しあわシェア【交流】

こんばんは🌙 タマラジ　仕事の為　遅れて聞きましたよ 卒業したいこと　有ります （こちらは概要欄から送信📩します(笑)） 最近にして　お便り“0”は　トホホでしたね 🆕の方からのお便り　来ると良いですね〜📨 2月後半は4月の陽気で　桜もびっくり🌸 こちらでは　大寒桜がほぼ満開です 午後の仕事が突然代役で入り　　 熟して来ました😊 夕飯に　お刺身が食べたくて　 購入するも　長男が来れなくて残念😭　お刺身が残ってしまいました!!　 おみそ汁は久しぶりに豚汁　惜しげもなく　三十雑穀味噌󠄀スープを大さじ3倍　と　無添加出汁粉の豚汁です それと　タマチャンの黒キクラゲも入れました! 急に暖かくなり　この気温差に体調が追いつかなくて　崩しやすいです←先週の私がそうでした😵 ✰タマリバの皆さんも　どうか　気を付けて下さいませ🙏🏻

ここ最近　お鍋でご飯炊いてます🍚 お米が立ってる！！って　まさにこういうことだよな～ってつくづく実感してます😊 🌿昨日は鶏肉とさつま芋🍠を使って豆乳スープ仕立てを作りました 塩胡椒した鶏肉を片面焼きます その上にキャベツ、さつま芋を乗せて水を1㎝程度加えます さらに玉ねぎスープ振りかけ蓋をします さつま芋に火が通ったら無調整豆乳とやさいプロテイン100を入れて混ぜ合わせ　温まったら完成です！ やさいプロテインが加わり優しい緑色のスープに仕上がりました✨ スープだけでもめちゃくちゃ美味しかったです💕

初めましてのナナカラットビタミンC入り 母なるスムージー🌿 私にとって、 母なるスムージーには欠かせない みらいのこうそマスカット味を ナナカラットビタミンCに 変えてみました♡ 母なるスムージーのグリーン感が緩和され、 なかなか美味しいスムージーになりました🌿 無調整豆乳　120㎖ 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g ナナカラットビタミンC 1包 トッピングは、シンプルにくるみのみ。 さてさて、今年の夏も読書感想文のための 課題図書全冊が届きました📚 長男が小学校に入ってから9年間、 毎年、該当学年の課題図書は全冊購入致しました。 全部読んだ上で子供達自身が、 感想文を書きたいと心から思えた本を選択致します✨✨ 二人が小学生の時は、2学年分の課題図書が この時期届いておりました📚 今年は、小学校最後の年となりました。 こうして課題図書をまとめて購入するのも 最後ですね。 今年は、様々なことが最後になることが多く、その度に胸がいっぱいになります… 次男が、 小学校生活、精一杯楽しめますように！ 最後の小学校での夏休み🌻 次男とじっくり向き合って参ります。

うわ～　入れてくださったんですね ❝名もなきジンジャーシロップ❞ ラビットさん　入れて　くださったわよ〜　 くわちゃん有り難うございます🙇 昨日の地震　皆さんの所は　大丈夫でしたか❓ 東京も少し　揺れました1か2かな 後発地震注意　しましょうとのことですよ😱 名もなきジンジャーシロップで生姜焼き作ってみました　 塩麹と昨日作った玉ねぎスープ煮も加えたら　とても　柔らかくできました😊😋 あとは和え物　２品 ●材料…豚肉　ニラ　モヤシ　ミニトマト　玉ねぎ／ブロッコリー🥦　桜えび／きゅうり🥒 メンマ ●調味料…九鬼胡麻油　塩　／塩麹　名もなきジンジャーシロップ黒　みらいのしようが　🌻

普段通りの休日出勤🚘️💨 訪問先のお宅が終わり外に出ると人集り🫨 初めは事故🤔?事件🤔?この人集りは尋常ではないのはわかったけど…老若男女の方達が私と同じく路駐🚗皆スマホを片手にしていてまだ理解できない私… 次のお宅まで1時間あったので遅めの昼食をそこの場所車中で摂るつもりが上空がザワザワ…✈️⤴️👀 検索したら🔎🤳今日3月1日は愛知県小牧基地航空祭が開催される日✈️生まれて初めて見ました✈️✌🩷 爆音と白煙を青空に引きながらカッコ良かったです‼️なぜか興奮してしまいましたよ🤣🤭 👏まわりの人達からも歓声が出てました👏ｽﾃｷ～ 🤗愛知の空　ブルーインパルスの参加でした🤗🎵 検索🔍️したら　航空自衛隊の存在を多くの人々に知ってもらうために航空自衛隊の航空祭や国民的な大きな行事などで　華麗なアクロバット飛行(これを展示飛行と呼びます)を披露する専門のチームそれがブルーインパルス😆 🎵🩷 自宅　名古屋にいたら見えてたのかな?と思うと場所も時間もバッチリの⏳️航空Showでした📣感動🥲 お仕事があったので最後まで見る事ができなかったのですがハート型の白煙Showもあったようで残念💦 それは見る事はできませんでしたが　短時間の青空ブルーインパルスが飛行した写真です😎カッコイイ😎 撮影下手くそでごめんなさい🙇‍♀️(_ _;) お料理とは関係ありませんが今日愛知の空ではこんな素敵なShowが開催されましたよ✴️😍 頭上でしたが　もっともっとあのド迫力ある飛行見たかったです✈️⤴️🩷😙

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。

野菜の値段が　落ち着いてきましたね 他のものが　値上がりして　レシート見てビックリ🫨するこの頃です😆 先日　ペニョさんがお話ししてた　新玉ねぎ使っての〜たまねぎスープで〜スープをまるで早口言葉の様で　乗っかりましたよ 「甘〜い」　「美味しい〜」😋😋 ブロッコリー🥦は　フライパンで蒸し焼きにして　タマスで味付け　黒のジンジャーシロップがけ 玉子はシラス　人参🥕酢漬け　蓮根をカットして　レンチン　ひまわりの種　パラリ 美生柑　汁がいつぱーい🍊　　　　 ●材料…ブロッコリー🥦　／新玉ねぎ🧅　月桂樹の葉　ひまわりの種／玉子　シラス　人参🥕蓮根　クレススプラウト ●調味料…たまねぎスープ／ 🌻　　

今日はひな祭り🎎 息子しかいないけど私がいるのでひな祭りしなきゃ🌸 今日は公立高校の受験日で昨日から寝れない保護者の方いっぱいだったでしょうね 普段の力を出して頑張ってほしいです✍️✨ 今日のお昼はひな祭りだから同僚達と花見しようとなりお弁当🍱作りました！！ 子どもの頃母が作ってくれたオムライス弁当が大好きで思い出して作りました 時短でご飯は昨夜炒めてました😆 三十雑穀トマトスープ使いましたが濃厚ケチャップライスができて大成功🍅 ご飯は三十雑穀黒入りですが赤くなってわからない！ 後はあるもの野菜やラペ類です 1番のおすすめ☝️はラペの下にある 『きんぴらごぼう』見えてない😆 減塩万能だし粉で味付けてみりん煮詰めて甘いきんぴらごぼうです 下から出てくるお楽しみ✨ 気がつけば大好き『丸』が多いまるまる弁当になりました✨ デザートは地元のいちご🍓とブンタンです この前格安いちご紹介しましたがあれから3回来てくれてみんなでワイワイ買いました🤭 50パック即完売！みんないちご好きですね❤️ ジャム用いちご（規格外）を注文してます きたらジャムとかコンフィ作るの楽しみです おやつはもちろんオサカーナ🐟 さてさて花粉に負けない運動頑張ってきます🌸 （お見せできない格好でいってきます😆）

【ひな祭り🎎〜🥰の巻き】 今日は皆さんご存知のひな祭り🎎〜😍 皆さんの所では どんな感じになっているのかしら〜🤭🎶 っと思いつつ〜 プー家🏠では 🐾五目ちらし寿司〜🥰 ただの五目ではなく〜 ぽんぽこぽんもトッピング〜😋 サクサク食感が楽しい五目チラシ寿司にしてくれて 栄養もアップ⤴️しました〜🥰 🐾しじみ汁🦪 🐾ごぼう茶 ぽんぽこぽんは白米🍚で栄養が足りない日の 救世主になってくれて トッピングするだけで 栄養バッチリ👌になりますね〜🥰 今日から一気に寒くなりましたね〜🥺 皆さんの所では大丈夫👌ですか〜🥺 花粉症🤧にこの寒暖差では 体調管理に気をつけてくださいね〜🥰

こんばんは🌙 たまたま見ていたら なんとお雛さんチャレンジが✨ 運よく500円クーポン当たり🎯まして 気になっていた商品 トマト🍅パウダー えのきっ粉 カムンベイビー さくらコラーゲンなど を、注文させて頂きました😊 スタッフさんありがとうございます😊 &楽しみです

皆様のおかげで⑩タマ昇格です㊗️ 嬉しいーーー😭 #️⃣最高の夏2025です　です！ 年内に⑩タマになる事が夢でした✨ これからもよろしくお願いします🙇

昨日は三女の初節句で、都城市にある島津邸に行ってきました🌸 寝転ぶことしかできない娘とこの立体感のある雛人形をどう撮影したらいいのかわからず…笑 とりあえず、連れてきたよ！こんな感じだったよ!がわかればいいよね！と一番投げやりになった写真です笑 これからも健やかに成長してくれますように🌸

【えぇ〜👀❗️の巻き】 朝やるべきことを全〜部終わらせて さてこれからゆっくりしようかなぁ〜😙🎶 …って時に 美容院💇‍♀️の予約をしようと お電話📞したら 『今なら空いているのですが〜😅』 っと言ってくれたので〜👀👀👀❗️ ごぼう茶を手に 飛んで美容院💇‍♀️に行って来ましたプーです〜🤣🤣 髪の毛も整って 随分薄く軽くしてもらいました〜😊 いや〜 ごぼう茶を水筒に入れるのが 精一杯なくらいドタバタになっちゃいましたが 朝のうちに煮出しておくと やっぱり便利なごぼう茶ですね〜🥰 切りながら ごぼう茶で 朝の休憩🍵タイム〜🤭🎶

＼いくぜ20点のわたし／ 昨日はおそうじボランティアに行ってまいりました🎶 わたし、一応運営としてやってるのですが 抜け抜けなところがあるため← 20点くらい（※自己採点だから世間的には5点くらいw） でやってるのですが たくさんの人に助けてもらって昨日も終えました✨ 終わった後一緒に運営してる人たちと話してて、 わたしが先日TOEICを受けた話になって 「0点にならないんだったら受けてみようかな」 「受けたことない人にマウントとれるし」 という謎のノリ🤣 で、2人を巻き込んだ形で（笑） さきほど4月のTOEICに申し込んでみました！ 今日は何かを始めるのにいい日ってことなので バッチリ✨この直感だけは謎に冴えているw 申し込みをしてー 参考書も新たに買いに行ってー 等、決めたらなんか走り出すわたしにとって 三十雑穀スープは強すぎる味方✨ まだ余っている（！）おもちで超かんたんお雑煮🍲 チラッと写ってるのは先週から飾っているお花です💐笑 名古屋のお雑煮は小松菜だけの超シンプルです💫 お正月だけ「餅菜」という名前で売られるのですが その昔尾張藩主たちが「名を持つ」ようにと 小松菜を「餅菜」って言って食べていた… という由来があるそうで（おそらく諸説あり💡） 小松菜は手でちぎったので包丁とまな板を洗う 手間さえ省きました😎笑 三十雑穀出汁スープをお湯にとかして飲んだ時 「お雑煮の味がするー✨」って思った思い出😌 お餅があればいつでも実家の安心感🥹笑 いろんな人に助けてもらうと 「ありがとう」をたくさんお届けできるので 20点なわたしも案外いいのかも🤔 と、超絶ポジティブなわたしは生きております😆笑 タマラジのテーマじゃないけど 「ダメな自分をダメって思う自分」をそろそろ卒業したいところ🌸笑

スタッフのぜうすです🙆 先日初めて自社の工場を見学しに行ったのですが、 その時見つけたのがこのパッケージ！(ページ下部の写真です) ただいまTikTok経由で人気が大爆発中の お馴染み「OH!オサカーナ」です！！ といっても、いつもとパッケージが違います🤔 知っている方もいらっしゃると思いますが、 なんと、1/1200の確率で出会うことができる ”幻のオサカーナ”です！ 普通にパッケージ専用の ダンボールに貼ってあるなんてー！！！ と、私は今まで一度も見たことがなく、 思わず写真を撮ってしまいました😅 いつかは店舗で出会うことを夢見ていたんですが まさかこんなかたちで出会えるなんて…🥹 社員という立場をもっても入手困難なOH!オサカーナ。 みなさんにも気付いてもらえるように、 再度こちらでアナウンスさせていただきます🙏✨ 見つけた方は、ぜひシェアしてくださいね🎵😉

⑦タマにランクアップしてランクアップ特典のななつのしあわせシリーズの中から青汁をいただきました。溶けやすく、飲みやすい青汁なので、家族みんなで飲んで体調整えたいと思います。受験生の息子も美味しいと牛乳割りで飲んでます。

みなさんからのアドバイスのおかげです😊 茹で卵が100％つるんとむけるようになりました笑 ありがとうございました 豚の角煮の中に入れました！ 今日の簡単スープ 冷蔵庫の中の残り物野菜と鶏肉 具だくさんスープになりました 味付けは万能だし粉と塩麴で美味しく決まります😊

プレゼントキャンペーンの商品が届きました✨ 手書きのメッセージありがとうございます! そらまめっち一度食べてみたかったんです。 早速ぽりぽり。きなこ味は甘くてお菓子みたいに美味しい😋 雑穀ご飯も楽しみだし、コラーゲンはみらいのこうそと一緒に頂こう。 ありがとうございました〜‼︎

今日は所用ありでお仕事おやすみ なんだか嬉しくて早起きしてしまった😆 いつもの朝の庭パト 植物の様子を紅茶片手に見ました🌱 こなゆきコラーゲンとクコの実とアーモンドミルクいりのミルクティー 甘味はアルロース入れました🫖 昨日予約必須の行列覚悟のベーグル屋さん🥯で偶然予約できてベーグル入手✌️ こちらのベーグルはもっちりふわふわなんですよ 時間がたっても硬くならないから嬉しい😆 そして何より中身が美味しいんです 今朝いただいたのはさつまいもクリーム入り 焼き芋とクリームチーズプラスしました その時によってメニュー変わりますが抹茶クリーム粒餡、かぼちゃ餡、明太クリチ、りんごクリチ、高菜クリチ、キーマカレーなど色々あります✨毎回嬉しい悩み😋 🥗サラダはドレッシングなしで食べられる最近ハマってる野菜の食べ方👇 ✳︎ビニール袋に水切りしたレタスやキャベツなどなんでも食べやす大きさにしていれてつくります！ たまねぎスープ、ひまわりシード、圧搾胡麻油、粒胡椒、ゴマ、海苔、ナッツは砕いていれて空気を含ませて一緒にシャカシャカして出来上がり 今回はチョレギ風サラダです これだと多い量でも簡単に満遍なく混ぜられます😋 ✳︎ピーラーでヒラヒラにしたキャロットラペはみらいのこうそ入りレモン🍋 レモン無いのでそのかわりです 温かいまんまで温野菜風 さて今日も出かけた先で春🌸を見つけられるかな？ それも楽しみです😊

万博４回目行ってきました ついてからゲート通過するまで2時間近く並ぶんですが （あっ　これは　私が9時にゲート入りたいから　早くに家で出る故のことです😅） その待ち時間に　小さい友だちができました れいくん　小2の男子 広島から　中2にお姉ちゃんとお父さん、お母さんと４人できたんですって 昨日の朝2時に広島🚗で出発して　昨日も１日まわり　今日は２日目らしいです 昨日は運動会の代休で学校が休み　今日はズル休みですって こんなそんなをずっと喋ってくれました 夏には　高校野球を観にくるらしいです バスの移動も　私と手を繋ぎ　降りて　お母さん、お父さんたちとゲートに向かう時　振り向いて 『なっちゃん〜（←私　なっちゃんです）また会えるよな』っていいながら　手を振って走って行きました やばかったです　涙腺💦 喋ってるとき　いっぱい　大阪弁　仕込みました😆 ホンマに　また会えたらいいな💓 今日は アイルランド🇮🇪 ドイツ🇩🇪 ルクセンブルク🇱🇺 ベトナム🇻🇳 アゼルバイジャン🇦🇿 アルメニア🇦🇲 カザフスタン🇰🇿 日本館🇯🇵 オーストリア🇦🇹 ブルガリア🇧🇬 ベルギー🇧🇪 の11パビリオン行きました お昼はベトナム🇻🇳で　チキンバインミー食べました 美味しかったし　ボリューム満点💯 日本館　素晴らしかったです 日本を客観的にみて　素晴らしいと誇らしかったです 麹、藻の凄さ 南極で発見された世界最大級の火星の石も見てきました 個人的にはルクセンブルクの多様性の話や　ベルギーの人間の再生（最先端の医療の話とか）面白かったです 4時過ぎに万博出発して帰宅 なんとか雨にも降られず（←洗濯物😅）　晩ご飯　間に合いました👍 🌺小あじの南蛮漬け 少し大きめの鯵を三枚おろしにして　揚げ焼きで漬け込みました 🌺小松菜と揚げさん　炊いたん 🌺もずく酢 🌺かぼちゃのサラダ 今日は　玉ねぎのみじん切りとヨーグルトも入れてます かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 梅ジャムできました きび砂糖やから　茶色

お早うございます😊ホントは　タマチャンの“極上スパイス喜”を紹介したかったのですw（JAWSさんに早速伝えてみますね!）シンプルにローストしたお肉には　これが　最高に美味しいのです♡やはり寝落ち←最近こればっか😆タマリバ来ると安心してしまうんですね！久しぶりに長男とご飯と思いきや　仕事疲れ　来れないとのこと　長男の住むアパートは車で5分近くなのです🚗持って行きました（写真）野菜多種です🥕🍅🥬🥔🧅🌶️🌱ローストポーク🥩塩麹に漬けておいたロースを粉砕済のべっぴんはとむぎを両面にまぶして香ばしさとカリカリ感を出しました　焦げ易いから気を付けて焼きます　仕上げは極上スパイス喜フリフリ　とても柔らかく美味しのです　🌱肉じゃがたまねぎスープ煮仕上げにパセリみじん切りシンプルに美味しの！🌱蓮根甘辛煮鉄鍋で味醂、醤油、酒、胡麻油、ラー油、七味の味付け　胡麻を振りました　ヤミつきに食べたくなります🌱人参のラペ　ワインビネガーとすっきり酢を混ぜたのに　せん切り人参を漬けました　クコの実ともろこっち入りですw　口直しに🆗🌱ワラビと揚げの煮物醤油、味醂、酒の味付けワラビのほろ苦大人の味🌱水菜のサラダ　シーチキン明太子味←初めて使用　缶を開けるとオレンジ色👀　明太子に染まってる感　明太子マヨで和えました　箸が止まりません‼️ミニトマト添え🌱たけのこご飯　無添加出汁粉と新物たけのこで　シンプル炊き込み　黙々と食べてる長男をあとに　帰りました😆🚗　

久しぶりに具が大きいカレーを作りました😋 ご飯は、三十雑穀米です😋 美味しいかれーなりました。

こんばんは🌙 朝投稿出来なく、🌀くるくるでした 待ってたこなゆきコラーゲンさくら🌸 パッケージ可愛い🩷 ほんのりピンク🩷 ほんのり香る、、、気がするさくら🌸 テンション上がりついでに いのちのワイン みらいのエステと共に 乙女の美容ヨーグルト✨

先日の沖縄旅行のお土産でサラダを作りました🥗【なもなきジンジャーシロップ発酵の白】もタレに少し入れていただきました🤗「海ぶどう」何とも言えないぷちぷち感〰️🩵海のスーパーフードだけあり美味しかったです✌ひとまずタレをつけてパクリ幸せ💕😍沖縄の定番土産「ジーマーミ豆腐」は　落花生🥜のしぼり汁で作る濃厚でもちっとした食感が特徴の濃厚な豆腐です(๑´ڡ`๑)🌺沖縄料理🌺🪸🩷身体にも美容にも良くて最高🩷🥗

最近なんと子供達は春キャベツにマヨネーズつけて食べることにはまっています🤭 以前からでは考えられませんよね！✨ 最近またまたごはんが美味しくて、体重が新記録更新中なので、ごはん前にちょっとお野菜でもつまもうかなぁと食べていたら子供達も食べる！食べる！と喜んで食べに来たのが始まりでした。 ここ2〜3日くらい連続で食べています🥰 それマヨネーズ食べてるんじゃない？ってくらいマヨネーズを使うのですが、まぁ若いうちはいいかな、と🤣 私はしあわせオイルにお塩やドレッシング風にしたりして食べています🤤✨ さっと少量で作れるのでとっても有り難いです💞