ᴏᴋᴀʀᴀ sᴛᴇᴀᴍᴇᴅ ʙʀᴇᴀᴅ レンジでチンするだけの ふわふわしっとりおから蒸しパン🍫　 以前ビューティースイーツの女神Nao姉さん🗽から 教えて頂いて、ずっと気になっていた 「ラカントホワイト」 ついにおデビューです👌🏻´-✨ 使った材料は 【おからパウダー・BP・卵・アーモンド

おやつに米粉ロールケーキ☺️　久しぶりに作りました👩‍🍳 生地にはタマチャンカカオパウダーと百花蜂蜜を使用し、クリームの甘さも百花蜂蜜でつけました。 包むときクリームが少し揺るかったかな〜😅 冷やしてカットしたら空洞が出来ちゃいました💦 しかし、生チョコのような感じに仕上がっていたので、味は良しでし

しあわせな時間🌿☕🌿 先日、びゅーんと弾丸でzakiちゃんに会いに行ったことは zakiちゃんの投稿でご存知かと思いますが ほんとにほんとに充実MAXなしあわせ時間でした💗 zakiちゃんの投稿はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/chats

タマチャンアイテムでイースターエッグ風寒天 タンパクオトメのスプーンを上から見たらたまごの形に見えたのでイースターエッグ風に寒天をつくってみました♪♪   ◆材料●水200ml豆乳100ml※お好みで割合変えてください寒天3gまめミルク（なくてもOKです！ない場合は甘みつけてください）  ●着

糖質オフ🍫コラーゲン入りおからのブラウニー🤎 今度はしっかり分量を量り作ってみた、お砂糖も小麦粉も使わないブラウニー 糖質量を計算してみたところ1個あたり 糖質1.3g これならあまり気にせずおやつ食べられるかな〜🎶 ちゃんと分量しっかり量って作ったからか 今回の方が、綺麗に出来た気

糖質オフ🤎コラーゲン入りおからのブラウニー ■材料・分量(8個分） 　1個あたり糖質1.3g・カカオパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g・お湯　60ml・ココナッツオイル（無味無臭）　60g　　　・ラカントホワイト　50g　（かなり甘さ控えめなのでお好みで調整してください）・全卵　2個分・おからパウダー　30g・ベーキングパウダー　小

糖質オフ　おからのブラウニー🍫🤎 砂糖も小麦粉も全く使わず おからパウダーとこなゆきコラーゲンとカカオパウダーで作った 糖質オフなブラウニー🤎 甘さはラカントホワイトを使い 控えめな甘さの大人味に仕上げました🍫 中には、たっぷりのしあわせナッツの くるみやピーカンナッツ、ピスタチオなどを

糖質オフ🍮のデザートプレート またまたお皿にひっくり返すタイプのプリン🍮 前回と同じく、こなゆきコラーゲン入り♡ ひっくり返すと、何か一緒に盛りたくなってしまう😆 ・・・ということで、ちょこっと簡単に お砂糖を使わずにカカオパウダーで作った しあわせナッツのくるみ入りのブラウニーと おか

生姜ココアでお腹スッキリ！ 腸の動きがイマイチという方に試して頂きたい飲み物を紹介します。生姜ココアです！ 材料お湯　200mlカカオパウダー　小さじ2みらいのしょうが　小さじ1/2 作り方全てを混ぜるだけで完成。簡単です。 全く甘さがないココアなので、好みが分かれると思います。甘さが欲しいと思わ

ローフード王子さまのCHIA PUDDING ローフード王子さまがInstagramに、 チアシード救済レシピとして載せてくださっていて、 おぉぉ❗❗ちょうど材料あるある❗そしてすぐ出来る❗❗と おやつに作ってみました～🎶 材料入れて、撹拌するだけ、冷やしたら出来上がり～✨ スーパーフー