しあわシェア【交流】

おはようございます😊いよいよ修学旅行最終日がやって来ました!!今日はなんばグランド花月でお笑い鑑賞をして帰ります!!短かったようで意外と長かった4日間、、 ホテルでは1度も湯船につかれてないので今日はおうちでゆっくりお風呂に浸かって休みたいと思います!! 明日からはまたタマちゃん商品と共に生活が送れるので安心です(^^) プロテインも、タマラボも届いたようなので楽しみに帰りたいと思います😊

summerさんのビビンバ丼真似っこしました☺️ summerさんレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 買い忘れと勘違いで、もやし→玉ねぎ、ニラ→ほうれん草になりました😅　ナムルの味付けはsummerさんの真似っこ。玉ねぎスープ、醤油、胡麻油、塩。 肉そぼろの方はチゲスープも無いし、コチュジャンも無いし、ってことで、豆板醤、味噌、酒、甜菜糖、醤油、にんにくで味付けしました。 最後にキムチとポーチドエッグを乗せて完成させました☺️　美味しく出来ました💕 ご飯全く見えなくなってしまいましたが、三十雑穀米黒です❗️ summerさん、レシピのシェアありがとうございました❤️

美容系YouTubeで話題の黒胡麻胡桃松の実がやりたくてタマチャンショップでナッツを購入しました。 黒胡麻:胡桃:松の実を2:2:1で混ぜて砕いてペーストにしたものを大さじ1杯、はちみつと一緒に夜食べるだけで美肌や白髪改善に効果があるそう！ 今1週間くらいだけど、明らかに肌がすべすべしてる〜！！テカリじゃなくてツヤがある。 ニキビできそうな感じもあるから、少し量を減らしてもいいかな？と感じることもあります。 本当はペーストになるまで混ぜるらしいけど、パウダーぽい状態でも効果ありでした。 （うちのミキサーの性能だと限界っぽい）

傘越しの世界も けっこう好きです😄 そして ビタビタに濡れてもOKだよーん って状況で 傘の中に響く雨音を聴くのも けっこう好きです😄 『車乗せてくよ！』 って言われても 『やだー。歩きたい！』 って言ってしまったりします😄 危険な強さの雨以外ならですが、 ビタビタに濡れるのは楽しい❤ 今朝のお味噌汁には 『キクラゲ』を使いました！ きくらげも好きなので 乾燥きくらげは常備していて、 前の日の夜に たっぷりのお水に浸しておけば 朝には『プルルン』に なっているので 手軽にお味噌汁に使えます！ タマちゃんショップの乾燥きくらげは めっちゃ『BIGプルルン』になります❤ 噛むことに幸せ感じる派なので 切らずに使います😂 言い忘れましたが お察しのとおり、 『きくらげ』は 『プルルン』と呼んでおります❤ プルルンちゃんと みらいのしょうがを入れたお味噌汁を 朝食べると 雨に濡れても風邪をひく気など １ミリもしないよー😄

Naoさんの焼かないケーキをまねて作ってみました。筋トレしている私バージョンですが。(笑) たんぱくオトメのピュアプロテイン味、はんなり宇治抹茶味を使いました。 後、しあわせグラノーラプレーン味が届いたので飾るのに使いました。 見た目はNaoさんみたいにキレイにできませんでした。(^_^;) これが私の今の実力です。ハ〜イ!!! 味はほんのり甘いケーキにできました。甘いのが苦手な私にはちょうど良いです。 写真のアップの仕方がわからず苦戦して、ちゃんとアップ出来てなかったらすみません。 超アナログ人間なので。 Naoさん。教えていただき本当に有難うございました。

久しぶりにタマチャンショップさんの雑穀米を購入。 やっぱり美味しいですね。プチプチ食感が癖になります。 夫も子供も美味しそうに食べてくれたので買ってよかったです。

🍙 今朝は三十雑穀ごはんのおにぎりと しじみエスプレッソでおはよう🦪 そして、始まりました！！ 今年で10周年を迎えたおにぎりアクション 私もここ何年か参加させていただいているのですが 日本のソウルフード 「おにぎり」にまつわる写真に #OnigiriAction を付けてSNSや特設サイトに投稿すると、共産企業が寄付してくれて 1枚につき100円 TABLE FOR TWOを通してアフリカ、アジアの子供たちに給食５食が届けられるよ！ 🗓️期間は10/3〜11/16まで みんなで力を合わせたら きっと明日はもっと優しい世界に一歩 そしてまた一歩近づけるはず🌎✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 毎年この時期になると、駆け出しの頃に 「ちゃんと食べなアカン！」と あたたかいごはんを食べさせてくれた 優しくて大好きな先輩のことを思い出します。 うれしくて、おいしくて。 感謝してもしきれない 一生忘れられない恩がある大切な人。 あの頃があるから今の自分があります。 〰️ Onigiri Actionの詳しい情報は TABLE FOR TWOさんをチェックしてみてください🌈✨ https://jp.tablefor2.org/ instagramやXしている方は ぜひぜひ、おにぎり一緒に作りましょ〜✨️ Peace🕊️

先日の中華ちまきに続き、三十雑穀薬膳スープで中華まんを作りました👩‍🍳　1回で蒸しあげたい為に、我が家の中華まんは毎回蒸し器の中でおしくらまんじゅう状態😅 完成品はいつも丸ではなく、いびつな形をしてます🤣 生地の材料 強力粉　50g 薄力粉　150g 甜菜糖　20g 塩　ひとつまみ スキムミルク　小さじ2 ベーキングパウダー　3g ドライイースト　2g ぬるま湯　100ml 米油　小さじ2 具の材料 豚こま　140g（細かくカット） 蓮根　50g（細かくカット） 椎茸　2枚（細かくカット） 長ねぎ　30g（細かくカット） 生姜のみじん切り　大さじ1 調味料 三十雑穀薬膳スープ　大さじ1 酒　大さじ1/2 オイスターソース　小さじ2 味醂　小さじ2 ごま油　小さじ1 片栗粉　大さじ1

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 前日話 　 やって来ました都城🗺️ 来るまで知りませんでしたが、 タマフェスの隣のホテルに宿泊しています🏯 到着した時にはタマチャンスタッフの方々が組み立て作業してました⛺️⛺️⛺️ 　 写真はチェックインした後に出かけて、 帰って来て準備完了した写真です😃 　 明日が楽しみです😊

先日から我が家にタマチャン便が色々やって 来ます。今日は写真を見た瞬間「食べたい」 と思った ☆三十雑穀米のお餅☆ とりあえず早速に普通に焼いて焦げ目をつけ てちょいお醤油を付けて食べてみました。 雑穀米のプチっ感にその食感！！香り高く香 ばしさと雑穀米の風味にペロッ平らげ（笑） あと味をひいたままの今の私。 雑穀米が入って0カロリー、とは、いかない のでがまん我慢！ 皆さんはこのお餅もワンランクアップさせて 食べるのかなー？？多分食レポは続きます。笑

＼あまくてツンとせつない／ みなさんがいのちのワインを スイーツにアレンジされてるのを見て 超自己流バージョン作ってみました🥰笑 タマラボの オーガニッククーベルチュールチョコを湯煎でとかして タマラボのおからクッキー（プレーン味）を絡ませて 固まって来たらいのちのワインをふりふり🎶 10分もかからないし 包丁もミキサーもボウルもいらない 超超手抜きおやつです😆笑 白とピンクのコントラストで なんかおしゃれに見えるのでわたしにはありがたい♡笑 甘さにいのちのワインの酸味が ちらっとアクセントになりました😋 東京で見たミュージカルはこれよりも 切なすぎるラブストーリーな展開があって それはそれはよかったです🥺←乏すぎる語彙力 そういえば、隣に高校生くらいの女の子と お母さんが座ってたんですけど 1幕が終わったら女の子がずっと鼻血を出してる（！） わたしがお手洗いから戻ってもまだ止まらないらしく 持っていたティッシュも尽きて 「もう！なんでお母さんティッシュ持ってないの！」 と、鼻以外は至って元気そうにしていたので 持っていたポケットティッシュを差し出して事なきを得ました‥ よく 「美人は荷物が少ない（スマホ、イヤホン、リップくらい）」 と言われてますが わたしは美人じゃなくてもいいから 自分のリップより他者へのティッシュを持ち運ぼうと 思ったのでした💫 …これなんの話？？？🤣笑

プレゼントキャンペーンで当選しました😃 手書きの素敵なメッセージと共に、本日賞品が届きました。 「やさしいオーガニックオーツ麦茶🍵」と、「とろける木の実ハンドクリーム🤲」 オーツ麦茶ってどんな味なのか、とても楽しみです😊 手荒れの酷いこの時期、ハンドクリームは有難いです✌️ 幸せを、ありがとうございましたm(_ _)m

あんなにいいお天気やったのに　今　大阪はザーザー降りの雨☔️ 寒くはないです summer家の晩ご飯になくてはならないもの　和え物には必ず登場 ハトムギ粉末‼️ 今日もたっぷり使いました 🔹さつまいもの肉巻き さつまいもは　なると金時 ばあちゃんの大好物でもあるさつまいもの肉巻き 大量生産しました 全部で６１本 最高新記録かも🤣 さつまいもは適当な大きさに切って豚バラ肉でがクルクル巻きます さつまいもは下茹でしません フライパンに薄く油を引き、焼いていきます 肉の面がこんがりいい色になったら蓋をして蒸し焼きにします さつまいもは　じっくり火をとおすと甘みが増します さつまいもに火がとおったら　きび砂糖、みりん、醤油、玉ねぎスープで作った合わせ調味料をザッとまわしかけ　からめたら完成です あまり甘くはしません さつまいもの甘みがあるので😊 🔹卯の花 近所に美味しいお豆腐屋さんがあってそこのおからが美味しいの 卯の花作りました ①人参→千切り　ごぼう→ささがき　蒟蒻→千切り ちくわ→半分に切って小口切り ②鍋に　煮物では考えられないですが　油結構入れます　えっ‼️ってぐらい でもこれがおからパサパサしない秘訣その① そこに①と戻した干し椎茸をいれて炒めます しっとりするまで炒めます ③おからを入れて具材と馴染ませ炒める ④椎茸の戻し汁と出汁を入れる これがまた　えっ‼️っぐらい入れる これがしっとりする秘訣その② ⑤味付けは　玉ねぎスープ、酒、みりん、醤油 ⑥ここからはおからが美味しくなるため　ひたすら混ぜながら火を入れます だんだん水分が減って　グツグツ水気がならなくなるまで頑張ります びっくりするぐらい　美味しい卯の花になります 喉つめません　お茶いりません 美味しいとばあちゃん　毎回絶賛してくれます🤣 タマチャンの干し椎茸もかなりのポイント👍 🔹水菜のなんちゃって白和え summer家の定番中の定番 ハトムギ粉末　たっぷりいれたら　いい香り😊 🔹赤蕪甘酢漬け　トッピング柚子 赤蕪は6分の1の銀杏切りにし　塩揉み→水洗い→しぼる→甘酢につける 盛り付けたら　トッピングに柚子シロップの柚子 えっ　甘いやんと　思うでしょう それがね柚子ほろ苦甘やから　赤蕪の甘酢にあうのです‼️ 🔹いつものサラダ🥗 12月も半ば 大変なことにバイト先のおじいちゃんが体調崩して　おやすみしだしてもう10日以上たって 人の補充は他店も忙しく期待できず年内頑張って乗り切るしかない模様💦😱 しゃあない　頑張るっきゃないです💪 お客さんには関係のない話 不自由はかけれないですからね 私を丈夫に産んでたくましく育ててくれた母に今更ながら感謝‼️🤣

今年1番使ったタマチャン商品の1つとして➰ 😍〘たまねぎスープ🧅〙😍です✨ スープとしてはもちろん🥰💕 味付け·隠し味·玉ねぎ🧅代わりと ありとあらゆる使い方でプー家には大人気🤩 玉ねぎ嫌いさんが1番好きになってくれるくらいですから止められないですよね～🥰💕 今日はたまねぎスープ🧅と しあわせオイルを使って 中華春雨サラダを作りました🤗🎶 玉ねぎ🧅が入っていなくても 玉ねぎの栄養はたっ➰ぷり🤭 玉ねぎ嫌いがいるお宅には最高です✨

2月のキャンペーンで当選した 三十雑穀ベジ しあわせ雑穀グラノーラ が届きました😆 うっかり届く直前にご飯炊いたところなので 三十雑穀ベジの実食は数日後になります🥺 それまでながめてます← そして製造がとってもとってもかんたんじゃない しあわせ雑穀グラノーラをいただけて #しあグラ生活 引き続き楽しませていただきます💕 手書きメッセージはよっぴさんからでした😍 よっぴさんからはメッセージはじめていただくので、 こうやってタマリバ以外でスタッフさんと 交流できるの嬉しいなとつくづく思います☺️

タンパクオトメをどうしようかなぁ 子供達にはミロのホットケーキを小さく焼いて、最後に1枚大きく焼く前に、タンパクオトメを混ぜました。これから粉物を使う時に、入れたいと思います。

疲れて帰ってきたら届いてました✨ 嬉しい😆 この前の配信の 『ななつのしあわせミックスナッツ 　〜とろけるカカオ仕立て〜』 私、少しチョコレート苦手なんです🤫 でも配信見てたら美味しそうで旦那さんも 「食べたい」言うから配信中に、ポチりました🤣 気づきましたよー✨ このパッケージ初めて見ました。 俗に言う、“パーティ開け”です🤣 真ん中からあけれるんです✨ 食べる時ノンストレス。また閉じれるから便利👍 お洒落なデザインなのでおつまみにそのまま出せそうです。プレゼントにも喜ばれそうですね✨ お味は、すこしほろ苦でこれなら甘すぎず食べられます。カカオもナッツも身体にいいので摂れるので嬉しいです。 抹茶も美味しそうでした。抹茶は粉だらけで製造が大変で一時製造ストップしてましたもんね😅 お好きな方は早めがオススメですね✨

【ほうれん草と木の実のホットサンド】 以前から時々作るほうれん草のサンドに タマチャンのナッツを入れたらきっと しあわせだろうなぁ🌸と思って作りました！ ほうれん草、しめじ、ベーコン、ナッツが入ってます✨ ナッツの食感、香ばしさ、コクが楽しめましたよー☺️

小魚アーモンドは、よく売ってるアーモンド小魚と比べて大容量、しかも魚も大きいので、満足感も大きいです。ストック切らせたくないヘルシーおやつです。

温かい　いや　暑かったです😅 半袖着ました😆　１１月半です😱 えらいことになりました 我が家の家庭事情ですが😂 うちのばあちゃん（←私の実母です）は　欲も悪くも子どもがそのまま大きくなったような天真爛漫な人なんです 父が亡くなり同居して13年 何度か『引退宣言』してきはりました😆 最初は『私　料理引退します』から始まり　『洗濯物引退します』『掃除引退します』😂 でも　ありがたいことに　地域の会合や　ゴミ出し　近所付き合いは大好きで　進んでやってくれてます‼️ あと　年始のお節料理も それが　今回　『私　年末年始のお招き仕事　引退します』と💦 あ〜　ついにきたか😭 そろそろやろなとは思ってたんですが まぁ　80歳　しゃあないです 今年からは　お正月を楽しむ側にまわるわ　って笑顔で言うてます😂 お招きは私の得意分野やから　いいんだけど お節料理　出来るかな😅 17人分😱 お節料理　お得意で　毎年作られてる方　教えてください🙏 頼りにしてます 🔥生鮭とじゃがいも玉ねぎスープ炒め 作ってみて　美味さにうなっちゃいました🤣 ①生鮭は皮をひき　骨を抜いて　一口サイズに切る クレイジーソルト→小麦粉をはたく ②じゃがいも（←煮崩れしないメークインがおすすめ）は一口サイズに切り　かために茹でる ③フライパンに太白純正胡麻油（←カロリー気にしない方は　バターで👍）を入れて　フライパンの半分で生鮭、半分でじゃがいもを焼きます ④味付けは玉ねぎスープのみ 盛り付けたらパセリをパラパラと バターですると　濃厚で美味しいです うちは　ばあちゃんいるんで　バターはたまにです 昨日つかったから　今日はやめときました🤣 🔥えのきと白舞茸の梅和え 昨日の蓮根と似てますが　こっちのがもっと簡単🤣 ①えのきは半分に切り　ほぐす 舞茸も手でさく 耐熱容器でチン（600W２分ぐらいです） ②その間に梅干し（自家製の酸っぱいやつ）をたたく ③チンしたきのこに梅を入れ、玉ねぎスープと醤油で味付け ④仕上げは大葉とべっぴんハトムギで 🔥豆もやしとキューリのナムル ひまわりの種　トッピング 🔥レディサラダの甘酢漬け 今日はかぼちゃの種　一緒に漬け込みました 🔥サラダ🥗 いつもとちょいと違って ブロッコリー、トマト、生の人参、生のマッシュルーム、ブロッコリースプラウト デュカmustです‼️ 今日　すっごい嬉しいことありました 衣替えをちょっとしてて　それを見た次男が　寄ってきて 『そのセーター　誰のん❓』 あ〜　それ 実はそのセーターは私が昔、主人と付き合ってた頃に編んでプレゼントしたものだったんです 前が少しあいた　かぶりのタイプと　カウチンセーターと2枚です 『着てみていい❓』 『うわぁ　ピッタリやん　もらってええかな』 主人はもう何年も着てなくて😅 日の目をみたセーターたちが　喜んでます‼️ 何より　私が一番嬉しい💓

今年1番使ったタマチャン商品の1つに〜🤗 \しあわせミックスナッツ//〜❗❗ もう毎日と言って良いくらい毎日ポリポリ🥰💕 この香ばしさ味の深さに他のお店のナッツ🥜は 購入出来ないくらいの好みです✨ タマチャンショップとの出会いも このしあわせミックスナッツがキッカケでした～🤩 今回はプーの大好物 カボチャサラダを作りました🤭🎵 ナッツ🥜達の食感と カボチャ🎃の滑らかで甘い食感が たまらないんです😋 興味のある方はこちらで🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/akg6sgvumvopuudz

注文していたものが届きました〜！ まずは届いた瞬間ほっこりするもの！ それは封を綴じられたタマチャンのテープ💓 ナチュラルに描かれたお野菜や果物が可愛い😍 箱だけでなく、テープまで💓 こんな小さな部分にも タマチャンショップの温かさが感じられて ひとりで箱を見てほっこりしています☺️ いつも丁寧に梱包されていて、開けた瞬間また嬉しくなり… 私の小さなしあわせです✨✨

ほろほろほろんと 米粉のブールドネージュ☺️　 みらいのしょうが、シナモンの風味で じんわりぽかぽかです 一粒が大きくなってしまって 食べる時にかじるとほろっと 口いっぱいになってしまいました 次は小さく作ろうと思います🍀 粉糖でなくてきび砂糖をまぶして仕上げました 太白ごま油を使っています 細かく砕いたくるみの食感も楽しめます

やっぱり私は みらいのこうそ レモン味です 今年 毎日朝のスムージーに みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ は 欠かさず入れていて その時その時で ちょーぐるとだったり 母なるスムージーだったり しあわせ青汁になるけど ６月くらいから 暑さ対策で みらいのこうそと ショクササイズを 職場に持っていってたので 夕ごはんの飲み物は みらいのこうそと水 冬はお湯になります やっぱり みらいのこうそレモン味 一年間ありがとうございます 来年も 引き続き よろしくお願いいたします🐷❤️

𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒓𝒊𝒏𝒌 今宵は喫茶zakiからお届けします♥️ ✨🎅࿐⋆⛄️✨🎅࿐⋆⛄️✨ マッチョなサンタさんには まめミルクのお風呂に浸かって 日々のお疲れを癒していただいています🫘♨️ 入浴剤にみらいのしょうがで内側からポカポカ温まったら、もぅこの表情💪（笑） （実はホットチョコレート🍫） 「zakiはこういうのほんま好きよなぁ〜（笑）」と 相方に笑われますが😶💭 おとなのたのしいクリスマス🎶 ごゆっくりどうぞ☕️😋🎄