はやさん　できますよ‼️ お鍋とガスコンロ任せで　困った時のサムゲタン🤣 松の実　美味しいんです 雑穀米がよき感じにふやけて　トロトロ🤤 ぜひぜひ　はやさんのアレンジ入れて作ってください😊

できますできます‼️ お米いれると　いい感じでトロミでるので　私は雑穀米入れました 父ちゃん　喜んでくれるかな😊

こんばんはわん🐶 確かに蕎麦にチーズは 初めてした(笑) 私は大丈夫でした🎵 ベジ畑 三十雑穀米と違い これはこれで 中々◎です☺️

うちの元気なばあちゃんは　昨日みかん狩りに行き　いっぱいみかんを買ってきてくれました🍊 今夜は日本シリーズ第３戦　１勝１敗で迎える甲子園 『応援頑張らなあかんから　早よ晩ご飯して』と はいはい🤣 今夜は久々サムゲタン 🍁サムゲタン クコの実、松の実入りです 三十雑穀米黒も入ってます 白ネギは高すぎ

クコの実いっぱい　サムゲタン 久々サムゲタン作りましたクコの実　連鎖です😊 【  材料  】５人分手羽元　２０本舞茸　２パック椎茸　大袋１袋エノキ　１パック玉ねぎスープ　大１みらいのしょうが　大１三十雑穀米黒　スプーン３松の実、クコの実　お好きなだけ水　ひたひたに（お鍋の大きさと具材の量によります私

日暮れが早くなりましたよね なんだか気ぜやしいんですが　秋の夕暮れ好きなんです うちの家の場所　朝は県境の山から陽が登るのが見えて　夕方は西の空に一番星が見えるんです 新聞を取りに出た時　ちょっと空を見上げてひと心地😊 さぁ　戻ったら晩ご飯の仕上げです💪 今夜はこれまた久しぶり　ガパオライス🍳 【

三十雑穀米の黒で作ったパン🍞なんですかぁ～🤭 美味しそう🥰 朝と日中の寒暖差が凄いですよね～🙄 はなはな🌼さんも気をつけて下さいねぇ～🤗

『北と南の雑穀海鮮丼　第２弾』 投稿してなかった第２弾♪♪ ボタンエビものっけてより豪華に💕 海の三十雑穀米見えるかな〜と余白を作りましたが写真を撮ってすぐに追加でいくらをのせた食いしん坊えぬです🤣 ちょっとずつ食べる分だけ解凍しているので11匹いた🦐は残り3匹。230gあったいくらはすぐに食べ終

こんばんは🌆 私も陰ながらおにぎり🍙食べていました！ 中にだし巻き卵、ソーストンカツ、きんぴらなんかを入れてました。 お弁当作る🍱時間の節約と食べやすい‼️ 長女も三十雑穀米でないとテンション下がる⤵️らしいので、いい事だらけ✌️ やっぱりいつ見てもzakiさんの食生活素敵💓

𝗢𝗻𝗶𝗴𝗶𝗿𝗶 𝗕𝗲𝗻𝘁𝗼🇯🇵 今日のお弁当は三十雑穀米の 高菜めんたいとツナマヨおにぎり🍙 会社にストックしてる 無印のフリーズドライのお味噌汁と一緒にいただきます🥢 おにぎりの下に敷いた 信州経木のshikiは 敷く、包む、飾れる万能選手🌿 フワッと香る木の香りと オフィスやけど自然を