【今日はコレ〜❗️🤭🎶】皆さんのコメント📝のお返事を書こうとしたら〜😁😁今月はタマチャンのお誕生日🎂でもあるから…🤭🎶誰かさんがプーのスイッチを押しちゃったのかなぁ〜🤭🤭描いちゃった〜😙（腕は落ちちゃったけど…💦）タマリバの皆さんにもスタッフの皆さんにもタマチャンにもっと思ってこんな風にしちゃいまし

タマリバ4周年おめでとうございます🥳🎊いつも楽しませていただいています😆売り上げの一部熊本へ寄付されるとのことで、まとめてお買い物しました！この暑さですから、被災された方の体調が心配です😖💦夏のプロテインセット・夏のオサカーナセット・モロコッチセットを買いました。特に気になっていた休息プロテイン、モ

タマリバ4周年おめでとうございます～🥰私いつ入ったのかわかんないですけどここ最近はここに来るのが日課になってみなさんの投稿見て元気いただいてます🥰これからもよろしくお願いいたします～(o^―^o)ﾆｺ​8月最初の土曜日お仕事でした～🚲出勤前にはタンパクオトメのソイアーモンドもしっかり飲んでいきました

今日は土用の丑みたいですね～母も今年は鰻はいいわ～っていうのでわが家は私も鰻苦手なのでなしです(笑)せっかくなので母には土用餅スーパーのですけど👇🥰おやつに食べてもらいます～(笑)今朝明け方の空があまりにも綺麗なので写真撮りました。朝の6時くらいです。今日は💇行って昨日ちょっと疲れ果てたのでリフレッ

岐阜　三重　は大変ですね〜🥵　40℃　越え　4日ですもの　でも　東京も暑い💦💦暑い時には、簡単料理で　のりきります😊❖油揚げと小松菜を煮て　人参🥕ラペを酢漬けにして　きな粉をまぶしました❖ミニトマトは玉ねぎ🧅と一緒に甘酢漬けにしてあるので　出すだけ❖飲物…ごぼう茶※休息プロテイン　届きました1袋　2

7月お祭りの季節になりましたね～(o^―^o)ﾆｺ　昨日は職場の近所の神社で屋台も少し出てました。子供のころは近所の神社のお祭りに行ったな～と懐かしい気持ちで🚲こいで帰ってきました(笑)職場で今の時期にお🍊頂いちゃいました～(^▽^)/夏にこの🍊って珍しいですよね～？甘くっておいしかったです🥰今朝も

はんなり宇治抹茶仕立ての寒天  　　材料・分量　約500ml分を粉寒天で固めました・タンパクオトメはんなり宇治抹茶味　大さじ　1・抹茶ペースト　6g 抹茶パウダーなら4g・粉寒天　4g・水　500ml強・仕上げ用　私は黒糖蜜ときな粉を使用　あずきあんこ🫘あればバッチリですこれで全部の抹茶仕立ての寒天です 　　　作り方①

急に暑くなってきました☀️　日射しがまぶしいです。私はノースリーブが大好きなので日傘にサングラス必需品です。（夫も昨年から日傘を使うようになりました。）外出先から帰宅して、さあ〜タンパクオトメ😊朝じゃないけど朝バナナ🍌以前、他社のプロテインを購入したときに付いていたシェーカーに豆乳と氷を入れてシャカ

今日は七夕🎋ですね！車検が終わって愛車がピカピカになって戻ってきました🚗💕嬉しい😆✨交通安全、健康に気をつけて楽しい毎日が過ごせますように♡願います！それと車屋さん近くにゲーセンがあって遊んできました。クレーンゲームです🏗️お菓子ばかりですが結構GETできました🙌ヤクルト5本✖️4パック←1回で取れ

今日は🎋さんですね～皆さんはどんなお願い事したのかな？大阪はお昼からお天気回復するみたいですけど私のところでは綺麗なお星さま見れないのが残念です😢でも頂きのもで七夕らしくお星さまのは母のおやつに🥰私は🍑のゼリーとタンパクオトメのソイアーモンド(o^―^o)ﾆｺ今日1日無事に終わることを願ってお仕事行