キャプテンが　YouTubeにアボカド🥑料理をあげていました　それを見て　閃いたのでマネッコ　キャプテンはライス　ひまわりはパン とっても　美味しかったです　簡単で栄養有り 混ぜるだけです ここで　物知りを サーモンとアボカド🥑は　相性がいいんです 美肌　老化予防にも　いいんです なんか　変な

食べたばかりのお昼　とても美味しかったです🍄‍🟫 きのこをあれもこれもと入れまくりの 豆乳豆ミルク入りソースのオムライス　 新しいフライパンは　油敷かなくても　卵焼きが綺麗に仕上がるの　ストレスフリーで嬉しいです😊 使ったきのこは　アガリクス茸、えのき、舞茸、ぶなしめじ、エリンギ🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍

自家製ベーコンのカルボナーラ ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・パスタ　1束100g・自家製ベーコン　3切れ1cm角にきる・卵　1個・たまねぎスープ　小さじ１・パルミジャーノレッジャーノ　1/4切れ・無調整豆乳　50cc・黒粒胡椒　適量・水　250cc・オリーブオイ

そろそろ　服入れ替えしないと寒くなってきたので　皆さん　終わりましたか❓ 今日は豚肉が少し有るので　しゃぶサラダ🥗作って見ました😊 タレはタマチャン　出番です　いとも簡単に出来るので　助かります😃 ●材料…豚肉　キャベツ🥬　パプリカ🫑きゅうり🥒　ゆで卵🥚　ブロッコリー🥦 ●調味料…たまねぎス

市販のパンでハロウィン風に盛り付けてみました。 レンチンした人参にたまねぎスープと自家製の玉ねぎドレッシングを和えています。 焼いたソーセージには、かにかまを巻き、らっきょうとソーセージの目はわかめをストローでくり抜いた物です。 楽しく作って美味しく頂きました😋 ブラックコーヒーと一緒に✨☕

カスベのソテーに ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・カスベ　0パック・たまねぎスープ　小さじ１・薄力粉　大さじ2・米油　適量　・ベランダの山椒の葉（なくてもよい）  ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を

生パスタ　届きました　フェットチーネとスパゲッティ　早速　フェットチーネの方を茹でましょう😃 クリーム系が良さそうだけど　たまねぎスープで味付けをしてみましよう 昨日の鳥肉と野菜そしてミックスシードをふりかけて見ました　勿論粉チーズもたっぷり 飲物は桑の葉茶　ごぼう茶飲みたくて頼みましたが在庫無

三十雑穀のふわとろオムライス ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ごはん　2膳分・鶏もも肉　1/2枚・長ねぎ　1/2本・たまねぎスープ　小さじ１弱・黒粒胡椒　少々・トマトケチャップ　適量3，4回しぼりだす。・たまご　4個・マヨネーズ　大さじ2弱・きび糖　1

前日のバターナッツかぼちゃのスープを一晩冷蔵庫で冷やして、豆乳で割って冷製ポタージュにしました😋 1日目は濃厚過ぎたので、豆乳で割って丁度よくなりました😅

朝晩　涼しく成りましたね😟 10月ですもの　考えてみたら　あと2ヶ月強で 今年も幕　毎日　走っているのかしらと思える程早い😆　いいのか　悪いのか　しっかり地に 足をつけていないと　飛ばされそうです🌪️ 昼に　久し振りのビーフン 今回は　タマスとクミンを足して　以前より深みをだしました😋 おやつ