スイーツです😋 息子が急に帰省してきました。 Naoさんがケーキとプリンを作って送っていたのがジーン☺️としていたので苦手だけど帰ってきたら何か作りたいなと思っていたので、フルーツロールを作りました。あまり膨らまなくて形もまん丸は難しかったけど💦『味は』美味しいといってくれて満足😆　 いちごとパイナ

おはようございます😃 今日は雨です☔️が驚く勿れ😳！ 偏頭痛しない😳😳😳💖‼️ 腰のヘルニアが痛くて起きるけど、雨のわりに動けるよう〜🥺🍀🍀✨✨ タマチャンありがとう！ 皆様が色々と教えてくださったからです！ ありがとうございます🙇‍♀️💖✨✨ 朝からいつものように青汁とタンパクオトメなごみ抹茶味

アプリコットとレモンのマリネ アプリコットとレモンのさわやかマリネです自然の甘みと酸味が楽しめます☺️ ■材料・分量　2人分・大根　3センチ・アプリコット　2粒・レモン　櫛形1切☆オリーブオイル　大さじ1☆酢　大さじ1/2☆はちみつ　小さじ1☆塩　少々☆ブラックペッパー　少々 ■作り方①大根を薄い銀杏切りにし

🫐しあわせドライフルーツのリキュール漬け🍒 先日、えぬさんとも話題になり、 おぎそんさんも漬けられているという ドライフルーツのキルシュ漬け🍒 ラムレーズンはよく聞きますが 自分の好きなリキュールに漬けておくのも楽しい🤍 ラム酒もいいけれど 香り高いさくらんぼのリキュールの キルシュもオス

おはようございます☺️ 今日はこちらは☔️からの曇り☁️ 偏頭痛で起きて布団から出られず格闘すること30分😵‍💫 やっと起きれました😓 ラスト１日を支えてくれるタマチャンLifeに、新しい商品が仲間入🤗🍀🍀🍀✨ 今日のメニュー ・ななつのしあわせ青汁 ・タンパクオトメざくろ&イチジク味 青汁

２日間、朝ごはんをスムージーで過ごしたらお昼前にお腹が空いてお昼ごはんが一時間早くなってしまうので、朝は、しっかり食べる事にしました💦 以前は、朝スムージーでお昼まで我慢出来たのに・・・😅習慣て恐ろしい！ キウイ、メロン、ドライフルーツ、朝摘みのボイソンベリーを盛り付けました😄 大好きなパンケ

２日間、朝ごはんをスムージーで過ごしたらお昼前にお腹が空いてお昼ごはんが一時間早くなってしまうので、朝は、しっかり食べる事にしました💦 以前は、朝スムージーでお昼まで我慢出来たのに・・・😅習慣て恐ろしい！ キウイ、メロン、ドライフルーツ、朝摘みのボイソンベリーを盛り付けました😄 大好きなパンケ

スイーツを食べたくて作りました🍓🌿 仕事中ずっとパフェが食べたくてそればっかり考えてました😆　 でも常にダイエット中の私にとっては外食は出来ないのでカロリー控えめを作る事に。 帰って、以前紹介した簡単トースターバナナパウンドケーキを速攻で焼いて角切りにして、ヨーグルトにこなゆきコラーゲンみらいの

母なるスムージーも、組み合わせ次第で 美味しくいただけることがわかった今日この頃✨✨ 今朝は、さっぱり爽やか酵素たっぷりバージョンで💗 ・無糖無脂肪ヨーグルト ・母なるスムージー　（今回は5gで） ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・八百屋ファイバー ・みらいのこうそ

フルーツどっさりヨーグルト ■材料・分量・しあわせドライフルーツ・ドライフルーツパイナップル・みらいのこうそマスカット味・こなゆきコラーゲン・りんご（ふじ、王林）・バナナ・無糖無糖ヨーグルト  ■作り方①りんごをお好みの大きさに切る。（私は薄めの子どもでも一口で食べられる大きさに切りました。）②切ったりんご