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皆さま、大変お久しぶりになりました😅 もしかして、忘れられちゃってるかも～～😅💦 元旦早々、思いも寄らない出来事が起こり それから私の仕事も忙しさを増して 少し余裕のない日々を過ごしておりました😅 あ！体は相変わらず元気です💪 皆さまの投稿も拝見できておりませんでしたので 完全なる浦島太郎状

𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗽𝗲🍌 隠れチーターを探せ🐆🔍 急にクレープが食べたくなりまして 安定の田辺農園バナナをお包み 1本はプレーン もぅひとつには、ちょーぐるとミックスのホイップにしてみたら なんか給食に出てきた懐かしい系の ヨーグルトクリームのお味になって うわ！懐っ🙈💞ってなりました（笑）

今日はコレ➰🥰💕 イヤ➰ この子を描くには今まで何度も上手く行かなく断念して来ましたがやっと出来ました～🤗🎶 (何でか1人で喜んでいるプー🥰💕) バランスが結構難しいんですよね～😜 今日のは ·タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ·こなゆきコラーゲン　 ·いのちのワイン🍷 で出来ています🤗🎵

食感を楽しめる母なるスムージー🌿 こちら、絶品でした✨ 大満足のスムージーになりました‼︎ トッピングもスムージーも、 豆乳以外、 全てタマチャンショップ様のもの♡ スムージー✎𓂃 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯みらいのこうそ　マスカット味2.5g

『ゆめのかで夢のスイーツ🍓』 ・ゆめのか ・ティーソース ・ギリシャヨーグルト ・キルシュ ・レーズン ・いのちのワイン ・植物食ちょーぐると ここ最近はチョコまみれ、チョコ中心の生活を送っているえぬです。 チョコ、チョコ、チョコ…と続いたら間に甘酸っぱい苺が欲しくなるのです。 甘い！酸っぱい

🌟砂糖不使用🍓ヨーグルトムースのフレジェ風🍓 またまたご無沙汰になっております💦 昨日は仕事でしたので、今日が代休 ということで、今日は年に一度の胃と大腸の検査です🏥 私は父を大腸癌で亡くし、父の兄弟3人が大腸癌という かな〜り家系的にリスクが高いので ちゃんと調べておかなきゃなぁと 今

🌟砂糖不使用🍓フレジェ風ヨーグルトのムース🍓 なかなか投稿できていないので 今日は在宅ワーク中で ちょいと時間がある時に連投すみません🙇‍♀️ ↑仕事そっちのけでサボりかーい🤣 フレジェが食べたくて… でも時間はないし、面倒なことはしたくない でもって、カロリーも糖質も控えめにしたい…

砂糖不使用🍓いちごのスイーツプレート🍓 昨日はどうやらいちごの日だったみたいですね🍓 たまたま いちごのスイーツを 皿盛りデザートにしておやつに食べたので 昨日投稿しようと思ってたら 今日になってしまいました😆 夜中にゴソゴソ ちっちゃめ自分サイズに作ったスイーツたちを あれこれ乗っけてプ

プルプルわらび餅 お正月で余っていたあんこ🫘と最近活躍してくれているずんだを活用して❝なんちゃってわらび餅❞を作ってみました🤭🎶 材料(分かりやすい量です)豆腐(絹)　　　300g片栗粉　　　　40gこなゆきコラーゲン　お好みで〜トッピング〜あんこ🫘ずんだ　きな粉★ちょーぐると片栗粉が良く混ざるように混ぜて

おはようございます😃 早朝より失礼します🙇‍♀️💦 またまたご無沙汰しております💦 今年1番使った商品… 正直言ってめちゃくちゃあり過ぎて選べなかった🤣 シェイキンシェイキン🎵は、タンパクオトメちゃんとも美粉さんともソイプロテインともしまくった毎日🥹👍🩷🩷🩷 配合まで凝りに凝りまくった所長と研究員