お久しぶりです！ らんぷも同じの買いました！ 雑穀米はストックが随分あるので迷いましたが😅 お品物を使ったシェアもお待ちしてます🩷

しぃこさん　初めまして　ひまわり🌻と言います 三十雑穀　お米がもちもちして とっても美味しいですよね🤩 毎日　欠かさず　食べてます😋 しぃこさん　も　これから色々な種類を食べてみて　ビックリしますよ〜😳　 何色から　開けたのかな❓ タマリバへ　ようこそ‼️ 宜しくお願い致します🙇🌻🌻🌻

今日は朝晩だいぶ涼しく感じました 外からの風が気持ちよいです 昨日の夕飯で失礼します ビビンバ丼を作りました🍚 お肉の分　野菜もしっかり摂りました お肉の方には糸寒天も入れました 水でふやかして　最後の味付けと同時に混ぜ合わせます かさ増しにもなるし　食物繊維しっかりとれますよ😊 ご飯はもちろん

先ほどの雷風雨は噓のよう　今はすっかり止みました😊 今日のお昼は作り置きおかずのオンパレードです！ 残り物と言わないことにしました🤣 ・オクラと人参の肉巻き🥕🫚 巻く前に塩胡椒、みらいのしょうがも振りました 醬油、みりん、酢で味付け ・さつま芋のレモン煮🍠 甘麴で煮ました ・蒟蒻のピリ辛煮✨

三十雑穀米さん初めまして‼️ プチプチ美味しいですよねー😍

楽しい1日でした　　朝から　　　簡単なのですが　お料理の日になりました　 いつもの朝は　タンパクオトメ＋豆乳＋アサイーにバナナ🍌ですが　 今朝は 焼き芋🍠にバターとろけたのにミックスナッツ🥜　ナッツにもとろけたバター🧈が絡み　エーッ！美味しすぎ😊　たんぽぽコーヒーを合わせました お昼　オカマで

成る程　良いですね〜😁 もったいないので　ひまわりも　ルイボスティーは　ハオルチアに入れたり　ハトムギはのみ終わったら　風呂に入れたりしてます😊 お茶風呂　気持ちいいですよ〜🛀 何時も　雑穀米入れてたので　気が付かなかったです🎼 やってみたいですね　ワクワク🤗🌻🌻🌻

7種類のきのこがしっかり入っていてきのこ好きにはたまらない雑穀米ですよね！ 今回は長芋を鰯缶の汁で少しのばして写真くらいの柔らかさにしています 火を通した長芋のふわふわをぜひお試しください😊 私も白いもの探してとるようにしたいと思います！

あささん 夏休み　お疲れ様でした いろんなところに行ったり　３食　ほんとに暑い中　おつかれ様でした😊 お子たちには　いい思い出と成長だったでしょうね💓 少し　ゆっくりしてくださいね 雑穀米の森　私もハマってます❤️

今日は珍しく30℃を超さぬ一日でした✨☂️☁️✨ いつもより過ごしやすかったです😊 9月に入っているので当たり前といってもおかしくはないのですが　明日からまた30℃超えが続く予報ですからね💦 皆さん暑さ対策しっかり行って9月も元気に過ごしましょうね😊 鰯は種類によって旬の時期が若干ずれているよう