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夏野菜カレー＆人参の付け合わせ 暑い夏こそ熱いものを！ということでふとカレーが食べたくなり作ることに🔥 義母が育てた家庭菜園で採れた茄子、オクラ、冷蔵庫にあった舞茸、かぼちゃ、挽き肉を使いました。カレーって大概何を入れても美味しいので助かりますね◎ご飯はもちろん三十雑穀(赤)🍚  カレーが出来たら盛り

白海老のかき揚げ 🐰材料・分量　　　　🌱白海老のかき揚げ〔３人分〕　🥕白海老　　　　　200g　🥕玉ねぎ　　　　　中1/2　🥕人参　　　　　　少々　🥕ピーマン　　　　1個　🥕フラックスシード大さじ3　🥕薄力粉　　　　　大さじ6　🥕片栗粉　　　　　大さじ2　🥕水　　　　　　　大さじ4　🥕サラダ油　　　　適量🐰手順①白海

今日は久しぶりにフリーのお休みの日なのでお家🏠でのんびりタマリバをやりながらゴロゴロぐうたらと過ごしています😅😅😪😪シャキっとしたい所ですが身体がぐうたらを求めています🤣🤣 ovejaの猛暑を乗り切る㊙️テクニックは早寝早起き適度な運動にバランスの取れた食事　全く出来ていませんが出来る様努力します🫡

おはようございます✨ 昨夜は早寝しました❗️最近寝るのが早く8時間は寝てます😪珍しく全く起きません😆 起きたら身体がスッキリしてます これが今の猛暑を乗り越える㊙️テクニックかもしれません😂 早起きしたので急に休みになった旦那さん誘って大掃除❗️ 迷惑と思いきや私と違ってキレイ好きなんで喜んで参加し

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック❤ マル秘どころか マル公テクニックですが やっぱり『ニンニク』☺️ 仕事上、 ニンニクを食べるタイミングが 難しかったりするので、 夏場は 『ニンニクパウダー』を かなり活用しています😊 タマちゃんショップでも ニンニクパウダーを販売してほしい！ 無農薬の

バナナシフォンケーキ 猛暑を乗り越える㊙テクニック　被害に遭った親友が元気を出して、焼いたケーキで猛暑を乗り切って欲しい。 　今日は元旦の地震で隣町が液状化の被害に遭われた。　親友宅の玄関先でお邪魔をしてきました。　昨日焼いた抹茶シフォンケーキを作っている間にこのバナナシフォンケーキの準備をしました。 

♪ブルーベリーサワー♪ いい色に仕上がりました🎶 飲むと元気になる気がします💪 但し、ハネるとシミになるので、取扱注意です⚠️ 職場で水で割って飲んだら、ワインと間違われそう🍷　笑

💚バナナヨーグルト 🍌 with ALL GREEN 🍵 いただきものの粉末緑茶を 濃いめのソースにして バナナヨーグルトにかけていただきました💚 ほんとはマスカルポーネか クリームチーズに合わせて〜 と思いましたが マスカルポーネきらしてたのと 今回はできるかぎりの ヘルシーバージョンにし

【猛暑が続く中、今日は地元の花火大会🎆と約５年間視聴参加しているオンラインイベントの日】 タマリバの皆様、いつもありがとうございます😊 ８月入って夏本番、猛暑続きですが… いかがお過ごしでしょうか?☺️ この週末は完全おこもりの予定です😓 今日は毎年恒例の地元の花火大会が開催されます🎆 関

　『今日のおうちでランチ』 　今日はお洗濯を何回もしたのでお昼は、 たこ焼きを冷凍してあったのを出して、焼きそばを作りました。 　猛暑を乗り越える㊙テクニック 冷たいものを控えて、香草や香辛料を使って冷えから守りましょう