お庭のミニトマト🍅ちゃんに 追加肥料を🤭🎶 って言ってもいつもの肥料ではなく この前ここばばさんに教えてもらった やさしいルイボスティーの茶殻を 今朝煮出して来たので土に混ぜてみました～🤩 ルイボスティーの茶殻には凄い栄養が残っているのですね～🤭💕 そんな今日は チアシードをたっぷり入れた

【ホワイトチアシードデビュー】 ホワイトチアシードの素晴らしい栄養バランスと スーパーフードをsummerさんの投稿で見て憧れちゃいました🥰💕 食物繊維をはじめ カリウムやカルシウムなどのミネラルとたっぷりの栄養のチアシード🤭🎵 ちょっと🤏一工夫😋👍 美容にもダイエットにもピッタリで 作るのも簡

ペペロンブロッコリー　〜チアシードを添えて〜 作り方も簡単美容野菜ができました🤭🎶 茹でたブロッコリー　100g程(3〜4個程)しらす　　　　　スープ1杯程しあわせオイル　大さじ2程たまねぎスープ🧅　小さじ1鷹の爪　　　　　　少量ニンニクチップ　　少量 ホワイトチアシード　適量 ブロッコリーを少々小さめに切りジップ