しあわシェア【交流】

こんにちは　秋晴れの　清々しいお天気でした　たまたま、アゲハ蝶が　飛んできて本館に歩いて移動中　シャッター📷 午前中の仕事の一環と別物ですが　秋のフォトコンテストがあり、敷地内の植物、昆虫の写真で応募します　仕事そっちのけで　撮ってしまいました💦 流石に罪悪感😅 数分で妥協しました　仕事終りに　この写真ともう一枚　応募要項メールから投稿完了し帰宅🚗　(所長が決めるのか分かりませんが　優秀な3名にカレンダーにして　総務企画課よりプレゼント🎁) 家に着くと わ〜っ‼️ と、嬉しい悲鳴あげ　 タマちゃんから当選のプレゼント🎁開封　ぜうすさんの　温かなお手紙✨拝読　ありがとうございます🙇🏻 テンション⤴️⤴️でカフェ風？ランチ作りました😊 カスクートフランス🥖 フランスパンですが　全粒粉使いのソフト系です 2本は真ん中をホジホジくり抜いてそん中に　豆乳チーズ、無塩せきベーコン、たまねぎ、トマトパウダー、たまねぎスープを混ぜたのを詰め　て、その上にとろけるチーズのせてオーブン焼き　 くり抜いたパンはフレンチトーストし もう1本はありふれたサラダドッグ　何を考えてか😅　プルーン入れました 仕上げにブラックペッパー擦りたてかけました 飲み物はナナカラットをまんてん水で🥤 さわやか〜 2月のオフ会でBiriさんから頂いたスープも濃厚でとても美味しかったです😊 タマちゃんから頂いた魚つまみソフトあたりめ　添え　マヨつけて　とても美味しく頂きました😊 当選プレゼント🎁ありがとうございす🫶🏻 　

【こんなものが〜の巻き】 朝から… 暑い〜🥵 急に夏☀️に戻って来たではないですか〜🫠 しっかり体力を付けるために🫡 ハンバーグにしました〜😋💕 サラダ🥗には ドレッシング…ではなく チアシード➕塩麹🧂で 酸味が強いプチプチドレッシングにしてみました〜🥰 これもまた 煮込みハンバーグの味には ピッタリでサッパリ食べられました〜🤭 付けには モロコッチも🥰 甘さ、塩っぱさと絶品😋

寒くなってくると、生姜湯飲んでます。

お箸を作ってきました 好みの木を選び、カンナ掛け　 やすりでなめらかに好みの太さにして コテで焼き印を入れます 文字を入れましたが難しかったです クルミオイルでコーティングして出来上がりです ウォールナット軽くて使いやすい 私の温活は韓国の靴下ポソンをはいてます 暖かいので冷え性の方にお勧めです

今日はイオンモールに行ってきました🚗³₃ 姉と一緒に両親とは別行動で見て回ったのですが少し贅沢にバスボムや服を買って何時使おうかとはしゃいで話してますꉂ🤭 買うのを悩んでいたものを実際に見て他のショップのものと比較する事も出来るのがいいですね。 お皿もたくさんあり気になるものもありましたが一目惚れする子がいいので今回はやめておき……欲しかった手ぬぐいやタオル、布巾を買ってきました✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 他にもおにぎりデーにあいそうなご飯のお供なども🍚 食事も和カフェや北海道料理のお店、人気のパンケーキまで🤤 セレクトショップやアンテナショップもあり見ているだけで楽しかったです🍀*゜ 端から端までゆっくり見て回りましたが1日では足りないですね、次はお店を決めて来ようかと思います(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

小麦粉と乳製品不使用で朝食を バナナ1本🍌 玉子1個🥚 きなこ大2 クコの実 混ぜて600wで2分チン 固さはオーツミルクで調整しました これはシリコン容器で混ぜてそのままチン さつまいもは少しの水を入れミニ炊飯器で蒸す→ 魚や肉の焦げ目がつく容器でチンして焼く 炊飯器だけでも美味しいです おひとり様は便利な炊飯器やシリコンや電子レンジで焦げ目がつく容器を使って簡単ですが美味しく頂いていますよ お料理を楽しめて有り難いです🐷🩷

夜お風呂上がりに　いのちのワインとこなゆきコラーゲンを水に溶かして飲んでいます。 寒くて布団から出たくないこの季節、タマチャン商品のお陰ですっきり起きれるようになりました！髪の毛と肌の質も良くなった気が！ この前ナナカラットも気になり買ってみたので、これからはこれもレギュラーメンバーに！ タマちゃんショップいつもありがとう。

おはようございます😊 タマチャンにまみれたヨーグルトに してみました　笑 長男がりんごをくれたのでトッピング 2025年も　沢山のありがとう😊な年でした

三十雑誌ブイヤベースに鰯とキスのつみれと、ブナシメジを入れて食べてみました。ブイヤベースの旨味がとにかく濃厚でおいしかったのですが、つみれとキノコを入れることで、さらに旨味がアップして美味しくなったような気がしました。

こんばんは！昨日は久しぶりに家族そろっての忘年会を行いました！兄の職場から、そのままカラオケに行き、帰ったのは朝方に^^; 始めて遅くまで出歩いた日になりました^^ 忘年会の際に先日のマフィンの詰め合わせも渡せました！！とても喜んでくれてよかったです！ 今日は鮭の塩麴蒸しをメインに野菜を蒸しました！ 塩麴蒸しは鮭とキノコを一緒にクッキングシートに入れて、塩麴をかけるだけです！漬けておかなくてもしなくてもしっかりと味が付くので簡単でした^^ 今回の味噌汁は豆腐とレンコンを入れてみました！味付けは薬膳スープを使いました！薬膳スープの時は生姜も一緒に入れるとよりオンかつ効果も高まるのでお気に入りです^^ プレゼントキャンペーンの三十雑穀スープとしあわせココナッツ届いていました！麻辣担、気になってはいたのですが、お店でも食べたことがなかったので家で自分の好きな麺を使って作ってみようと思います！いつも楽しいキャンペーンを開催してくれるスタッフの皆さんに感謝です^^ 昨日明け方まで遊んでいたので今日一日はどこにも行かずにゆったりと過ごしました^^年末にいい思い出が作れてよかったです！ では、また('ω')ノ

こんばんは。今日2月のプレゼント当選の品物が届きました✨オサカーナはオサカーナ100にしました🐟すごく悩みましたが、オサカーナ食べるときにいつもサカナばかりをつまんで食べてるなと思い、それなら全部サカナがいいかもと。クリーミークルーミーはお初なので楽しみです❣️仕事を始めて２週間が経ちました。今日は入社式で、新入社員と共に私はパートですが、紹介していただきました。久々に大きな組織での仕事は社会の一員感が強く身が引き締まりますね。少しずつ仕事も理解してきましたが、やはりパソコンスキル磨きたいなぁと強く思います💦日々勉強、日々成長できるように頑張りたいです☺️それにしても目が疲れる👀💧先週末はお天気だったので少しだけお花見しました🌸5分咲きくらいかな。今週満開ですが、雨が多く散ってしまいそう。桜の時期は必ず花散らしのしっかり目の雨が降るような気がします。

健康で肌悩みが解消するといいな～(^^♪叶いますように☆

こなゆきコラーゲンにすっかりハマってしまっています。品質の良さも大好きです！こなゆきコラーゲンがずっと良い品質で販売して頂けますように～🥰

おかーる子供のおやつにも美味しく楽しんでます！塩味美味しいです♪自然とよく噛んでくれるのも嬉しいです☺️

暑ーい暑すぎる🥵今日は朝から沖縄高校野球⚾️県大会、沖縄尚学とエナジックの試合🏟️観てました。最後までハラハラドキドキ💓でした。沖縄尚学勝ちました🙌🙌夏の甲子園も優勝🏆目指して頑張れー。今日の夕飯、市販のハンバーグにオクラ、シソ、大根おろし、ポン酢をかけました。味噌汁はアオサと豆腐、ポークです。ご飯🍚には米ぬかパウダーとブロッコリースプラウトで。

🥳タマリバ4周年おめでとう🎉遅くなりましたが❣️タマリバ祝4周年❣️おめでとうございます👏💐タマリバに参加させて頂いてまだ1年ちょっとの私ですが とても楽しく皆さまと交流させて頂いています🤗🔰たくさんの楽しい企画にも参加させて頂いています😆ありがとうございます🙇‍♀️昨日1年前に書いたタイムカプセル届きました💌1年前の自分はこんな事考えてたんだ…と🤔普段から日記も書かない 大事な事はスマホのスケジュールにメモ入力するだけの面倒くさがり屋の私ですが やはり文章で残るのって良いな〰️と思いました💞✌美粉屋もありがとうございました🥤💬これからも自分のペースで楽しくタマリバに参加させて頂こうと思っています＼(^o^)／🥰タマチャンショップのスタッフの皆さま✨️タマリバの皆さま✨️🩷これからもよろしくお願いします🤗🩷

今日は気温も湿度も下がって過ごしやすくて助かりました(´- `*)暑くてたまらない夏のお助けアイテム、というより、もう生活の一部ですが、夏の相棒はAI！エアコンの電気代を抑える使い方や、熱中症予防になる飲み物の作り方など、調べるより聞いたほうがはやい！ということはなんでもAIに聞いてみます。100%信じることはしないですが、たまに、へぇ～と思う新情報に出会えたり、タイパが上がったり、文章校正や画像生成などなど、使えるところは活用すると便利です(*^^*)今日は、占いができるというので占ってもらいました。どこかのホームページにのってる情報をもってきただけでは？と信じてませんけどね～占いはおまけの遊び(^∇^)

​​行ってきたよ😊たまちゃんショップ、行って来ました😊いっぱい買って来たけど、やっぱりお目当ての　ナナカラットビタミン　がなくて…帰りの電車でさっそくオンラインで買いました😌あさ、みらいのこうそ　と　ちょ〜ぐるとを混ぜて飲みます♪お昼、タンパクオトメを飲みます♪おやつ、みらいのしょうが　と　米ぬかパウダーとはちみつを混ぜて飲みます♪夜寝る前に、ナナカラットビタミンにこなゆきコラーゲンを混ぜて飲みます♪美容と健康と冷え性改善と便秘改善のたまちゃん生活を始めます😊教えてもらったそらまめっちののり塩味がなかったので、満潮の塩味を買ってきました😊さっそくひとつ食べてみました。もしかしたら、梅味、美味しいかもしれない。今度梅味買ってみます😊きのこっちをピザのトッピングになさってたのを実は、いいなぁと思いながら…😊でも、売ってなかったので、これもオンラインで注文😊楽しみです。えのきと舞茸買いました😊早く来ないかな〜

昨日は　朝早くから　孫の運動会へ空も晴れて　良かったわ〜😄では　最近の様子をお伝えします📢例の如く　校長の挨拶　長い　テントに入っているので　もじもじしている　子供達が　丸見え😖徒競走　みんな　一緒のゴールではないので　見応えあり😄キョロキョロ得点を探したがないそこは　点付けなし　エッそうなのか娘と別れて　帰路へ朝から　何も　食べていないので　八幡山駅ガード下のカフェ☕️へ入った女性1人で　営業していて　モーニングは　既に終わっていた😱コーヒー　ブラックに　シナモンパンをひとつ　写真は　憚れたので　撮らなかった空腹には　このくらいがいいパイナップルも入っていて　後引くな〜今度　又　お邪魔しよう結局　みらいのこうそもコラーゲンも持ち帰ることにたまには　こういう日も　いいだろう明日の　予約が　入ってきた👍今日で無くて　良かったと　安堵したのは言うまでもない　　　　　　　🌻

秋らしくなってきました🍁お弁当持ってピクニック行ってきます！にんじんのいためものにはたまねぎスープ使いました♪

初めて卵焼きにのりパリッチを入れてみました😋✨菜箸についたのりパリッチのひとかけも余すことなく卵焼きへ入れました🤭卵焼きって家庭によって味が違いますよね💡母は塩味を作りますが、私はマヨネーズを入れてふんわり焼くのが気に入ってました☺️数年前に、祖父がよく焼いてくれていた卵焼きがとっても美味しかったのを思い出し、再現したくて子供の頃の記憶を辿り色々試したどり着いた味付けがお醤油でした！焼く前にも入れて、焼いた後にもジューっとかけて焦がし醤油にします！これが香ばしくて美味しくて！再現できてからは我が家の定番卵焼きはすっかりお醤油になりました🙌卵焼きストーリーを語っていたらみなさんの卵焼きの定番が何味なのか気になりました🤭笑お醤油とのりパリッチの卵焼きは間違いなくとても美味しかったです🙌✨のりのパリッと感がなくなったので(当たり前🤣)次は卵焼きにそのまま乗せて食べようかと思いますー😋🙌

こんばんは❤ 皆様、いつもコメント、いいね等ありがとうございます🥹❤ めちゃくちゃ嬉しくて、 今日もポチポチ文字を打ってます（笑） 今日は最近母に飲んでもらっている 母なるスムージーにこなゆきコラーゲンを入れてみました😉 (画像、混ぜる前‥映えとは‥) 私は晩御飯の水炊きにみらいのしょうが🫚を入れて ピリッと刺激を楽しみ、身体を温めてました❤ タマちゃんショップは本当に色んな商品があって 楽しいですね😆 自然おやつ系もはやく購入したいです🐟

自家製アーモンドミルクを作りました🥛🥜 ８時間〜12時間程浸水させておいたアーモンドをお水と一緒にミキサーにかけて、濾したら完成です👍🏻 ̖́- (わが家はVitamixミキサーを使用しています) うーん、濃厚♥️ 毎度おなじみしあわせナッツシリーズアーモンドで 間違いなくおいしい🤗🥜 手作りだと好みの味に調整できるからよいですね🕊♥️ プロテインと割ったり グラノーラにかけたり ラテにしたり 蜂蜜入れてホットアーモンドミルクもいいなー🍯🐝 作ったあとのアーモンドパルプ(絞りかす)で何作ろうか考え中です🤔🎶

タマラボ 有塩ローストピスタチオ わたしはお店以外で ピスタチオ食べたことなかったので そもそもおうちでピスタチオが新鮮♪♪ クコの実、アボカドのサラダに トッピングしました★ クコの実の色どり効果が我ながらバッチリ！笑 ナッツ類は はちみつ、オリーブオイル、ななつのしあわせオイルで 漬け込んでおくと味がなじみます✨

子供の便秘や栄養面から玄米を取り入れるようになりました。玄米だけだと食べにくいため、玄米1に対して精米1、0.3くらいアワやキノア、もち麦をブレンドし炊いています。今回購入したのがアマランサスと黒米です。その時の気分で雑穀の配分を変えたりして楽しんでいます。