今日の春食材はそら豆です😊 さやを開くとフカフカのワタの間から豆が現れます😊 立派に育った豆が３つほど並んでます ワタに守られていた豆は艶々です✨✨ 今回はお値下げされていたやりいかをゲットできました！ 別々にさっと茹でてから　軽く炒めてオイスターソースと玉ねぎスープで味付け 後からひまわりの種を

ありがとうございます😊 野菜摂りたい時はスープにするとたくさんとれるのでする事多いです！ 加熱で栄養壊れる物は生野菜で食べることが多いですが量たくさん食べられるのでポタージュとかいいですよね！！

今日はやっと　春らしい　ポカポカした陽気 まさに　小春日和でした💓 窓際にゴロンとしたら　猫ちゃんの気持ちがわかる😆 🌸プルコギ 私のプルコギは合わせダレに肉を漬けこんでおきます 野菜を炒め　タレに絡めた肉を入れ　炒めながら野菜に味をうつしていきます プルコギの時は　男性陣　ご飯マシマシです😆

美味しそうだし、楽しいです🎶 トッピングが、春の陽気に誘われて芽を伸ばしてる植物の様です🌿 緑もミニトマトですか？

フライパンで超簡単!!ブロッコリーピザ   ■材料・分量2人分　20cmフライパン・たまねぎ1/2 　みじん切り・ツナ缶　1・ブロッコリー　大きさにもよりますが1/2細かく切る・たまねぎスープ　小さじ1 大 盛り・ブラックペッパー　少々・白ワイン　大さじ1　又は料理酒でも🆗・豆乳チーズ　ブロッコリーが隠れる程(こんな💦

買い置きのお米がなくなり、楽しみにしていたタマチャンのヒノヒカリを🍚頂く事が出来ました。🙇甘みが有ってふっくらとして皆さんが言ってらしたとうりの美味しいお米です 改めまして有り難うございます🙇 新じゃがを切って、皮ごと釜の中へやってみたかった。横山タカ子先生が嫁いだ時からとの事写真は入れた所　炊

ありがとうございます😊🌸

お腹いっぱいになりました☺️

ありがとうございます😊

ありがとうございます😊