しあわシェア【交流】

ℚ𝕦𝕚𝕟𝕠𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕🥗 サニーレタス 焼き豆腐を水切りして崩し 大好きなのりパリッチと トリプルキヌアをパラリ こないだ作っておいた セミドライトマトのオイル漬けがあれば もはやドレッシングなくてもいけちゃうやつ🍅👌🏻´- https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9gibnwj1d9rxsz0g キヌアはクセがないので 茹でてタッパーに入れておけば 2〜3日日持ちするし ラップに小分けして冷凍もできますよん🙆‍♀️♬ いつでも使えて栄養たっぷりチャージできる 最強のスーパーフード🦍💕 ビタミン、ミネラル、タンパク質 食物繊維モリモリのお助けマン🦸‍♂️🥗 ✼トリプルキヌア ✼のりパリッチ ✼ななつしあわせオイル あ🫢‼️ せっかくやったら ナッツも入れたらよかった🥜（笑）

ドライフルーツを楽しんでます 正直どの会社の製品もさほど違わない と思ってました 良い意味で裏切られました 小粒ですが、どのドライフルーツも小粒なのに味がしっかりしていて味わい深いです おいしいけどもう少し大きいともっとたのしめると思います

ななつのしあわせミックスナッツで ココナッツマカロンを作りました🌱 なんだかごりごりしてますね笑 生地に細かく砕いたナッツとココアを使いました 7枚だけは大当たり〜🥳ということで ナッツを一粒ずつのせました⭐️ 私はまっさきにピーカンナッツを食べました♪ 好きなんです💕

デュカのレシピ、タマログの場所分かりました〜☺️ ハガキサイズの感謝だよりにのっているのですね♪ 食通新聞のほうかと思ってました🙏 ちなみに今回ははじめての味、2つ買ってみました 食べるのが楽しみです！ ☆オサカーナの卑弥呼醤油バター ☆そらまめっち柚子胡椒

苦手だったそらまめが❗ こんなに美味しい👀💕 黒豆や煮豆は甘くてしっとりしていて 大好きなのですが…🤗 唯一そらまめだけは モソモソした食感が好め無く 苦手だったのです😅 しかし…そらまめっちは モソモソ感が全く無くカリカリ食感が 癖になっちゃいました🎵 味もプーは生の生姜も苦手だったのですが… そらまめっちの生姜味は子供でも美味しく いただけるくらいの美味しさでした🤗🎶

おさかなの3点セットお買い得だったので買って見たら。美味しくって手が止まらないです笑い。色んな小魚が入ってって身体が満たされる笑い

たまラボのおからクッキー🍪パサパサしてるのかと思いきゃ。パサパサしてないしカカオ風味で食べやすい

市場直行の捕れたてしらすをいだだいて　こんな贅沢はないと思いました。みらいのしょうがと麺つゆお醤油で漬けて　食べました!　魚の甘みにみらいのしょうが　バッチリ合いました👌☺️

♡こなゆきコラーゲンたっぷり 　　　　　　ロイヤルミルクティー🫖♡ 少しだけ自分時間✨✨ こなゆきコラーゲンたっぷり♡ 大好きなななつのミックスナッツと一緒に🥜

みらいの酵素マスカット酵素飲みだして。身体の調子が軽くなりました。今までぐったり疲れてました。こんなに一杯の栄養で違うんですね。びっくり👀これからも続けて飲みたいです

ホワイトチアシード パート2 アーモンドミルク200cc チアシード大3 ハチミツ小1 混ぜて冷蔵庫で10分冷やす しっかりまぜて 又冷蔵庫で4時間くらい冷やす 甘さは好みでプラスしてね

アボカドが卵の形に似ているので　卵黄入れてオーブンで焼いてみました　残念なことに　焼く前のほうが❝たまご❞らしいのね😅

冷たいデザート　中にもここぞとばかり🍓たっぷり❗ ムースにはお安くなった苺1パック!　最近、固まらないという　ジンクスを吹き払って　完成♪　 またも固まらないのではと寒天付け足し…出来ました☺️

あともう少しでとろけるカカオ宇治抹茶様がなくなってしまう( ´⚰︎`°。)あれの中に入ってるピーカンナッツとクルミちゃん推しです♡また誕生日にお兄ちゃんに頼んで買ってもらおうかな〜！

こんにちは🤭 最近は毎朝飲んでいるピュアプロテイン100に、こなゆきコラーゲンをプラスして頂いております💙💙 もうすぐで無くなりそうなので、お買い物いつしようかなとワクワクしております🤭💕💕

今朝は、八百屋ファイバーをコーヒーに入れてみました☕️ みなさんの真似して😊✨ 全然邪魔せず、美味しく飲めました😍 コーヒーカップは、献血でもらってきたんですが、コーヒーカスとかでできたリユース品です♻️ 結構可愛くて、気に入ってます♬ 昨夜は、大根カレーを作って、ピュアプロテインと、八百屋ファイバーをいれました🍛 身体にいい！最高です✨

まーめんを使ってあんかけそばにしてみました。小田原の蒲鉾をお土産に頂いたので鶏肉少々と一緒に、人参、オクラ、ピーマン、しめじ、青菜を雑穀中華スープを入れ、片栗粉でとろみをつけたら完成です。 お昼ごはんに残さず頂きました。 お気に入りのまーめんが残り少なくなったのでそろそろ注文しなくては。です。

ははなるスムージー豆乳。みらいの酵素こなゆきコラーゲン。ちょうぐると入れて飲んで見ました❗。抹茶見たいなお味が果物の酸味と

キャンペーンに当選して、プチスコをお送りいただきました💕我が家には 愛されプレーン・濃厚チーズ・有機胡麻が😊🙌🏻 前にタマラボの中に入っていた時に少しいただいたことがありました。その時もっと食べたいな〜と思ったので、こんなに沢山いただけて嬉しいです✨ 手書きのメッセージカードも、いつもありがとうございます❤️ まだ届いたばかりなのに、家族みんなでパクパクパクパク。。スピードが速いです🤣

昨日食べ過ぎたので、お昼ごはんはヨーグルトにみらいのこうそ＋いのちのワイン＋お隣から頂いたナッツ＋清見オレンジにはとむぎを少しです。 おぎそんさんが母なるスムージーにきな粉を入れると美味しと言われてたのでプロテイン入りの牛乳＋母なるスムージー＋きな粉にしました。 最近私の中では母なるスムージーにきな粉いれるのがブームになってます。（笑） 美味しい組み合わせ教えてくださってありがとうございます。

今日は母の誕生日です🎂いつもお弁当を作ってくれる母に感謝を込めて紅茶をプレゼントしようと思ってます😋🍴🍱♬*美味しい紅茶と一緒にタマちゃんのおやつで親子水入らずの時間を過ごせたらいいな😊

明日は遠足です🚌☀️高校生になってコロナのせいで1度もできてなかったので初めてです💦たくさん遊んでいい思い出作ります(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ! おやつはタマラボの小さいのを持っていこうかな🥺

購入した素敵な商品を先程受け取りました😊 タンパクオトメが無くなりそうなタイミングで お得に買えてありがたいです 今回はリピのベリーと気になる2種 計量カップは以前のはイラストやメモリが消えてきたので頂戴いたしました😊 そして他にも気になる商品たちを🤭 楽しみです！！

みらいのミルクを 買ってみました 昨晩はタンパクオトメとみらいのミルクをシェイクしました 朝食のカフェオーレ コーヒーにこなゆきコラーゲンと みらいのミルクをいれたら みらいのミルクはすこし溶けにくかったです いつものアーモンドミルクもすこしたしました みらいのミルク色々試してみますね

初めての投稿です。 こなゆきコラーゲンは3個パックを2回購入！青汁で有名なメーカーから乗り換えたつまりが、色々物入りで続けて買う事が出来ずごめんなさい🙇‍♀️臭いや味が気にならず私はとても気に入ってます❣️ オサカーナも初めて購入時は3袋選び子どもに良いじゃん！と思っていたのに私の方が止まらなくパクパク食べてしまいました。どちらもまたリピしたいです。