しあわシェア【交流】

2025/10/07 18:39

今日の朝ごはん昨日の残りのポテサラでモーニング🍽️
この朝ごはん10分かかってないんですよ
作り置き助かります✨
ラペも作り置きです

✳︎マフィンを焼いてポテサラとアボカドと豆乳チーズのせてトースターへ🥞
もう1つはクリチとブルーベリーとグリーンレモンのシロップ漬けをのせました

✳︎時短スープはキノコの三十雑穀トマトスープです
えのきとマッシュルームとブロッコリー入りです
べっぴんはとむぎスナックタイプもパラリ
1人分の量200ccの水に3、4cm出して溶かすだけ✨
この容器が使いやすい👏

✳︎千切りキャベツとラペのサラダ

✳︎ルイボスティーにクコの実入り

時間がない朝でも忙しいとしっかり食べておきたかったので少し早起きして食べました😋
おかげで今日はお昼が遅めでしたがしっかり頑張れました🙌

今日は満月🌕が楽しみです
本当のまん丸は今夜のようですね
少し空を眺めてみようと思います✨
皆さんも見てみてくださいね
パワーもらえるそうですよ✨
(私はお財布を月光にあててます🌕)

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
11件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2025/10/08 20:48

◯づくしセット🤭💕
全〜部美味しい◯🤤
どの◯からいただこうかしら〜🤤


はなはな
2025/10/09 06:41

ありがとうございます😊
いつも気がつけば○ばかりになってしまう…😂

shiori バッジ画像
2025/10/08 18:51

はなはなさんも満月眺めましたか!?
らんぷさんから教わり私もバッグからお財布だしてました!金運アップになるといいなー

『マフィンを焼いて』←早とちりしてマフィンから作るだなんてお洒落だわと思いました 笑
マフィンを焼くいい香りで目を覚ましたいです!


はなはな
2025/10/08 19:52

マフィン買ったのバレた?😆
以前米粉でマフィン失敗してから苦手意識…💦
買う方が焼きたては食べられないけど美味しいです🤣
金運アップ大事✨

summer
2025/10/08 17:22

はなちゃん
1日経っちゃった🙏
はなちゃんの素敵なお月様の写真に癒された💓
あの 海の上の すごい
ポスター級に引き伸ばしたいぐらいやわ‼️

レモンのシロップ漬け 作りたい❤️
あちこちで グリーンレモン 出てきました❣️

アボガド 久しぶりに安かったんで 買いました👍


はなはな
2025/10/08 19:49

私も遡るから遅い時があります🙏
写真素敵でしょ✨
海の側の人だから撮れる写真ですよね✨
あちこちでグリーンレモンで始めたようですね!
アボカド🥑自分で熟れたの冷凍してるの食べてます😋溶かすのに時間かかりますが…💦

summer
2025/10/08 20:11

タマリバにいると いろんな旬や 産地がわかるのと 南からそろそろ旬が来るな とかもわかって いいですよね
ご当地グルメなんかも❤️

海の写真に ほんとに綺麗です

椿姫
2025/10/08 17:10

10分かからないなんて
駅そばより早いかも
その上
おしゃれ
相変わらず素敵!!


はなはな
2025/10/08 19:47

ありがとうございます😊
駅そばに勝った✌️😂

azuazu
2025/10/08 10:26

はなちゃん
お約束のポテサラモーニングですね!
クリチレモンも美味しそう(ようやく東京にもお手頃価格のグリーンレモンが出てきましたので私もはちみつ漬けにしました(笑))
三十雑穀スープ、容器が使いやすいですよね。
スプーン使わなくていいし、冷蔵庫の隙間にもおさまる(笑)


はなはな
2025/10/08 19:42

グリーンレモン🍋ありましたか✨
はちみつ漬けいいですよね✨
輪切りで冷凍も便利ですよ🍋
スープ便利でsummerさんの言うように大きいマヨ容器みたいなのも欲しいです

いづみ
2025/10/08 05:42

わぁ〜💕朝から鮮やかで気分も上がりますね!スープまで付けられちゃうなんて、朝はあまり食べられないので豪華で羨ましいです✨
作り置きしてあると簡単に1品増やせていいですよね(´ω`)


はなはな
2025/10/08 19:40

スープお湯に溶かすだけで簡単すぎるのに美味しいので好きです✨
トマトスープはパスタにもいいしピザソースにもなるし便利でおすすめです🍅

いづみ
2025/10/09 04:35

何にでも使えそうでいいですね!トマトも好きなので試してみようかな🍅

らんぷ
2025/10/07 22:56

この朝食で、10分かかってないなんて、凄い手際の良さ😳
色合いも良いですね〜🎶

まるで太陽のような満月のお写真、ありがとうございます🩷
お写真で月光浴します!


はなはな
2025/10/07 23:01

作り置き様様です!
1番時間かかったのはコーヒーでした☕️
まん丸お月様🌕ってなんだかありがたいですね
お友達から来た素敵なお月様をしあわシェアです♥️

らんぷ
2025/10/08 22:47

とても神秘的ですね~✨✨✨

はなはな
2025/10/09 08:04

ラッセンの絵みたいですよね✨

らんぷ
2025/10/09 09:47

確かに✨✨✨

ま〜
2025/10/07 22:01

なんだかホッとできるモーニングですね💞🤗綺麗で美味しそうです🤤✌
毎日ルイボスティー飲んでクコの実も食べてるのにこういう飲み方もあるのですね✌ 視力が落ちてきてるのでクコの実で改善したいです👀
今週健康診断で引っかかるかもです🫣


はなはな
2025/10/07 22:17

ま〜さんも健診ですか!
私も今月末にあります💦
結局ご褒美してるので体重もだけど色んな数値が私も怖いです😱
薬飲むほどじゃないけれど気になる数値ありますよ!
『変わらない』が一番ですよね

はや
2025/10/07 20:33

まるで
イギリスみたいな朝食ですね
EnglishBreakfast
女性の守り神なお月様🌕️
天然石を光にかざすとパワーが宿るとか
財布もいいんですね
今日もとっても綺麗ですね
お月様🌕️
嬉しいです🐷🩷


はなはな
2025/10/07 21:45

先程雨が降って曇りでしたが今見ると雲の隙間から綺麗に光を放って見えました🌕
月パワーを✨

おぎそん
2025/10/07 19:08

月に負けないまんまる尽くしなモーニングですね✨
今日もお仕事プラスお勉強アリなんでしょうか〜
月を見上げてホッとできる日でありますように💫


はなはな
2025/10/07 21:44

ありがとうございます😊
またまた気がつくと全部まん丸…意識してなくて自然にですよコレ
四角いお皿もあるのにね😂
月雲の隙間から見れました✨🌕