こんばんは☺️ コメントありがとうございます🎵 たまねぎスープと 三十雑穀スープは あるとかなり助かります✨ 救世主です🎵

チゲとブイヤベースの三十雑穀スープのパスタ パスタは2人分茹でておく材料オイルサーディン　1缶分150g三十雑穀チゲスープ　大1/2三十雑穀ブイヤベーススープ大1鷹の爪輪切り　少々にんにく　みじん切り　1片オリーブオイル　適量水菜　一袋の1/3大葉の千切り　トッピング用 レシピフライパンにオリーブオイル　鷹の爪にんにく入れ火にかける

たけのこご飯🍚 父が買ってきたはちく🛒 父は山育ちでこの時期になると 食べたくようです😅 今年はたけのこ無かったな⁉️と思っていたら はちくがきました😁 やっぱり食べたかったのか ２袋も買ってきた🤣 そんなにレパートリーないぞ😱 ＊たけのこご飯🍚 ＊煮物 ＊味噌炒め ＊天ぷら ＊きんぴら に変身

今日はこちらは半袖でいる位暑かったです💦 うささんのキャロットラペ見て食べたくなって作りました😋 そして何だか🍷気分で居酒屋summerさん🏮のように色々食べたくて家にあるもので作りました😆 流行りの酢玉ねぎ。みらいのこうそとこなゆきコラーゲン仕上げにいれました✨ キュウリをピーラーで長細くして生姜

涼しい朝・お仕事休み・手作りサンドイッチ&ルイボスティー 最高トリプルコンボでしたね💖💖💖 サラダチキンと三十雑穀スープのサンドイッチとっても美味しそうです🤤 せっせと作る時間も楽しいですよね🎶美味しさも倍になるし…💓 今日もいちにち、おつかれさまでした💓 また明日も栄養チャージもしっか

こんにちは〜♪ 嬉しいコメントありがとうございます😄 三十雑穀スープ、マヨネーズにもケチャップにも合うので、トーストやディップにお勧めでーす😋✨ 細かい所まで褒めて下さり励みになりまーす💪☺️

しっとり玄米サンド 皆さんの玄米サンドをお目にしてどんどん食べたくなったので好みのしっとり玄米サンドを作ってみました🎵しっとりしたパン🍞とタマちゃんサラダチキン🐔が美味しくサンドイッチを食べただけでカルシウム・食物繊維・コラーゲンの栄養満点💮朝から笑顔☺️が止まらないサンドイッチになりました🤗💕  

昨日のわくわく気分に引き続きチキンサンドイッチ作り❗ 皆さん昨日は沢山の素敵なコメント ありがとうございました🎵 あのコメント💬だけでも一段と ルンルン🎶気分になることができました😙🎶 それにしても今日はやけに涼しい➰ 朝早く起き、今日は仕事休みの日😎 ルイボスティー☕も作ったので 次はサン

三十雑穀スープで作っていらしたのですね🤗💕 本当そっくりさん🤣🤣 タマちゃんLifeでも各家庭の味があるんですね👍

スタミナ酸辣湯春雨スープ 〜4人分〜春雨                                    30〜40g水   &n