しあわシェア【交流】

今日summerさんお勧めの🍄極上スパイス🍄が届いたので早速✴️野菜炒め✴️を作りました🧑‍🍳 やはり凄く美味しかったです‼️🤤 少量でしっかり味付けができてめったに褒めてくれない娘も美味しいと言ってくれました🥢😆🩷 summerさんありがとうございました🙏 またいろいろなお料理に極上スパイス使わせて頂きます😆🤗＼(^o^)／💝万能スパイスですね〰️💝🤤✌

【まるでアイスのように溶けそう〜🫠の巻き】 何故か朝から虫にばかり出会うプー😑 戸締りをしたら… 網戸と窓🪟の間に蜂🐝が入ってしまい 腰を抜かしたり😅 洗濯物🧺を取りこんでいたら 今日は洗濯物に不明な虫が沢山付いていて 気づかなかったら大変だぁ〜😅 あんまり暑くない〜🤔⁉️ っと思っていたら 猛暑日🥵 暑くて溶けそうですよー🫠 そんな夕飯には 野菜たっぷりの豚汁🐷 （←もっと溶けちゃうかも〜🤣） やっぱり食欲の秋🍂でも しっかり野菜を食べなくては🤭 ってことでてんこ盛り🥰 鮭🐟もBIGサイズ😋 やっぱり和食は美味しい😋

昨日は子供達と市のイベントで遊んできました〜 ほんとに有難いのですが、各ブースお土産があり、 初めは人に圧倒されていた子供達も最後は楽しそうに参加していました🥰 夜はみんなでお鍋にしました！ まだまだ暑いですが、子供達の為に冷房はまだつけているので、鍋も美味しいです🤤✨ 残念ながらお鍋のお野菜は苦手のようで、子供達は鍋ラーメンをたまねぎスープベースで食べました🤭 我が家は鍋が2色鍋になっているので、大人はいつも辛い鍋です🔥 これからお野菜も秋の美味しいものが出てくると思うので、また色々とチャレンジしようと思います✨

秋は果物も美味しい季節ですよね～☺️ って実はこの桃１個100円　お盆の帰省前に１つだけ冷凍しておいたものなんです🍑 皮を剥いたら　あらまっ美しいこと😍 そのままでも甘くて美味しい桃でしたが　リメイクしました😊 冷凍庫にカシューナッツクリームも作り置きしていたので　同量のヨーグルトとクコの実も一緒にミキサーで攪拌 ちょーぐるとも入れて乳酸菌強化です😊 シャリシャリの桃をカットして混ぜて再度冷凍　ひんやりアイスにしました 最近夜は涼しいのでランチの後のデザートにしてみました🍨

届きました‼️　気になってた商品「バナナチップ」です😄 スーパー🛒で何度も足を止め　手に取って　裏見て　これではね～と思っていた時にもしやとあった　見逃していました 開けよう〜🤩目に飛び込んできた本物　運送中に砕けるのは　仕方ない事 ♥味を紹介…●見た目…市販のものより茶色系 　　　　　　　これは有機ココナッツオイルの 　　　　　　　成分でしよう 　　　　 　　　　　　●食感…何ともいい　美味しい‼️ 　　　　　　　ガリッときて　口の中にほわ～ 　　　　　　　んとくる 勿論　生バナナ🍌も　毎朝食べてます でも　直ぐ側にドライバナナが有るって　安心感　この上なし　止まらない美味しさ😋😋 見つけたんです　ハート❤️❤️をここばばさんも見つけられていましたね 何だか　いい事　有りそうな　皆さんにも❤️🌻

お早うございます😊 ご飯、、、という気分じゃなかったので 米粉 卵 ヨーグルト（プレーン） チーズ ナッツ先日砕いた残り 岩塩 たまねぎスープ で。パンケーキを✨ ヨーグルト入れたからふんわり つい、マヨをかけて カロリー勝手に0として笑 たまねぎスープは美味しいです😊

お子様ランチプレートを作りました 娘の5歳の誕生日の食事のリクエストは お子様ランチを一緒に作ること♪ ハンバーグ、スープを午前中いっぱい使って 完成させました🌸 たくさん食べて元気に育ちますように！

皆様ただいま帰りました👋 お勉強の講義に朝5時半出発で行ってまいりました！ まー途中テストもあるしレポートもあり まさかのマイク🎤を渡されて意見討論求められる事もあり…😱（カラオケじゃないですよ😄） もークタクタでございます💦 途中疲れ果てて持って行ったお水に7Cを入れてエネルギーチャージ💪 おかげ様で長い講義無事終わりました🙌 終わってフラフラで歩くのもやっとでしたが💦 ご褒美ご飯で予約していた ひつまぶしならぬ『肉まぶし』コースをいただきました🥩 お肉が柔らかくて口の中でとろけました🤤 ノンアルビールでカンパーイ🍻 鰻のように初めはそのままタレでいただき 2杯目は薬味を入れて 3杯目はお出汁を入れて🫖 冗談抜きで一緒にいた人も帰る時には元気出たんですよ🤣 小鉢は野菜ソムリエさんがいるそうで 梨の胡麻和えや美味しい香の物やお芋のスイーツ✨ そして帰りに久々の某アイスクリーム屋さんの アーモンドジャモカファッジ❗️久々🤤 甘いもの苦手ですがコレは若い時から仕事で疲れたら食べたくなるアイスです✨ コレ、スタッフさんによってナッツが少ないのでちょっとした運試しなんですよ🤭今回は当たり！めっちゃナッツ入ってました♥️ 帰宅すると応援している球団が優勝🐯🏆🏅 疲れ吹っ飛びました😆 おまけに今日は息子①の誕生日です🎂 何よりの誕プレになった事でしょう👏 息子②は泣いたそうです🤣 今からおひとり様で乾杯します🍻 目の調子が悪いから炭酸水にみらいのこうそやいのちのワイン入れてなんちゃってノンアルにします🍷 今夜はぐっすり寝て明日ゆっくり皆さんの投稿とコメント見ますね✨ 色々私の1日聞いてくださってありがとうございます 皆様おやすみなさい🌙

楽しい1日でした　　朝から　　　簡単なのですが　お料理の日になりました　 いつもの朝は　タンパクオトメ＋豆乳＋アサイーにバナナ🍌ですが　 今朝は 焼き芋🍠にバターとろけたのにミックスナッツ🥜　ナッツにもとろけたバター🧈が絡み　エーッ！美味しすぎ😊　たんぽぽコーヒーを合わせました お昼　オカマでチキンの美味い汁に雑穀米を入れてリゾットにベランダのバジル🌿とピンク🩷ペッパーとモロコッチのバター醤油味トッピング　とても美味いです😊　デザートは 昨晩作って冷凍したパイン🍍アイス　 ブレンダーでクラッシュしたパインにこなゆきコラーゲンとショクササイズ　さっぱりとしたたまらなく美味しいパイン🍍アイス 夕飯は なんて言っても　鮑炊き込みご飯　三十雑穀美入り この炊き込みご飯のメインには鮑肝も入れました！ 私は、鮑の肝は初めて！😊　サザエの肝よりも美味しいのに　びっくり❢ あんまり美味しいので 口揃えて　買いに行こうか⁉️ ってことになり　善は急げ🚗うまいもの展へ けれど　残念ながら　鮑肝は売り切れ😭 タマリバの皆さんで鮑の肝の美味しさ知ってる方いらっしゃいますか?!　平仮名で‘かいや’ってお店の鮑肝です😊 鮑の肝でこんなに盛り上がるとは✨思ってませんでした🤣 🤍豚の味噌焼き 🤍オクラ、山芋、胡瓜の梅酢サラダ　鰹節入りです さっぱりとした口直し的存在 🤍麻婆なすにモロコッチとネギをトッピング 🤍たまねぎスープ、にんにく味のオクラの唐揚げ　 と椎茸🍄‍🟫バター焼き 1日トータルで栄養バッチリです😊

今日は　あちらこちら　充実した一日でした 朝一　ななつのしあわせミックスナッツで　ナッツバター作りました やっぱりタマチャンのナッツ　美味しすぎます💓 そうこうしてたら　沖縄の次男から電話が 何事かと思えば　高校の同級生が　大学でもテニスしてて　昨日の練習であろうことか　ラケット折れたらしいんです 明日からリーグ戦が始まるらしいです 次男と彼は高校時代　ダブルス組んでた間柄で　我が家にもご飯食べに来て泊まったりしてたよく知る子で 次男は　私に電話で　彼に自分のラケット3本中の2本を届けて欲しいと 今　彼は京都で一人暮らししてるんで　天王寺まで出てくるからと オッケーオッケー👌 久しぶりに彼に会える嬉しさが勝りました❤️ 駅前の美味しいパン屋さんで　今日のお昼と明日の朝食べれるぐらいのパン　ワンサカ買って待ち合わせ場所に 私が先についてたんですが　誰か前からえらい走って来たと思ったら　彼‼️ 思いっきり　ハグしてくれたんで　おばちゃん恥ずかしかったです😅 無事にラケットとパンを渡して さぁ　難波へGO‼️ 私と長男のデニムのリペア出してだのが　出来上がったので　受け取りに行きました お昼は　『自由軒』って明治43年創業のカレー屋さんで　名物カレーとビール🍻 道具屋筋をうろうろして　いつもよるオーガニック製品をたくさん扱ってるお店によりました 生のビーツ　ゲット👍 タマチャンのオトメチャン、三十雑穀、椎茸粉末までありました 前までは三十雑穀だけだったのに　嬉しいな💓 帰宅してご飯 今夜は長男も外食で　ばあちゃんと2人です 🍂赤カレイの煮付け ①身が縮まないように切り込みを入れ　軽く塩→10分→お湯をかけて臭みを抜きます ②お鍋に水、きび砂糖、酒、みりん、醤油、発酵生姜、みらいのしょうがを入れて　軽く温まったら　カレイを入れて　キッチンペーパーを被せ　蓋をして10分 ③蓋とキッチンペーパーを外し　煮詰めたら出来上がりです カレイの臭みが下準備で　まったくなくなります👍 🍂花きり大根の煮物 本店で買った　花切り大根と椎茸詰め放題の椎茸、人参を煮物に 干し椎茸は昨晩から冷蔵庫で戻したんで　もっちり肉厚に戻ってます 花切り大根　ほんとに味しみしみで美味しくなります 🍂ピラピラごぼう ごぼうをピーラーでむいて（水に晒しません）フライパンで　美味しい塩ひとつまみ入れて　蓋をして蒸します 朝から作ったナッツバターを醤油で伸ばし　蒸したごぼうに和えました めちゃくちゃ美味しいです これ　ほうれん草とかでしても美味しいな👍 🍂アーリーレッドのラペ

【なんと良い香り〜😍😍‼️の巻き】 小粒どんこ椎茸で お蕎麦の汁を作ってみました〜🥰 小粒どんこ椎茸を一晩お水につけて戻し 一口サイズにカット🔪 戻し汁にたまねぎスープ🧅を少し🤏濃い目に入れ 小粒どんこ椎茸も入れて一煮だち🤭 冷蔵庫でしっかり冷やして 冷小粒どんこ椎茸汁の完成👍 山芋やきゅうり🥒をカット🔪したものも トッピングしていただきま〜す😋💕 プーはまだ“どんこ”そのものを食べたことがなく 【初めましてのタマチャンどんこでデビュー】 っとなりました〜😘 キノコ🍄‍🟫出汁もしっかりあって 一口食べただけで 鼻の方まで良い香り😁 お蕎麦を食べても たまねぎスープとして飲んでも 豪華な1食になりました〜😍

ポポー 昔は栽培も多く手に入りやすかったけど今は幻のフルーツと言われてます 森のカスタードクリームと呼ばれるほど甘くておいしいです バナナとマンゴーを合わせたような味かな？ 室戸旅行の時、道の駅で売ってて即買いしました

夫特製の焼き芋が食べたいです。 とても上手に焼いてくれます。 写真は昨年秋のものです(^^♪

宮崎県産こしひかり🌾 タマチャンショップさまのこしひかりを 頂いております🌾🍚 とっても美味しくて、 毎日しあわせな気持ちになります。 炊き立てはもちろん、 冷めても美味しいですね。 今回は、小松こんぶを添えて、 おにぎりにしてみました🍙 京都の料亭「雲月」の塩昆布なのですが、 塩辛さが控えめで、とっても優しい味わい✨ お気に入りの塩昆布です。 さて、９月最初の投稿となりました✍️ まだまだ日中は暑い日が続きますが、 日の出は遅くなり、 なかなか明るくなりませんね。 １日があっという間に過ぎて参ります… 夏休みも平常運転だと思っておりましたが、 学校が始まると、やはり夏休みはまだ ゆとりがあった気が致します。 遅くなりましたが、 今月もどうぞよろしくお願い致します。

これからは乾燥する季節　体を潤す食材がおすすめなようです！ 秋は白い食材を取りましょうとはやさんがお話されていましたね😊 私も昨日は真っ白な蓮根を手に取りました🤲 鮭🐟と一緒にコチュジャンを使って韓国風照り焼きにしました みらいのしょう🫚がもしっかり入れて血流をよくします というのも　ここ最近朝起きると上まぶたがむくんでいるんです 痛くも痒くもなくて数時間すると解消されるんですけどね😊 血流も関係しているのかな～なんて😅 おやつにかぼちゃケーキ作りました 北海道産1/2個で150円　これは安いと持ち帰りました🛒 しっとりの中にもほっくり感あるケーキに仕上がりました レシピ載せましたのでよろしかったら覗いてみてください🙏 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8id2l2gkhdeeola5

今日の朝食パンは、トーストにキウイ🥝を切って並べて、砕いたナッツをかけて半分に折って食べました！ 追いはちみつをかけても良かったな〜、と。 足りない栄養素は超栄養食ONEで！

昨日は　いい天気　洗濯日和でした✨ でも　相変わらず　暑く　汗かいての仕事です 結局　午前中の荷物が　台風🌀の影響で　目黒営業所迄届かず　患者さんを待たすことになってしまった😩 明日に変更して　もらったが　配送状態がスマホでわかっても　こういう時は　電話📱で確認ですね✌️ それで2時の昼食だったので　夕食になっても お腹空かない　なら　コラーゲンスープを作ろう　 ◆材料…鶏もも肉　人参🥕　玉ねぎ🧅小松菜 おからパウダー　みらいのしょうが🫚水200ml エリンギ ◆調味料…たまねぎスープ　三十雑穀デトック・スープ　こなゆきコラーゲン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

朝お粥☀️ 夏頃からハマっています 食欲の秋にも消化がいいので取り入れてます 今日のは市販品です きのこと貝柱の中華粥です タマチャンのクコの実を添えて美味しくいただきました☺️

こんばんは🌙 完全に出遅れました 美粉注文したつもりが 出来てなかったので改めてサイトみたら 速攻でポチリたいおだしが、、、 在庫切れ　笑 再入荷お知らせしてもらう手続きしましたが 手に入るかな?

東京では、ドーナツブームが続いてるみたいで、家の近くのパン屋さんもドーナツを販売し始めました🤩 ほとぼりが冷めたら食べたいと思っていたl'm donut？ 6月に、一度表参道で並んだのですが、途中で売り切れになり断念、6月末にお友達と渋谷に行った時に、20分位並んで買う事が出来ました😋（穴場かも） 最近、無性に食べたくなって近いうちに行きたいと思っています😅 左から、ザクザクナッツ、I'm donut 、ピスタチオクリーム です😄 秋は、マロンクリームとかありそうな予感💓😊

こんばんは🌙 蕎麦のくるみ味噌󠄀は聞いたことありますが 食べたことはありません笑 ゴマダレに砕いたミックスナッツ、めんつゆで 食べたら幸せでした😊 秋のオススメとして 私達がご朱印にハマったきっかけの場所 京都の龍安寺と清水寺です✨ 梵字がステキで 平成29年4月6日からスタートしました😊

台風一過で　清々しい‼️ 日差しはキツイですが　季節は確実に進みましたね 朝晩が涼しくて　気持ちいいです 今朝早く　長女が友だちと　金沢へ旅行に行き　主人は　阪神の優勝が間際なんで　めちゃくちゃ忙しく　帰宅できるかどうか😅 ばあちゃんと長男と３人です ならば👍👍👍 🍂秋刀魚の塩焼き 今年お初です すだち絞っていただきました 脂のって美味しかったです いつもは腑もいただくんですが　大会前の長男　念の為にやめときました 🍂小松菜と厚揚げ炊いたん 玉ねぎスープときび砂糖、醤油で　少し甘めに炊いてます 🍂もずく酢 すだちをギュッと絞ってます 🍂鶏肉ニラもやし炒め レバニラじゃなくて　鶏ニラです 玉ねぎ、人参もいれてます 味付けは　極上スパイスのみ ま〜さん めちゃくちゃ美味しいんで　スパイス届いたら野菜炒め　してみてくださいね❤️ 🍂いつものサラダ🥗 今日は昼過ぎから　妹2人とお茶してました 駅前のミスドで　ドーナツ食べながら　喋りまくり 真ん中の妹が　可愛い手拭い見つけたから　買ってきたよと　プレゼントしてくれました 可愛すぎて使えない タペストリーにしよう❤️

今朝起きたら目に違和感が👀 ゴロゴロしててドライアイ？いやなんだか嫌な予感で友人のいる病院朝イチ行きました！ やっぱり予想通りの免疫力強すぎるゆえの病気💦 アレルギー体質だからなんでしょうね 自分で自分攻撃してます😅 今年は大丈夫だったのにな😢 結構季節の変わりめになっちゃうんです💦 明日はまた遠出の講義に行かなくちゃいけないから行って良かったです！ 視力検査したら視力が良くなってる！って言われて少し嬉しい出来事でした😆 さて台風一過で少し涼しくなるかな？と思いきやまだ蒸し暑いですがセミの鳴き声は変わってきてます！ 秋に近づいてますね🍁 秋だから少し部屋を変えようかな🍁と この前電機工事してもらったついでにライトレール天井につけてもらいました！ お気に入りのライト💡来ました✨ でもつけたら何だか昭和のスナック感🤣 カラオケ🎤用意しなきゃいけないかな？🤣 私…ママやん👩 うーん🤔もう１つライトつけたらかわるかな？ 家族に言ってないから見たらなんて言うかな？ cafeだと言ってくれるだろうか… 『cafeはなはな』 『スナックはなはな』かの瀬戸際です❗️ エアプランツや好きなグリーン🌱も吊るせるように頑丈に取り付けてもらいました✨ そして1面だけ壁も珪藻土で塗る予定！ それはDIYで私がやるつもりです💪 好きな北欧柄の壁紙も見つけたけど貼れる自信がなくて…😢 秋の模様替え皆さんもいかがですか？ （スナック注意⚠️） さてみんさんの驚きレシピ☝️ はと麦茶で炊き込みご飯！やってみました！ 私は煮出した麦茶を水変わりに入れて茶葉は半パック位で出汁粉も入れました！ 新米が来たので三十雑穀赤も入れてツヤツヤご飯🍚 タマチャンの新発売のお出汁があったら炊き込みご飯もしたいな🤤 みんさんの言う通り麦茶てわからない！！ むしろ香ばしいです👏👏👏 これははと麦の栄養もいただ方いいのでは✨ 新たなレシピ開発になりましたよ みんさんありがとうございます😊 今夜はスナックのような灯りのもとで 美味しく晩御飯いただきます🥢

夜🌃にエアコンかけなくても　昨日から眠れます　今も 網戸で　涼しい風が　部屋に入り　気持ち良いですw　無事に台風も昨日の夕方には過ぎ去り　やれやれです!　 昨日は　丁度　エステ💆の帰りから空が暗〜くなりはじめ買い物🛒してる時に　雷⚡️が酷く危険なので　外に出る時は注意をしてください!と　アナウンスが流れるほど　 雷さんが暴れてました😐 そんな訳で　お目当ての品　昨日発売のアルバムを買って帰るつもりが　雷⚡が落ち着くまで　静岡うまいもの展を見て回り　お財布の紐が緩んでしまいました😂 うまいもの展で　アワビの肝とアワビの刻み入りの炊き込みの素、シフォンケーキカットを3個、 ま〜ったく　店員さん商売上手‼️　「買わなくて良いので　試食を食べてって！　」それで　美味しくて　買ってしまいました😄 今日は　今日で　仕事がお休みと勘違いしていた所へ　 😶‍🌫️上司からの　電話☏　びっくり(＠_＠;)で朝ご飯食べる日間もなく　出勤🚗 やらかしてしまいました😭💦 私の心はここにあらず　どこにあるの!!　それはインド🇮🇳です←またそれは後に　と言う事で🤫。 昨日夕飯と今日の夕飯をW投稿させてください 今日の夕飯 🤍オカマでチキン🍗 鶏もも肉、えのき、たまねぎ、ニンニク、生姜、たまねぎスープ、醤油、ワイン、ブラックペッパーの味付けで炊飯モードスイッチ🔛でほったらかし 🤍ナッツカボチャサラダのミックスドライフルーツ入り 玉ねぎのみじん切りも入り柔らかめ 🤍切り干し大根煮　粉黒糖、醤油、出汁粉の味付け 🤍三十雑穀グリーンカレースープ ワカメ入り 🤍インドの漬物 胡瓜としあわせ炒り豆 🤍明日葉、抹茶ミックスのホットティー 九州茶房　玄米茶 昨日の夕飯 出来合いの鮭おにぎり🍙と手作り餃子🥟 ※この写真のは　長男に届ける用です その後に （私はTVないので😆）山ちゃんの家に行き　久しぶりにTVを観ました　Ｍステ📺

＼スガスガ秋がキター！／ 朝のさわやかスガスガ空気が気持ち良すぎて踊り出しそう← そんな今日は 岐阜県岐阜市の図書館 「みんなの森メディアコスモス」に行ってまいりましたー！ WordPressというブログ作る用ツールの 無料勉強会だったのですが どっちかというと 「映える図書館初潜入」が目当てですw WordPressはそもそも仕事で使ってるんじゃなく おそうじボランティアのWebサイト編集で かじってる程度なので ほぼ知らない横文字が飛び交っていて 後半ネットサーフィングしてました← メディアコスモスは散々写真で見ていましたが 設計、照明細部までぬくもりとあたたかみが感じられて お子様連れや学生さんやお年寄りや こういう勉強会、ワークショップなど とにかく賑わっていて良き！ フィンランドの図書館よりも照明のトーンが落とされてる感があり、 意外とこういう明るさでも人って生きていけるんだなー🤔 と新たな学び✨ 名古屋にもこういう図書館欲しいけど たぶん人で溢れるんだろうなw 水出し胚芽玄米茶を 超栄養食ONEのシェイカーにたっぷり作って 持っていきました😋 外のベンチでお昼食べたんですけど風が爽やかで あとお茶の色とベンチの雰囲気合いすぎて。笑 帰り栗きんとんを買おうかと思ったら もう完売😂 名古屋のデパートで狙うか…笑