しあわせ朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・頂き物のそばガレットミックスナッツ　大さじ2・水　60cc強・米油　適量・こなゆきコラーゲン　小さじ2・卵　1個・ロースハム　2枚本当はベーコンの方がお

今日の仕事帰り　妙に暖かかったなー😄 春がそこまで来ている証拠かな 今夜はカレーを作りました🍛 長ねぎを頂いたので　今日は玉ねぎの代わりに長ねぎをたくさん入れました！ 隠し味はカカオパウダー✨ だまにならず簡単にきれいに溶けてくれます これで深みのあるカレーになったはず😊 トッピングは蒸し

日常生活が戻ってきたら　冷蔵庫になくなりそうなものがチラホラ 今日はまず　甘酒ときのこ麹の仕込みです 甘酒　今回は三十雑穀米白で作りました いつもは黒米で作るんです 出来上がり　甘くて優しい味 雑穀米が程よく感じられて美味しい😋 私　ブレンダーで攪拌せずにいつも使います ヨーグルトにはそのまま　スム

＼Giftedなギフト／ タマリバオフ会でいただいた しあわせナッツ 〜星くずカシューナッツ編〜 さっそくヨーグルトにのっけていただきました♡ ナッツバター作る時撹拌の時短になるから （わたしが作るかどうかはおいておいて…w） こう言う商品はありがたい✨ あとは単純にトッピングがおしゃれに見え

今日はコレ〜🥰💕 皆さんから沢〜山元気をいただいたので🤭🎶 今度はプーが皆さんに元気になるお茶🍵を あげま〜す🤗🎵 今日のは誰だか分かるかしら～🤭💕❔️ タンパクオトメで 元気になるお茶🍵をプレゼント🎁〜🎵🎶 プレゼント🎁するには 栄養満点のタンパクオトメですよね～🥰💕

今日は風もなく昼間は穏やかな日になり、ちょっと寄り道をしました😊 神楽坂の毘沙門天に参拝と御朱印をいただいて来ました✨ 平日でも人が多いですが、タイミングを見計らって📸しましたがやはり小さく人が写ってた😁 夕方になり、やっぱり冷え込んで来ました。 今日も三十雑穀スープの出番になりそうです👍 私

まろやかカカオのチョコサラミ タンパクオトメを使ったチョコレートのお菓子です♪たんぱく質がしっかり取れて甘くて満足感がありますよ☺️■材料・分量・チョコレート　100g・絹豆腐　50g・タンパクオトメまろやかカカオ味　1包・ナッツなど混ぜ込む材料　100g　※今回はしあわせドライフルーツミックス、ひまわりの種、くるみ、糖類ゼロビ

サクまいも本日はプレーン 先にソルトも食べたんですが、私はソルトに軍配上がりました🏳️ メルティショコラは今月誕生日の友人へ そして私は来月旅行のお供として楽しむ予定💕 さぁ明日葉茶とサクまいもを食べながら、今からタマちゃんショップとにらめっこします💻️

【タンパクオトメ】は分包セットが好きです♪ うちでは私しかプロテインは消費しないのと、 不定期に飲むので分包が使いやすいです☺️ ちょっとおすそ分けするにも便利です！ 飲む以外に、お菓子作りに使うことも多いです 今回はカカオのフレーバーをチョコサラミに使いました♪ 糖類ゼロチョコレート、豆腐、プロ

今日は完食してしまったので器の写真だけ🤭 最近毎日、夜な夜なベッドでタマリバを見ていたのですが、朝目にダメージがすごい🤣 視力が良いのだけが取り柄だったのに、最近遠くが見えなくなってきたのでリビングにやってきました🤭 寒いのでこんな時間ですが、おしること共に…みらいのしょうがも忘れずにたっぷり