私のご飯は いつも玄米がベースに三十雑穀米（森） 黒米とホワイトキヌアともち麦です 白米食べてないのでね 玄米食べてくださいね🐷🩷

初物で元気に涼活です 北海道の生さんまが私の初物です さんま塩麹やき 茄子揚げびたし 吉野だしと柚子七味と柚子汁　 三十雑穀米とホワイトキヌアと黒米と玄米 イチヂク 初物を食べて涼活して元気で 夏を乗り切りましょう🐷🩷

ラビットさん✌ 🍙成果🍙スコア100ピッタリ👏👏 うわぁ～もうちょっとですよ〰️💪💞 着実にラビットさんの目標に向かってますよ〰️🏌️💐とても上手です憧れ🏌️ 全くゴルフできない私から見たら凄い事です‼️⛳️これから少しずつ涼しくなってくると思うので練習もしやすいですよね〜頑張って下さい🥰🚩 🤗旅

おはようございます🙋 目標　達成　良かったではないの👏👏👏 気分転換　出来た　だけでも 素晴らしい😍🌻🌻🌻

ありがとうございます😊 朝早いので、車の中でサッと食べれるおにぎりにしました😋 私も蓼科は初めてで、TVや雑誌でしか見たことがありませんてした。 ペンション村や別荘地の中にゴルフ場があり、昼間は30度超えでしたが冷たい風が吹くので東京より過ごしやすかったです😊 ゴルフは、100ピッタリで残念な

ま〜さん♪ありがとうございます😊 蓼科行かれた事があるのですね〜私は今回初めて行きました😊 いつも旅行はゴルフと美味しいお料理目的なので、今回も大満足でした😋 スコアは残念ながら、100ピッタリ💦またもや100切りならずでした💦 次を目標に練習を頑張るのみでーす😅

ありがとうございます😄 蓼科も暑かったですが、涼しい風が吹くので東京より過ごしやすかったです😊 ゴルフもお食事も満喫出来ました😋💓

鹿児島から帰ってきて　なかなかハードな予定 スケジュール帳を見て　少々びっくりしました😅 昨夜は　はなちゃんと　タマラジ生放送に出させてもらいました 段取りは事前にぜうすさんが　ばっちり教えてくれてはいたんですが　それでも　なんせはじめてのこと　うまくいくかドキドキ zoomを使っての参加でした

こんにちは♪タマリバ3周年記念座談会がやってきました😊 おなじみの皆さん始め　初対面のタマリバ村民の方々と交流✨楽しみです‼️ 昨日のジョーズさんのお米派パン派どちらでもない麺派に強いこだわりを感じ　お昼にビビン麺(そば粉入り)を作りました 作ると言っても　乾麺を茹でて、特製ダレをかけるだけの　

summerさんありがとうございます♪ 面倒がり屋のプーは 三十雑穀スープだけにしようと していたくらいなんですよー😜 本当❗️ 素材の味が1番ですよねー🥰