材料【1人前】

•水         300mlくらい

•三十雑穀薬膳スープ     大さじ１

•ゆでうどん       １玉分

•長ネギ        １本

•油揚げ(今回は刻み油揚げ使用)  適量

•冷凍刻みオクラ       適量

•みらいのしょうが  少々

•こなゆきコラーゲン 付属スプーン１

作り方

①鍋に水を入れ、火にかける

②長ネギ１本を斜め切りにする

③①の鍋が沸騰して来たら、三十雑穀薬膳スープ、②、ゆでうどん、刻み油揚げを入れて煮込む

④③に刻みオクラ、みらいのしょうがを加え、うどんがゆで上がるまで火にかける(ゆでうどんのパッケージの目安時間参照)

⑤麺類用の器に盛り付け、こなゆきコラーゲンを追加する

つい最近まで愛用していた、みらいのしょうがをようやく使い切りました😅

三十雑穀薬膳スープも、前回購入した商品はすでに使い切っていたので…

福袋商品をふんだんに使った、タマチャン尽くしの温まるうどんを昼食に作りました🤗

台風🌀からだいぶ離れていますが、昨日の午後から雨、雷雨⛈️になってます…😓

エアコン修理から約１週間強経ちますが😳

自分にとっての適温の室内環境を作るのが、少し難しいです…😓

特にこの１週間は、暑さは和らいでいるのに、湿度が高いので…

エアコンは除湿機能がメインの使用になってます💦

そうなると、身体の中から温める事を意識した食生活をする事が、猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックだと思います🥰