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気付いちゃったおすすめポイントは、常備菜にするナムルや和え物にミックスシード加えると、適度に水分吸ってくれて、時間が経っても水っぽくならないということ！ 写真は小松菜とジャコのナムル（タマネギスープとごま油に醤油タラリ）にミックスシード混ぜたものです。 普通のナムルがミックスシード加えると高級感出

タマネギスープとお野菜のエキスで間違いないお味ですね～ 椎茸に切り込み入れてるところが素敵です！

めちゃめちゃ華やかなパエリアですね～ タマネギスープで味が決まりそう！スパイスもたっぷりで贅沢な一品ですね～！

タマチャンないと不安になります！！ もはや依存症といっても過言ではありません！（笑） ナッツ、シード、コラーゲン、タマネギスープ、ドライフルーツなどは完全にローリングストックです（笑） 災害があったらなんて考えると、念の為のタマポチしちゃいます！

ホントにタマネギスープ、万能ですね～。そのまま未来のしょうがとお湯だけでも簡単にインスタントスープ作れるし。 似たような商品を使ったこともありますがタマチャンのタマネギスープがダントツ美味しいです（笑）

温かいスープがおいしい季節 具沢山がうれしいクラムチャウダーを作りました。 玉ねぎ麹と、ニンニク麹入れて おジャガも、トロトロ玉ねぎ入り 最高にうまくてリッチ🥔 50℃のお湯に15分ほどつけておくだけで あっという間にペロッとペコちゃん状態になる あさりの砂抜きの裏技を教えて頂き 平日ボン

ボリューム満点のビーガンバーガーですね～。 炒り豆、私もポリポリ食べる岳でしたが、タマリバでタマネギスープに漬け込むといったテクニックを教えて頂き活用の幅が広がりました！

ですよね～感動しました（笑） タマネギスープもあのジップにしてほしい！

クコの実とクルミの美人白和え 冷やしだし豆腐アレンジの簡単白和えです。 まずは冷やしだし豆腐。おだしと味醂、お塩にお豆腐を入れて10分ほど煮ます。ポイントはちょい濃いめかな、くらいに味醂タップリ使うこと。これを冷蔵庫で冷やします。ミョウガなど薬味タップリ乗せればそのままいだける冷やしだし豆腐。 このお豆腐を使

［簡単］かぼちゃの煮付け🎃 ■材料・分量・かぼちゃ　4分の1個・大豆　　100g・お水　200cc・らかんか顆粒　大さじ2・みりん　　　　大さじ2・酒　　　　　　大さじ2・しょうゆ　　　大さじ2・タンパクオトメやさいプロテイン100　小さじ2・タマネギスープ　小さじ2 ■作り方①かぼちゃを2分ほどレンジにかけ、少し柔