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🌟砂糖不使用＆美容成分たっぷり🌟 🍨🍓いちごパフェ🍓🍨 皆さまに忘れられちゃったかなぁ～～😅💦 大変ご無沙汰してました🙇 ここのところ本職（←本職って何よ🤣）の雑務で 世間の連休中もゆっくり休みがとれず 毎日がせわしく過ぎていっていたら いつの間にか10月も半分を過ぎようとしてて 自分でもび

今日はコレ〜❗ 久しぶりにプーの大好きなキャラクターを🤭🤭 漫画家にはなれないけど🤭 画家の秋🍁➰🎶 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン 出てきています🥰 今日のは今の漫画が好き人が集まるかなぁ～🤭🤭

今日はコレ➰🎵 随分涼しくはなって来ていろんなものに 手が行ってしまうプー🤭🤭 やっぱり食欲の秋🍁ですよね～ お久しぶりで➰す❗ 何だか小さい頃に見たことあるような～ ないような～🤔 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レ

🍂秋のスムージー🍂 肌寒くなりましたね。 寒くなると、 甘いものが頂きたくなりますね。 今朝は、 紅はるかとろける干し芋を トッピング🍠 濃厚な甘さにほっこり😌 レシピはこちら✎𓈒𓂂𓏸 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vkc

秋のスムージー🍂 🍂材料・分量・母なるスムージー 10g・こなゆきコラーゲン 10g・みらいのこうそマスカット味 2.5g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2.5g・明日葉粉末 2.5g・無調整豆乳 150㎖ 🍂作り方①シェイカーに、豆乳を50㎖入れます。②全てのお粉を投入。③残りの豆乳を入れてシェイクします。 最

腸活フルーツサンド ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・食パン 4枚(今回は、自分でスライスしたので、何枚切りか分かりません)・生クリーム 純乳脂肪45% 1箱・ちょーぐると 小さじ1・しあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ４粒・グラニュー糖 大さじ4/5・

今日はコレ➰🥰💕 ここ最近動きやすくなって来たので1日に数十分運動の時間を設けるようになったプー🤗🎶 ❝元気な筋肉💪も作って行きたいなぁ～❞ っと言う気持ちから今日はコレ〜🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 ちょーぐると こなゆきコラー

🌟砂糖不使用＆美容成分たっぷり🌟 特製ミニパフェ🍨with Berry🍓 次のイベントに向けて いろいろ模索中です😆 なかなか細かい制限があり 全てを思うようにはできませんが そんな中で、皆さんが食べたくなるような パフェ🍨🥄ってどんな感じかなぁ～～なんて いろいろ思いを巡らしながら 空き時間

皆さんがお月見だんご作られてましたが私はできなかったのでただ混ぜてレンジで５分チンするだけのもちもちケーキをおやつに作りました （笑）作ったと言えるか？なんですが（笑） ただ材料を混ぜて しあわせミックスナッツをトッピング ５００wレンジに3〜4分チン これだけです（笑） 甘み少なめが好きなので

直ぐにできるもちもちケーキ？ おやつに直ぐできるので作ってみました■材料・分量・米粉６０グラム・カカオパウダー１０グラム・ラカント１０グラム(砂糖でも大丈夫)・ベーキングパウダー4〜５グラム*オリーブオイル(サラダ油)5〜8グラム*牛乳100ミリリットル*しあわせミックスナッツ少量*こなゆきコラーゲン少量■①牛乳とミックスナッツ