昨日焼いたトマト粉末入りバターロールパンに鶏ハム挟んだもの（三十雑穀デトック·スープソース）　愛嬌でシャインマスカット挟んだもの　よく飲み続けるショクササイズとちょーぐるとこなゆきコラーゲン入りのフルーツジュースでトッピングはゆずスッパイチップス🍹

地場産のシャインマスカット入り　クリームチーズケーキ 上層はブラックビートの皮の絞り汁と紫蘇ジュース、ワイン、蜂蜜、糸寒天、水の寒天です 土台はスポンジケーキはやめて　オーガニックオートミールを水をいれちん　卵を割り入れ　甜菜オリゴ糖で焼きました

おはようございます 朝のワンプレート 久しぶりにベジタブルパンケーキ使用で　卵を泡立て　あっ　卵白粉も入れホットケーキ焼きました😋ソース　自家製ヨーグルトにブルーベリーソース　しあわせドライフルーツクランベリー サラダは昨夕の残り物　キャベツと人参は朝に千切り タマちゃん商品多目💖 大きかっ

食欲戻り　ホットです😋 summerさんありがとうございます💖　大丈夫ですよ レモンピラフにべっぴんはとむぎトッピング　ドリンクはこなゆきコラーゲン、ちょーぐると、ショクササイズ、キュウイフルーツ、バナナでミキサー 朝から元気にいってきまーす🎶👍

あまり食欲無い　朝のスタートご飯（ドリンク😋）母が先日　金曜、土曜と我が家に泊まって　２日間のパン食に添えた　バナナ、キュウイフルーツ、ヨーグルト、牛乳、ショクササイズ、ちょーぐるとをミキサーで🌀これと同じドリンクを無花果トッピングで朝ごはんにしました。 このドリンクをきっかけに　母は昨年12月９日

のーちゃんさん　コメントありがとうございます。 見てくださった皆様にも　しあわせシェアです。🎉🍀

不老長寿の無花果ワイン煮 無花果　500g  甜菜オリゴ糖　50gcinnamonpowder　適量こなゆきコラーゲン　適量白ワイン　無花果が被るくらいの量 鍋に上記の材料を入れ　15煮込むと完成　良い香りです

みらいのしょうが　たっぷり鯖の大根おろし和え ■材料・分量・鯖の塩干し　２枚(本来なら生鯖)・片栗粉　適量・油　適量・大根おろし　100グラム・ネギ小口切り　適量鯖を絡める汁・醤油    大 1・みらいのしょうが　大1〜2・味醂   大1・粉末出汁　大 2・酢　(私は国産黒米酢を使用)・水　200cc■作り方生鯖の

イナダ🐟のカルパッチョ ■材料・分量2人分・イナダの柵　1(⁠お刺し身カット⁠)⁠・紫玉ねぎのスライス1/ 4玉・赤ピーマン　小1個・プチトマト　3個→縦割ｶｯﾄ・きゅうりｽﾗｲｽ 1/2本・かいわれ大根　1/3ﾊﾟｯｸ・セロリｽﾗｲｽ　1/3本・刺身用ワカメ　適量(一口にカット)✻カルパッチョソース✻醤油　大1オリーブオ

仕事帰り　ホストに　タマちゃんショップさんからの　プレゼン　届いておりました　この間　購入したしあわせミックスナッツは　お世話になりましたお友達にプレゼンし🎶喜んで下さりました✨❗　今度は　私がプレゼント頂き　光栄です ありがとう御座いました🙇