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ショクササイズヨーグルトパフェ ■材料・分量・ヨーグルト 100g 無糖のヨーグルト使用が楽しめます・ショクササイズ 小1・こなゆきコラーゲン 小1・シャインマスカット 3粒・ゼラチン 5g・水 250ml・砂糖 ポーションタイプ1個・栗 無くてもオッケー. ポンポコポンやべっぴんはとむぎやシリアルが最適シャインマスカットは飾

おはようございます😊 のろい台風🌀 最強なんて 勘弁してほしいです🙏🏻 昨日ポストに タマチャンからキャンペーン当選のお品物が届きました ありがとう御座います🙇🏻‍♀️ ポーションタイプ 嬉しいです そしてモロコッチ 無くなってしまったタイミングで いただけるって これまた 嬉しいです❣️ はな

ご無沙汰しています☺️ 毎回パスワードが 中々で(笑) イイネやコメントも出来ず 2～3ヶ月過ぎちゃいました 皆さんお元気ですか？ 新しいバッジ嬉しいです㊗️ ありがとうございます☺️ また、タマリバ２周年おめでとうございます㊗️ 2年間で何人タマリバ伝えたかな？ 10人以上はタマちゃんl

猛暑を乗り越える㊙テクニック らんぷはショクササイズです🥤 在宅時は薄めに　外出時は普通に パウダーなので、好きな量を好きな濃度で作れるので、重宝してます😊 ONEのシェイカーが、すっかりショクササイズ入れになってます🤣🤣🤣

今日も 暑かったですね〜😆 お疲れ様でした🏖️ 私は お墓参りに行って来ました 東名を降りた後 道をうっかり間違え 1時間と数分で行けるところを 1時間半 掛りました←なので東名高速を使った意味が無く到着 気を取り直し 手を合わせて ねんごろにお題目上げて来ました🙏🏻 もうすぐ13 時 朝カレー

岡山滞在中のsummerです🎾 次男たちは無事に帰り　長女たちと残ってます 昨日は　香川大学との戦い 1人　中四国アンダー16で優勝した経歴のある子がいて　他のメンバーさんも背が高くて油断できない相手 その前の日に　熊本大学と香川大学の試合を見てるだけに　一つの山場でした 予想通り厳しい戦いに

岡山に滞在中です 長女、次男の試合ですが　昨日は色々ありすぎて💦 まず　長女たち　とてもとても混戦の長い長い試合でした 一番暑い時間の1時〜2時は中断で9時から4時前までしました なんとか　勝利‼️ 次男たちもとても厳しい戦いでした 互角のチームだったのです 男子はダブルス３本　シングルス5本して

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 我が家この夏　大一番のイベントが始まりました 今日はまず　次男たち男子チームの２回戦 去年の戦績でシードもらえて２回戦からです 宮崎大学との対戦 コートに並んでオーダー表の交換 ん❓ん❓　ざわついてる　なんやなんや❓ ひきあげてきた　えっ❓ どうやら　そのオーダ

朝からショクササイズ ■材料・分量ショクササイズを飲む事で 猛暑を乗り越えられてます❗ ㊙️テクニックは・ショクササイズ 小1 私はもうちょっと入れてるなぁ・ONE 専用スプーン 2・サイリウム 小1弱・牛乳又は豆乳 200ml・まんてんすい 50ml■作り方混ぜるだけのことですが サイリウムが溶けにくいから サイリウム

ショクササイズのアイスクリーム ■材料・分量・生クリーム 約200ml・ショクササイズ 小2・こなゆきコラーゲン 適量・オリゴ糖液体 大1・蜂蜜 小1■作り方①ボールに無糖でホイップした生クリームが大分余りそれを使用②材料をボールに全て入れて よく混ぜる③ジップロックに移し入れ 冷凍庫で1日 ④甘酸っぱいアイスクリームの完成です4