暑かったです 夕方　めぐみの雨　 涼しくなるほどは降らなかったです💦 夕方　タマチャンから荷物が ん❓ ポチったのは全部きてるけど あけてみて💓💓💓 タマラジからのプレゼント🎁でした プレゼント　今回は　手漉き和紙の短冊 都城商業高校の生徒さんの手作りなんだそうです 素敵すぎて　七夕の短冊には

今日は近くでゲリラ雷雨⛈️が発生していながらも プーのところでは雨☔は降らず お洗濯物🧺も乾くくらいだったからか…🤔 風も結構吹いていて自然の扇風機も大活躍 とても過ごしやすい1日でした🥰💕 朝の戦争が終わって ゆっくりしていたら…👀❗ ピンポ〜ン💡👀 土研究科さんのお母さんが またまた今日採

芸術家だなんて 美術館巡りすきで制作好きなおばあちゃんです そうなんですよ 暑いのもあり納豆嫌いじゃないけどね 粉納豆いいですよ ヨーグルトに入れて べっぴんはとむぎやヒマワリの種やナッツとか 腸活できますよ オススメします🐷🩷

夏本番を前にショッキングな😱 数日前から　長男の部屋のエアコンの効きが悪いなとは思ってたんです シーズン始まりはしっかり冷えてたのに 外気温が低いからかなと　様子見てたんですが　いや　外気温　もう低くないわ😥 親戚に電気屋さんがいるんで　電話したら　すぐにきてくれて ガーン😨 『ガス漏れやな』と 『

納豆の味はしますが ヨーグルトに混ぜるので 私はナッツとかべっぴんはとむぎとかいれていますがドライフルーツとかを入れたら 味が紛れるかもですね🐷🩷

朝ごはんに夏野菜を❗️ 生鮭を前日から塩麹梅のエキスに漬け込みます フライパンで鮭パプリカきゅうり🥒エリンギを炒めます ビネガー梅のエキスと塩で味付け はちみつ梅も一緒に炒めると実が柔らかくなりたべやすいです 紫キャベツは生のままでパンに乗せています パンにはカッテージチーズを塗ってヒマワリの種べっ

冷凍ブルーベリーも最近はすごく美味しいです！！ 生の方が酸っぱいし😆 ほんとに外暑くて朝から熱中アラートでてます😅 今水1ℓとルイボス&はとむぎ茶MIX1ℓ弱持って行ってますが足りません💦 熱中症対策にはショクササイズかな？と今悩んでます 色々ご存知のshioriさんのおすすめありますか？

べっぴんはとむぎ茶でのお茶漬け試したことなかったのでやってみたいです！ 飲み込みがちなのでしっかり咀嚼すること注意します...！

1週間に　2回　ほど　デトック・スープを作ることに　しています😊 とても　体調がいいので　お知らせしようかなと　簡単で　手早く　出来ます 今日は豆🫘がメインで　野菜は何でもOKです ●材料…煎り大豆　小豆　蒸し茄子　蒸しさつまいも　人参🥕　そらまめっち　キノコッチ 春雨 ●調味料…三十雑穀デ

私も早食いなのでよく噛むように意識してますがお茶漬けははやくなっちゃいますね💦 はとむぎ茶のお茶漬け香ばしくて美味しそう😋