⑨タマ達成しました☺️ ひのひかりと雑穀米を届けていただきありがとうございます！早速炊いて家族で楽しみます🌾 手書きのお手紙も嬉しくなりました！ スタッフさんもみてくださっているんだなぁと思うと 投稿や交流を楽しく続ける励みになります🌸 タマリバでは すてきで美味しそうなお料理やおやつをみたり

ちょーぐると、私も毎日、必ず何らかのタイミングで摂っています😊 アレルギーやウイルスなどの病原体を防御する免疫力を高めるためには、腸内フローラのバランスが大事ですけれど、普段のお食事だけではなかなか摂れない乳酸菌などバランス良く含まれているちょーぐるとは、とても効果的なんじゃないかなと思いますよ〜

母なるスムージーについての質問です。 こちらを定期的に飲まれている方で、実感している効果があれば教えて欲しいです🎶 商品紹介が非常に魅力的だったので、美容と健康に期待して購入してみました。 正直「味が苦手」の口コミが多くビクビクしていましたが笑、全然そんな事は無く、とても大人で本格的な美味しさに感じ

るるさま。 返信ありがとうございます。 一度飲まない時期があり、 また飲み始めたら…違いがよく分かりました。 ほんとに…続けることが大事だと思いました🎶

はじめまして。 私もコラーゲン飲み始めたのですが、私も変化がとても楽しみになってきました！続けることが大事ですね(^^)

中華ちまき 中華ちまきを作りました👩‍🍳 材料もち米　450g（約3合）4時間前から浸水しておく→ザルに上げ30分水切りごま油　適量 豚こま　150g干し椎茸　3枚（半日〜1日前から戻しておく）乾桜えび　13g（30分前から戻しておく）筍の水煮　140グラム人参　1/2本うずらの卵　10個（

ネイマールさん、こんにちは☺️ いつもありがとうございます🕊✨ こなゆきコラーゲン❄️毎日摂取してる おかげさまでお肌もプルルンです♬ 続けると分かるこの違い✨（笑） ついつい何にでも入れたくなっちゃいますね❤️

鯵のなめろう 薬味をたっぷり入れました✨お酒のあてにも、ご飯のおかずにも美味しく頂けました。 材料鯵　3匹大葉　10枚茗荷　3個長ねぎ　20cm①みらいのしょうが　小さじ1/2①麹味噌　小さじ2 作り方1、薬味を全てみじん切りにする。茗荷だけはアク抜きの為、水にさらし、水気を切る。2、鯵は3枚

チャレンジし続けるsummerさん、素敵です❤️ 自分の満足いくものが出来たら、とっても嬉しいですね☺️

初めまして 色々探した中でコレだと思ってタンパクオトメ選びました まだ始まったばかりですが毎日お陰様で続けられています 二袋購入しましたが最初はピュアプロテイン100でハジメテその後甘さがあるものでしょうと思っています どうぞ宜しくお願い致します🙇