タマチャン尽くしの身体温まるうどん材料【1人前】•水 300mlくらい•三十雑穀薬膳スープ 大さじ１•ゆでうどん １玉分•長ネギ １本•油揚げ(今回は刻み油揚げ使用) 適量•冷凍刻みオクラ 適量•みらいのしょうが 少々•こなゆきコラーゲン 付属スプーン１ 作り方①鍋に

かなり手抜きのMacchanで焼きうどん材料🌿コンビニの豚肉入り冷凍カット野菜(もしくは、豚肉と炒め物用カット野菜) １袋分🌿ゆでうどん １袋分(１玉分)🌿お好きな油 大さじ１弱🌿水 大さじ１くらい🌿Macchan ２回しくらい🌿塩、コショウ 少々🌿みらいのしょうが

Macchanソースでレタスチャーハン材料🌿冷凍ご飯 １膳分🌿卵 １個🌿ミニ厚揚げ 適量(冷凍品)🌿長ネギ ３センチ分🌿レタス 片手１掴み分🌿チキンコンソメの素 1/2分🌿Macchan 大さじ１弱🌿おろしショウガチューブ１センチ🌿オリーブオイル 小さじ１強 作り方①冷凍ご飯を

【とある日の昼食 冷やし中華始めました】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもたくさんのコメントありがとうございます✨ 皆様の温かいお心に感謝です🥰 水分補給、今まで以上に意識して行きたいです🤗 昨日に引き続き、若干薄雲りの東京です… それでも蒸し暑いので、今週も通所施設はお休

みらいのしょうがとMacchan隠し味の野菜たっぷり焼きそば今日の昼食は カット野菜たっぷりに鶏もも肉と、みらいのしょうがを炒めて、パルシステムのソース焼きそばにしました😅 通院前に所用を足しに出たついでに、近所のミニスーパーに行ってみたら😳 かなりボリュームのあるカットミックス野菜が割安で購入出来たので💦 一口大に切った鶏もも肉を使い、肉と野菜に鶏ガラスー

レバニラうどん(Macchanソース味)昨日の昼食です✨ 自宅での昼食はだいたい麺類が多い私 前日の夕食の残りのレバニラ炒めに、いつもの如く、レンチン茹でうどんを合わせて、うどんの味付けにマッチャンソースと水大さじ１くらいを足し、みらいのしょうがを小さじ1/2弱入れました😅 レバニラ炒めの味もしっかりあるのですが、焼きうどんにする時の味付

こんにちは😃 気がつけば、もうお昼の時間に😳😵‍💫😱 なんとか早起きはしていたけど… 数日前の疲れがなかなか取れず😭 午前中、予定よりも遅れて近所の整形外科へリハビリに😖 慢性的な身体の痛みの緩和の為、週３日前後通ってます😓 リハビリの帰りに、近所のスーパー等に買い物へ 帰宅がお昼にな

もみ菜とエリンギの焼きうどんもみ菜(葉の部分)              5センチ長さ一掴み分 エリンギ１本                 &nb

今日は２週間ぶりに、徒歩移動片道45分くらいの距離にある 週に１度は通う予定にしている場所まで行って来ました❗️ ４月に前職場を退職してから、約１ヶ月は休養時間の猶予はもらったけど…💦 引きこもりにならないようにと、誰かに作ってもらえる食事と興味ある学習プログラム参加がメインで、通っています。

今日は通院日でした。 ２週に１度の頻度で、電車乗り継ぎの通院 今回は主治医に診断書作成の依頼をしていました。 しかし主治医が電車遅延で遅れて、その場で作成してくれた書類は、私が欲しい書類ではなく😭 提出先に問い合わせたら、急ぎではなかったので…💦 次回の受診時に診断書を受け取ることに…⤵