しあわシェア【交流】

本店でしか手に入らないナッツのクラッシュタイプ！ 毎朝のヨーグルトに混ぜて食べるのがお気に入りなんです♡ パンケーキに混ぜて焼くのも美味しいです♡ オサカーナはカルシウム補給のためにおやつとして活躍中(笑) 友人への贈り物としても重宝しています。

🥑アボカドチョコクリーム🍫で バナナとイチジクのコーヒーゼリーパフェ🍌🍨 アボカドチョコクリームをバナナに合わせたくて バナナ買ってきました〜🍌 せっかくだからパフェにしよう🍨🎶 いつも作り置きで常備している 無糖のコーヒーゼリーに 手作りカシューナッツクリーム🥜 アボカドチョコクリーム🍫 そしてバナナといちじくを乗っけて 上から砕いたしあわせミックスナッツと カカオニブを振りかけました∴🍨 ∴ いやぁ〜、美味しいヘルシー💘 この夏は、おやつからも しっかりコラーゲン摂取できたよね💓 今朝は何となく涼しげな早朝でした🌿✨✨ もうすぐ秋🍂🍁🌾ですね✨✨ アボカドチョコクリームのレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma

Stollen〜December〜 12月スタートですね🎉 毎年この時期になると、ココロが踊りまくって🎶 クリスマスの準備に気合いが入るのですが 今年は早めにシュトーレン作りからスタートしてみました🎄✨ まずはドライフルーツのラム酒漬け。 ナッツも刻んで生地を捏ねて焼いたら たっぷりバターでコーティング。 粉砂糖でお化粧して完成𓂃 ☃︎*❄️ 大好きなしあわせドライフルーツと しあわせミックスナッツ使用です🌿 本場ドイツではクリスマスに向けて毎日少しづつ薄くスライスしたシュトーレンを食べて過ごす文化だそうな。 たっぷりのナッツとフルーツ🥜🍓 日が経つとともに変化していく味わいをゆったりと楽しみながら 今年中にやっておきたいことやら スケジュール立ててクリアしていかねば…✍️ 12月早々に嬉しい知らせが届き、素敵なスタートダッシュ✨ 本日は今年で一番良い日になりました❤️ （またこちらは改めてシェアさせてくださいませ🕊） サンタさんへ シン・ウルトラマン観たらまた斎藤工さんにメロメロになってしまったのでお姫様抱っこで空が飛びたいです🛩✨笑 みなさんもよい12月を🎶

朝ごはんです♪ バタートーストとヨーグルトボウルにしあわせシードをトッピングしました😋 こちらで頂いた「しあわせシード」を紹介したい商品で検索したら、該当項目がありませんでした😢 頂いてから、ほぼ毎日、ヨーグルトやサラダ、お料理にトッピングして楽しませて頂いています😋 そのまま食べても、トッピングしても美味しくてスッカリファンになりました😋 ありがとうございました💓☺️ こちらの毎月のキャンペーンで、試した事のない商品を試して気にいると購入出来るので、とっても助かります😄 タマチャンショップのスタッフ様に感謝です💕

トロピカルな母なるスムージー🌴 今朝は、サンゴールドキウイを トッピング🥝 トロピカルでジューシーな甘さが　　 母なるスムージーにも合いました☺️ ❁母なるスムージー　10g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁みらいのこうそマスカット味　2.5g ❁明日葉　5.0g ❁無調整豆乳　125㎖ トッピング ❁ゴールドキウイ ❁ななつのしあわせミックスナッツ 　アーモンド ❁べっぴんはとむぎ 今日もバタバタと1日が過ぎてまいりました。 まだ火曜日… 頑張らなくては😇 昨年は、次男の制服の移行期間を勘違いしてしまい、夏服で登校しなくてはいけない日に、合服で登校させてしまいました💦 気付いた瞬間、学校まで夏服を持参致しましたが、猛省致しました😰 でも！ 今年は今日から夏服に✨✨ 完全移行の前に、夏服で登校致しました🏫 今年はミスなく夏服へ✨✨ 安心致しました🥹

昨日は突然雷が大きな音で鳴りました。 遠くから近づいてくるのではなく、自宅付近で生れたようで、 かなり怖い状態に。 雷が去るまで、静かにおこもりタイムスタート、 ポイ活に励みました。 新しく登場した”サクまいもソルト”をいただきながら♪ ポイ活中、いろいろと広告動画が流れるのですが、 なんと！！タマチャンショップの動画が流れました！！ こんなところでタマチャンに出会うなんてとびっくりです！ 大好きなオサカーナではなかったですが、 しっかり動画は全部見ましたよ♪ 画面の中も外もタマチャン状態♪ ”サクまいも”は3つの味がありますが、 ソルトは王道！ポテトに塩があいます！！ おいしいです！！！ おすすめです！ ほかの2つの味も試したいです。

投稿していない写真がたまっていて、いつかのお昼ごはんです💦 我が家で三十雑穀と、同じ位登場回数の多いクコの実。カレーにトッピングしました😋　 たんぽぽコーヒーと一緒に。

🎄𝐫𝐨𝐚𝐬𝐭 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 子供の頃から憧れだった クリスマスのごちそう🎄🧸🎁︎ ̖́- 丸鶏のローストチキンに初挑戦してみました✨ お気に入りの調味料やお出汁に漬け込み オーブンでじっくり焼きあがったチキンは大成功🎉 Runoのオーバルのおデビューは こちらのひとさらでした❤️ 極上スパイス×極上だしで 最高においしく出来て感動です！！ 今年、喜スパイスには めちゃめちゃお世話になりました🧂 やっぱり肉料理にはコレやで😋︎👍🏻 ̖́- そんなわが家の食卓です。 レシピはわたしのひとさらと YouTubeでもご紹介しているので よかったらチェックしてみてください🍗✨️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/69nrpw3dkr60tszw https://youtu.be/Ni0FG8AlLv4?si=ooYpcDAYuSylSgee

キャロットケーキはじめて作りました🥕 素朴な味わいが落ち着きます☺️ シナモン、カルモダン、みらいのしょうがを入れて スパイシーなおいしさです にんじんが好きな娘はにこにこ食べていました💓 みらいのしょうがは粉末なので ケーキにも使いやすいです♪

炊き込みTKG🍚🥢 今朝は、じゃこ天の炊き込みごはんに 温玉、しあわせ佃煮で和の気分。 お昼は焼きそば弁当持参で ブラウンイズビューティフルな一日🌞🌈 新入りのグラスで オーツ麦茶のんだら 絶対テンション上がるわと思ってたら 案の定ブチアゲすぎて🫰 そういやブチアゲトランスとラジカセ持って 駅前でパラパラ踊ってたなぁ（笑）　 チャリの前カゴにラジカセ🤣👍 人って変われるんですね（笑） 頑張ろう、水曜日！

日曜のおやつにふっくらバナナ🍌パウンドケーキを作りました😆凄くふっくら焼けて🍌バナナ果実入っていて美味しく焼き上がりました　たんぱくおとめすこやか朝バナナ味も入っているので食べれば元気いっぱい🈵になれます💪💪 ホイップクリームとミントの葉を添えればよりおしゃれなパウンドケーキに🤭 ovejaベーカリーではパウンドケーキも販売しております　あとゼッポリーネもです🤣😆😆

今日はバイト休み ちょいと自転車とばして　一駅となりのスーパーへ 車乗るんですが　他にも寄りたいとこあると　自転車のが手間なくて😅 お目当て　新生姜 出始めは100g 198円でした 先週ぐらいから158円 もうちょい　去年は98円やった🤣 そして今日　108円　 よっしゃ　買いや‼️ 1.8キロ弱　買いました👍 さっそく　ジンジャーシロップ仕込んで　今　冷ましてるところです 冷めたらシロップは瓶に入れて　生姜は佃煮にします 私のすぐ下の妹は　去年この佃煮を食べてた夏の期間だけ　コレステロール値が下がってたらしく　今年は一年分作るわ　と張り切ってました ジンジャーシロップは　夏の間　子どもたちの体調管理にも役立ちます 私はコラーゲン入れて　炭酸割　します👍 とても簡単で　すぐにできます recipe 残してみたんで　よかったらのぞいて見て下さい https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xezkbbupooyutjyi

先日、わたしのひとさらをみていて Naoさんの「しょうが香るローストビーフのタレ」が気になり作りました🎵 🌟甘味のラカントの代わりにきび糖にして 小さじ１にしました。 🌟醤油は卑弥呼の熟成無添加醤油がオススメです。 ～Naoさんレシピより～ ・玉ねぎ 1個 ・にんにく お好みで ・だし 1カップ ・醤油 大さじ2 ・ラカントSホワイト 小さじ1 と1/2 （無い方は甜菜糖や砂糖などお好みの甘味料で） ・みらいのしょうが お好みで(割と多めに) ・こなゆきコラーゲン（あればお好みで入れたらコラーゲンも摂取） 🌟最初豆腐に良さそう！と思いましたが 厚揚げがあり トースターで軽く温めてから タレを掛けましたが 美味しかったです🎵 みらいの生姜は粉で、使い勝手も良く こなゆきコラーゲンも溶けやすいので 料理にも○です。 フードプロセッサーある方なら 玉ねぎのみじん切りなど あっという間に出来ちゃうし 多めに作り瓶や容器で１週間以内に使えば 料理の時短にもなると思います。 豆腐、サラダには細かくしたナッツをプラスしても☺️ 豚肉のさっと茹でたのにも合いそうなので このレシピ沢山活用させて頂きます✨ Naoさんに感謝❇️

今日の風　みなさんとこ　大丈夫でしたか❓ 大阪もすごい風で　いろんなもんが飛んでました😅 うちの駐車場に　靴下🧦　前の道にとたん屋根の端っこ　ちょっと行った道に寿司屋の看板😱 危険すぎます😫 久々のお好み焼き‼️ 関西風のサックサク👍 秘密を伝授します ㊙️キャベツは芯の固いとこ以外は１センチ角に切る 芯の固いとこは細かくみじん切り ㊙️生地（粉＋水＋出汁）は混ぜすぎない ㊙️作った生地はラップして冷蔵庫で寝さす ㊙️1枚分ずつ　ボウルに生地、卵、山芋、天かす、ちくわ、キャベツをいれてざっくり混ぜる これが　最大のポイント‼️ ㊙️フライパンまたはホットプレートに全部入れて丸くして　真ん中ちょい凹ます その上に豚バラ　生のままのせます 豚バラの味が中に入るの👍 ㊙️そのまま　まず7分ぐらい ひっくり返して　次3分　 絶対絶対　ギュッギュッって　押さないよ⚠️ ㊙️3分経って　コテでそっと端を持ち上げた時に　お好み焼きが　ピーン　となったら🙆‍♀️ 持ち上げたとこだけで　あとは鉄板に残るようならまだ半焼け ㊙️ひっくり返して2分　完成です おすすめは　絶対のいちじくソースにマヨネーズ 鰹節に青のり 生地には玉ねぎスープと椎茸粉末入れました 私　今夜は17枚焼きました💪

おはようございます　お天気良いですが　寒いですね～ ‘投稿したい’が　自然渋滞になっているので　昨日のお昼をしあわシェアしたいと思います 午前中に買い物にスーパーへ　なんと　お刺身がよりどり3パックで1000円でした　そのよりどりがパックの品の多さ　普段の定価を知ってるだけに　お安い!です　凄い迷って　6パック　買いすぎましたが　色々食べたい欲に負けました😅 珍しところの品では　①皮ハギのお刺身　美味な肝付です!こちらは一度肝を食べたら病みつきになります! ②赤海老 ③旬の鰤 ④縞鰺 ⑤鰯 ⑥サーモン で手鞠寿司に お肉もたれ焼きで追加 シャリはたっぷりのべっぴんはとむぎ粉をプラスで香ばしい酢飯❣️手鞠寿司に大満足でした☺️✨🍣🥢

12月にこんな暖かい日あったかな 汗かきました💦 あと１０日でクリスマス🎄なの　信じられない😅 私がタマチャン商品の中で好きなもの上位にランクインするこれ　『ミックスレーズン』 小さい頃からドライフルーツが大好き　中でもレーズンは特別❤️ タマチャンの初めて食べて　今までのはレーズンちゃうかったわ　と衝撃受けました😅 食べ出すととまらないから　料理に使うようにしてます🤣 🔹豚肩ロースのスティック焼き これ簡単　すぐできる しかも美味しい😋 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uzdgmewkxvixbabx よかったら見てください🙏 🔹豚バラ大根 これ煮込み時間はかかるけどめちゃくちゃ美味しいから　作ってください しあわせの味ですよ‼️ ①豚バラ肉は食べやすいサイズに切る ②大根は幅1センチぐらいの銀杏切り ③鍋に胡麻油を入れ　豚バラ肉を炒めます 肉の色が変わったら大根も入れて炒めます ④全体に油がまわったら　水をいれてアクをすくう 醤油、砂糖、みりん、玉ねぎスープで味付け 蓋をして煮込む ⑤大根が柔らかくなったら蓋を外し　煮汁をとばして味しみしみにしていきます 汁気が減ってきたら完成です あまりかき混ぜると大根　崩れます⚠️ 🔹ごぼうとささみの明太子マヨサラダ 明太子マヨファンにはたまりません😋 ①ささみは保温効果のいい鍋で茹でて　低温調理する②ごぼう、人参はスライサーで千切り→サッと茹でる→しっかり水切り ③明太子は薄皮をとり、ボウルにマヨネーズ、玉ねぎスープ、ちょい醤油と混ぜておく ④③のボウルに②にごぼう、人参を入れて　①のささみも手でさいて混ぜる　完成です 🔹キャロットラペ　レーズン入り レーズンいれるだけで　味がごろっと変わる❤️ 🔹添え野菜 フリルレタス　胡瓜　トマト　生わかめ　ブロッコリースプラウト

おはようございます☀️ 先日、キャンペーンで当選した商品が届きました🎁 今月は、誕生月でもあり、ダブルの喜びです😊 スタッフさんのコメントも嬉しかったです♥️ 注文したことのない物ばかりなので、ゆっくり味わいたいと思います😊

雑穀米を炊いた日限定の愛犬達の手作りごはんです🐶🐶 我が家は極小ポメラニアンの男の子の15歳と1歳の子で1日3食です。 炊いた雑穀米を再度炒めています。 撮影後にスープと合わせて雑穀米が柔らかくなった&冷めたらOK🙆🏻‍♀️ ふたり共完食でした🐶🐶✨ おじぃポメの方が偏食家なので完食してくれると嬉しい♡ ふたりのその日の運動量や体調からメニュー考える時も作る工程もとても楽しい幸せな時間です💭 まだこのご飯はインスタには載せていないのですが普段の完成品はストーリーズにあげています。 気になった方は『 @pome0922_0411 』をご覧ください🥰 今回使用した食材は 【スープ】鹿肉、大根、人参、キャベツ、枝豆、エリンギ、マコモ甘酒、水、(ミニトマト) 【ごはん】雑穀米(黒)、豆アジ、(ひきわり納豆) になります。 全て包丁で微塵切りに。この作業が大好きです😂❤ ※枝豆の薄皮取る ※キノコ類は微塵切りorペースト状に

全ての調子が良くなる朝食🥣 　 写真は、 完全栄養食カカオ味 べっぴんはとむぎ クコの実 　 ぜーんぶタマチャンショップ😋 　 完全栄養食はカカオ味が好きで 開封と未開封の2袋が常にあります😄 　 完全栄養食はシェイキンした直後の泡が たまらなく好きです。 器に移した直後に泡をひとすすり😋 チョコアイスクリームを食べた様な 食感がたまらない😆 　 「べっぴんはとむぎ」はお腹持ちが良くなります。 分量は大さじ2杯程度かな😃 その日の気分です😁 　 昨年、タマリバでクコの実が流行ったのを 思い出しまして完全栄養食に5粒ほど入れてます。 色々試しましたが私の場合5粒が1日の適量😃 クコの実の効能を調べてみたら 目に良いということが分かったので 完全栄養食と共に頂いています😊 目に良いってことは眼精疲労に効くってこと？ と、言うことは血流が良くなって 肩こりにも効きそう😃、 と勝手に思い込んでいます。 　 皆さんのクコの実情報もまた聞きたいです☺️ 　

𝗕𝗹𝘂𝗲𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗺𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻🫐🧁 よなよな焼いたおいしいやつ🫰 生のブルーベリーは 週末の愛彩ランドでGetした新鮮な大阪産🫐 そのまま食べても プチッ、ジュワ〜、おいしい〜😋♡ コーヒーゼリーにはこなゆきコラーゲン追加🎠✨ パワーチャージ完了🌜🌞🌛 今日も暑くて溶けてまいそうですが🫠🖤 下半期もココロ、カラダ共に健康でありますように🎐✨️

街路樹も葉を落とし　すっかり冬景色に変わりましたが　お元気でお過ごしでしょうか。 タマリバで楽しく交流して　気がつけば　タマ⑩を迎え　皆様には感謝の気持ちで一杯です。 私事で恐縮ですが　娘の義理母が入院し　孫の大学受験と重なりました。 娘の心労もあり　微力ながら　娘を手伝っています。 娘にはタマチャングッズをプレゼントしました。 タマチャングッズには　大変お世話になっています。 きっと体調も回復すると思っています。 また夫の親戚にもご不幸がありました。 いろいろと辛いことが重なりましたが　タマ⑩の玉手箱が嬉しくて 毎日眺めて　喜びを嚙みしめています。🤗 わたしはタマチャングッズのおかげで　元気です タマチャンに出会えて　良かったと感謝しています。 年の瀬を迎え気ぜわしい毎日かと存じますが　どうぞお健やかにお過ごしください。

朝のサラダから夜のおつまみまで…ななつのしあわせミックスナッツに感謝です。 気づけば、朝の定番のサラダには、ミックスナッツを使ったはなちゃんレシピのデュカをパラパラすることが毎朝のルーティンになってます。 サラダにはタマチャンのいり豆も定番です。そして、コーヒーにはコラーゲンは欠かせません。 職場の冷蔵庫にもタマチャンのミックスナッツは常備してます。 そしてお家の冷凍庫にも、ミックスナッツがスタンバイしてくれて、夜のお酒のお供になってくれてます。 朝から晩までミックスナッツ、ギルド フリー で、食べ過ぎ注意ですが、いつもありがとう！

おはようございます☀ 4日前の夜食に作った丸型蒸しパンですレンチンでなんと1分　小さいだけに早い仕上がり　軽羹に引けを取らないくらい美味しかったです!

おはようございます🌿 今朝は早起き（早く寝たから😆）からの朝活。配信のヨガしてからの朝食。 疲れ気味なのでしっかり食べる事に。 いつもの常備菜の🥕ラペと紫キャベツのツナサラダとパイナポー🍍 トーストは、豆乳シュレッドチーズたっぷりの、 なんちゃってクワトロフォルマッジ😋 チーズの塩気と粒胡椒とアガベシロップの甘みがたまりません🤤　罪悪感から気持ち、ブロッコリー刻んでのせました😂 ルイボスティーにこなゆきコラーゲン、みらいのしょうが、クコの実で身体ポカポカ。 こなゆきコラーゲンのおかげか乾燥してるのに周りの私より若い皆さんは足とか、肌に粉ふいてますが（見せあいこしました😆）私大丈夫だったんです👀👌 お風呂あがりに皮膚科でもらったヒルドイドローションしてますが皆さんもしてましたしそこ一緒。 ちょっと！こなゆきコラーゲン様様ですよ💋 そばにあるのは私の好きな、サツマスギ🌿です。 リース用に購入してますが手付かず😅 今週中には作らなきゃ😆 ブリキの飾りがお気に入り🌲 今日も皆様、頑張らないを頑張ってボチボチいきましょう😊

【3月版】都城本店レポート 🌸下旬編🌸　その② 　 若干の疲れで今回は 甘い物オンリー😋 　 イチゴフェア🍓スタンプ コンプリートです⭐️☺️⭐️