♡今朝のスムージー🍐🥝♡ 今日も、日差しがきつくて、 驚いてしまいますね☀️ なかなか、秋らしくはなりませんね。 というわけで、 トッピングだけでも、秋らしく☺️ 瑞々しい梨とキウイに パワーを頂きました🍐🥝 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𓇼母なるスムージー　10g 𓇼こなゆきコラーゲン　10g 𓇼ちょー

summerさん、大大大共感嬉しいです💖💖 カラダのあらゆる箇所がうるうるツヤツヤ潤いますよね〜！！ こなゆきコラーゲン飲み始めてから、コラーゲンの偉大さに気づけました✨ みらいのこうそ日替わり２種最高です！！🌈 🌈 🌈 あ〜、わかります！！カラダがｽﾞﾄﾞｰｰｰｰﾝってしますよね😢 私は飲み

皆さんおはようございます☀ 良く良く考えてみたらプーは… 先週9/11でタマリバ歴1年の記念日だったのです🥰💕 タマリバがあまりにも楽しすぎてこんなに続くとは 思ってもいなかったです🤭🎶 どうぞこれからもよろしくお願いします🤝 　 すっかりのーちゃんさんの次女さん(所長さん)の オススメ❝朝バナナ

おはようございます✨ 今朝はエアコンいらずの少し涼しい朝です。でも昼間はまだまだ暑そうです😅 今日はお仕事💪朝から美粉ドリンクまず一杯✨ 昨日置いてた千切りキャベツと自家製マヨ風クリームで人気らしいキャベツ盛り盛りトーストしました 簡単なのでレシピ良かったらこちらです。↓ https://www.c

🌿簡単✨キャベツたっぷりチーズトースト🌿 千切りキャベツたっぷりチーズトーストが流行ってるそうです✨野菜たっぷりで簡単に出来る腸活トースト✨簡単にアレンジしてみました！！のせて焼くだけ✨ぜひどうぞ😋 ◆材料◆1人分・パン1枚（いつものちぎりパン。今回は三十雑穀黒と黄入り）・キャベツお好きなだけ・お好きなチーズ大さじ２（私はヴィーガ

リーさん 私もりーさんの3位　大大大共感です‼️ まずこなゆきコラーゲン 私は髪の毛が艶がでたのが一番わかりました 冬になっても肌がカサカサしなくなりました😊 次にみらいのこうそ 日替わりでレモン、マスカットでいってます 前日の疲れが残らないのと　一番よくわかるのが　バタバタして寝落ちして風呂上がり

夏バテを吹き飛ばす簡単肉そぼろ 晩御飯は簡単混ぜご飯にします😊🎵 材料・合い挽き肉　300g・ピーマン🫑　4個・ラブパク　　大1・卑弥呼醤油　大1・極上スパイス　適量・こなゆきコラーゲン　専用スプーン2杯・ラカント　　味を見てお好みで  作り方①ピーマン🫑をみじん切りする。②フライパンに油を入れて合い

牛蒡とバナナの米粉ケーキ 今回は腸活食材　ごぼうとバナナを使ってケーキを作りました✨ごぼうの香りも程よく感じ、バナナでしっとり、美味しいケーキになりました😊今回はあえてマーブルにせず、2つの味を別々に楽しめるよう焼いてみました🎶 材料・ごぼう　50g（細めの千切り）⭐︎黒砂糖　小さじ2⭐︎水　50ml ・

こんにちは😃 またまた豚汁作りました♪ これ、毎日のように作ってますが、何故こんだけあるのにすぐ無くなるんだ🤔🤔🤔⁇ 昼ごはんに普通のお茶碗によそいましたが、ちびっ子2人は３回おかわり🤣🤣🤣‼️ 長女はバイトだったので、残しといてや😤‼️と。 朝から大学の授業始まるのでお弁当🍱待ちなんですが、スー

リーさん❗ プー3つとも今現在手元にありますよ～🤭🤭 特に❗💕 ❝こなゆきコラーゲン❞無くなるのが早くて😋 プー今ストックとして… ん～～ 3〜4袋あるくらいです🤣🤣 (マリンも両方🤭🤭) 確かにみらいのこうそを飲んでいると朝の目覚めが凄く良いですよねぇ～🤭 亀の水槽だなんて……🤣🤣🤣 ハトム