しあわシェア【交流】

最近のお買い物で、たまねぎスープと8品目の野菜もりもりスープを　購入しました。たまねぎスープは　血液サラサラ効果を期待して　昆布茶のように　べっぴんはとむぎをトッピングして飲んでいます。野菜もりもりスープは、スープはもちろん　ご飯に混ぜたり　キャベツの浅漬けの塩の代わりに使ったり、キャベツとひじきの煮物にも　塩分代わりに使うと　白いキャベツに8品目の中の 人参とパプリカの赤い色がとてもキレイで　味はもちろん見た目にも美味しそうになりまーす❣️買ってよかった–🤗

三十雑穀デトックスープ 勝手にスポットを当てようキャンペーン♪♪笑 ドレッシング的に使ってみようと デトックスープ：オリーブオイルを １：１で混ぜて しあわせナッツのくるみ 蒸しまめサラダ (10タマ到達プレゼントでいただきました！) をまぜまぜ・・・ しばらくなじませて サラダにトッピングして できあがり🌟 なんてかんたんなんでしょう…笑 ごまの香ばしさとくるみの香ばしさが 相性ぴったりでした✨ ちなみに最終的に全部混ぜて食べるので 最初から全て混ぜて作っても 味になんら変わりありませんw (写真映えのため先に混ぜたのです…🤣笑) 他のスープシリーズでもおいしくできると思います😉 レシピと呼ぶにはおこがましいレシピです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uuexohcpd5hoijmr

連続です(笑) 以前は美味しいプロテインばかり飲んでいましたが 最近野菜を飲んだらめちゃ美味しくて 他を混ぜても全然◎で だったら、ピュアプロテインなら もっと混ぜ混ぜ出来るなぁと👌 野菜プロテインか ピュアプロテインに 美粉シリーズとシナモンで元気に過ごしてます🎵 変に甘いだけの 「一食置き換え」よりは断然こっちの人です。 「あっち」は６年前に卒業しました(笑)

こんばんは☺️ ⑨たまで頂いた三十雑穀黄色ご飯☺️ タマちゃん雑穀米は全て美味しいのですが 黄色はとうもろこし🌽のふんわり 甘い感じに仕上がります🎵 ちょっとだけ玉ねぎスープを入れて 炊きました🎵 最近、にんじんか玉ねぎを一緒に炊くのですが、無意識なので、、、 薄く黄色系かと思ったら まさかのにんじんが見えて 自分でびっくり(笑) でも美味しくて幸せです🍀

𝑹𝒂𝒊𝒔𝒊𝒏 𝒃𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒂𝒏𝒅𝒘𝒊𝒄𝒉 京都 井筒八ツ橋本舗さんの鴨サブレでレーズンバターサンドを作りました🦆❤️ 毎日のおいしいごはんとおやつ作りが ストレス発散、至福の時間です😇 ザクザク×フワッと香るラム酒の香り。 コーヒーに合う、しあわせおやつ☕️ おいしいもの食べる時は思いっきり楽しむ🙌 この時ばかりはカロリーは気にしない主義です（笑） 最近ハマっているチャコールクレンズコーヒーのおかげで毎日お腹すっきりんこ♬ タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味とブレンドしても抹茶×珈琲の相性バッチリで美味しいのでオススメです😋 レーズンバターは バター・レーズン・粉砂糖・ホワイトチョコレートを混ぜて作って作り置き🧈❤️ しあわせドライフルーツLOVEです😘🫘 一度作っておいたらクッキーやパンなど お好みでサンドしたり塗ったり 色々使えるのでオススメなので是非🫰✨ また改めてレシピアップしますので こちらも楽しみにしていてくださーい❤️

おはようございます🌞 ちょっと暖かい大安の朝です◎ 今朝のコーヒータイムはタマ珈琲で☕️ パッケージもすごく可愛いです…タマ珈琲、ぜひバレンタイン限定だけでなく通常商品として販売していただきたいです❣️タマチャンショップのおやつと一緒にドリップバッグの小袋でプレゼントしたら喜ばれそう。。 （カフェインレス タマ珈琲もあったらさらに嬉しいです！） ちなみに今朝は9時に実家に行って、ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜で朝からとろけてきました🤭

最近のお気に入り朝ごはん🐮 プレーンのヨーグルトにバナナ🍌、焼きリンゴ🍎、ブルーベリー、【ななつのしあわせドライフルーツミックス】にシナモンパウダーと【みらいのしょうが】をふりかけて食べてます✨ フルーツの甘みにピリッと生姜がくるのがたまらない😋 【みらいのしょうが】を買ってからヨーグルトはもちろん飲み物やごはんを炊くときにもちょっぴり入れてみたり…(母にオススメされたのですが炊き上がったときにふんわりしょうがの香りがして食欲そそられるんです✨)次は大袋買おうかなと企んでいます🤔(笑)

タマリバの皆様こんにちは。 しあわせミックスナッツとタマ珈琲の詰め合わせを娘からプレゼントされました。普段は余りチョコは食べないのですが、こちらの７種のナッツにほろにがビター仕立てととろけるカカオ仕立てはブラック珈琲にピッタリ合いますね☺️☕️。少しずつまったりした珈琲Timeを楽しみたいです。ハッピーバレンタインチョコレート良いコラボでした。ありがとうございます♪🍫☕️

♡今朝のカフェラテ♡ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて😌☕️ おぎそんさまのしあわシェアを拝見し、 私も、勇気を出してメールcheck📩 ＼タマリバ 12・1月プレゼントキャンペーン当選のお知らせ／ 頂戴しておりました🥹 そして、嬉しすぎるこちらも💁‍♀️ ＼＼ 祝 ／／ タマリバ =ランク９= にアップおめでとうございます♪ 今回は、ランク9になった当日に ランクアップメールを頂戴致しました☺️ この度は、 ダブルで感動を頂きまして ありがとうございました😭 タマリバランク10を目指して、 頑張りたいと存じます😌✨✨ いつも、皆様のしあわシェア、 楽しみに拝読しております。 そして、いいねやコメントも 励みになっております。 ありがとうございます😌 今後とも、 どうぞよろしくお願いいたします。

ピュアプロテイン100✨✨ とてもなめらかで、飲みやすくて 嬉しさ倍増です❤❤ お水でもこんなに美味しく手軽に プロテインが頂けることも、 とても助かっています(´艸｀)🧡 　 毎朝飲むことが楽しみで早起き習慣が整いそうです💛 素敵な商品届けてくださり ありがとうございます(^^)💕

＊三十雑穀甘酒で下ごしらえ＊ バタバタな日も、 ちょっと贅沢な使い方ですが お肉は、三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込みます。 昨晩は、スーパーのお安い豚ロースの薄切り肉 パックを開けて、みらいのしょうがをフリフリ 上から三十雑穀甘酒をかけて その間に、他のものを準備🎶 これを三十雑穀甘酒の混ざったお湯で しゃぶしゃぶ ここまですると そのままサラダに乗っけて食べても良し それからササッと野菜と一緒に炒めても良し お肉の臭みもとれて、 柔らかな香りの良いお肉になって 美味しく食べられます♡ 時間がある時には、 お肉を買ってきてすぐ 三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込んで 冷蔵庫に保存しておくと尚いいですよ！ ちょっとした私の時短でした🎶

オリジナルカレーに、タンパクオトメのピュアプロテインを入れました🍛 もったりしたルーになり、タンパク質しっかりとれて、お腹も満たされます☺️ スパイシーに、ドライフルーツは合いますね♬ ご飯は、タマチャンショップのオートミール🥣 他社製品と違って、混ざり物が無いと思うのがわかります！ サラダには、砕いたミックスナッツ、オリーブオイルとお酢で、健康的です😆

仕事のお昼御飯に、オートミールを食べてます。 レンジで温めるだけで食べられるのでとても助かります。

昨晩の手抜き夕飯　コストコの海鮮ピザにトッピング　きのこっちしいたけ　しあわせシード　飲み物にはモリンガ茶にcinnamonpowder

なんということか 大事に隠しておいた(！)黒豆が帰宅すると開封されておりました 父へ かわりにキノコッチ買ってください 娘より

今夜は夫婦でタマチャンティータイムです🥰 バレンタイン限定のセットが届いて。。。箱を開けてワクワクでした💕 ほろにがビターが、甘すぎず美味しい！ とろけるカカオも安定の美味しさです。やっぱりこの世のチョコレート菓子の中で、このななつのしあわせミックスナッツが一番好き♡ 今日は３粒ずつ。袋のチャックを閉めないと延々と…今夜中に無くなってしまいそう🤣 朝、実家でも開けたので😆これからちょっとずつ、実家と自宅とで（笑）楽しみたいと思います☕️

タマチャンにニンニクがあるのをご存知の方も多いと思いますが知らない方の為に。 とってもリーズナブルでおすすめです。 国産ニンニクはとてもお高くで持ちがわるいので冷凍したりしてましたがやはり風味がイマイチ。 タマチャンのニンニクパッケージはとてもしっかりしてる密閉パッケージでとても長持ち。 しかもイラストと文字のフォントが可愛い✨ 友達にプレゼントしたらとっても喜んでもらえました。高いと続かないので届いた瞬間内容量の多さに嬉しくて抱きしめました笑　 味もバッチリです👌

＼12月＆1月キャンペーン当たりました／ よっかさんが先ほど当選のお知らせ通知時間を リマインドしてくださったおかげで↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q3bf3fixd9s1cuzn 当選のお知らせをスムーズに受け取ることができました！ (待ち構えていたに近い…🤣笑) プレゼントも楽しみでいつもありがたいのですが、 こうしてきめ細やかにリマインドをくださることで より投稿も当落確認も←推しのライブか🙌笑 楽しくなります♪♪ いつもありがとうございます😊✨ 2月のキャンペーンも楽しみます🥰

この前届いたニンニクのパッケージがあまりにも可愛いから、お友達にプレゼント❤️ オーガニックで安心だし身体に良いし使い勝手もいいし、貰ったら絶対嬉しい物です✨ そしたらとっても感動してくれてどこで買ったか教えてとタマチャンの輪が広がりました✨ 田舎なのでショップが近くになくて知らない人多いんです。これが本当の『しあわシェア』だなと思いました。３つセット頼んで良かったです😊

待ちに待っていたピュアプロテイン100 無事に届きましたー👏✨✨ 可愛いスプーンまで届きまして、 ウキウキです、ありがとうございます🤗💕 明日の朝から毎日お世話になります😏🥛 注文している他の商品が届くのも楽しみで、 配送状況日々確認しちゃっています😂✨✨

タマチャンのバレンタイン！ 「心とカラダに届ける癒しのおやつ」 しあわせのミックスナッツセットを きっちり予約して昨日受け取りました。 大人の為のワンランク上なチョコレート。 それに合うようにブレンドされた珈琲付きという 粋な計らい。さすがタマチャン！カッコよすぎる。 チョコホリックな血が騒いだのもありますが(笑) 休みなく働いている珈琲大好き人間な主人の為に 癒しのおやつを購入させて頂きました。 毎年この時期になるとフランスとベルギーの高級チョコレートを中心に大量買いする為、昨年末には予約を済ませているチョコホリックな私なのですが、インスタで最近出会ったタマチャンのバレンタイン予約に間に合って本当に良かった！タマチャンとの縁に感謝しかありません。 タマチャン癒し溢れる素晴らしいチョコレートを ありがとうございます！ すこし早いですが Happy St.Valentine’s Day !

昨日兄がプレゼントでオサカーナ、ドライフルーツ、パンケーキを買ってくれました🥞 パンケーキ休日に食べれるのが楽しみ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

昨日　出かける前に慌てて作って　肝心な九州パンケーキ粉を入れ忘れたクッキーと、その置き去りにしちゃった粉とゆずスッパイチップスとオサカーナのアーモンドとみらいのしょうがをブレンドしたオーガニックオートミールクッキーを焼きました。何とか出かける時間に間に合いました💦👍

簡単節約料理尽くしの食卓𓇢𓅮 本日もお引越し作業な日曜日♬ 朝から届いたキッチン棚を組み立てて 思ったより時間がかかってしまい 気付けばもぅ晩御飯の時間やないかーΣ(Ꙭ )‼️と 相方は「疲れてるやろから今日は作らんとき👍🏻 ̖́- Uber頼んだげるからねー☺️」と 言ってくれたのですが節約強化月間の為 冷蔵庫にあるものフル活用でダッシュ飯を作りました🏃‍♀️✨ でも気遣ってくれる気持ちが嬉しい😂♥️ 〜menu〜 ✔︎︎︎︎玄米×タマちゃん黒米のおにぎり（冷凍ストック） ✔︎︎︎︎もやしと厚揚げのチゲスープ炒め ✔︎︎︎︎蒸し鶏のパクチーナッツサラダ ✔︎︎︎︎ブリの照り焼き ✔︎︎︎︎タマちゃん玉ねぎスープ 厚揚げは業務スーパーで89円でゲットしたもので、ブリは必殺閉店前の半額セール探しの勝利品（笑） 冷蔵庫に残っていたもやしと胡麻油で炒めて チゲスープ、味醂で味付けたらあっさりこくうま♥️ 汁物作る体力残っておらず、 お助け玉ねぎスープが大活躍🧅 ちなみに野菜モリモリスープは会社に置いておいて お弁当と一緒に毎日いただいてます☺️🥬 いやぁー、朝から何も食べておらず 腹ぺこだったので大満足😋🙏 食後のデザートにバレンタイン用のしあわせナッツをいただきたいところですが14日まで我慢or追加購入検討中です（笑）

♡OH!オサカーナ♡ 美味しいカルシウム🐟 大好きな健康おやつ 日本産の片口いわしに、 こだわりのアーモンドが配合されています♡ バランスが絶妙🥰 素朴な甘辛い味付けが たまりません🤭 止まらないおやつ☺️