ナナカラットを最近注文し、朝に飲むようになりました♫ 低血圧で朝起きるのがほんとに苦手な私ですが、飲むようになってから朝の準備やその後の活動が以前より重だるくなくなっている気がします！元気が湧き出てくる感じ！！ コラーゲンやいのちのワインや雑穀米などタマチャンショップがいまや生活の一部です！ 健康に

summerさん♪ ありがとうございます☺️ いえいえ、寒くて買い物に行って無いので、冷凍してあったお雑煮用のむね肉を使っただけなんですよ😅 summerさんは、手羽元を使われるのですね。私はいつも手羽先なんですが、むね肉はさっぱりでした。 生姜とにんにくを入れ忘れました💦 雑穀米はとろみを

ラビットさん‼️ ちょうど　参鶏湯食べたいな　って思ったところだったんです💓 私　いつも手羽元でするんですが　胸肉なら　あっさりしていいですね💓 小さめに切るんですね👍 雑穀米入れたらとろみもでて　美味しいですよね‼️ カサブランカぎ咲いて　より一層　おめでたい感がでてますね❤️

お正月休みの食べ過ぎリセット‼️ 夕飯は七草粥ではありませんが大根と菜の花のお粥にしました 三十雑穀米とトリプルキヌア入り冷凍ご飯を使って簡単に😊 久しぶりのお粥　なんだか美味しく感じました✨ ・鶏レバー＆ハツの甘辛煮 発酵生姜と発酵にんにく使ってスタミナ付けます ・八つ頭の煮っ転がし 末広がり

雪が残る中　今日の空は雲1つ無い青空が広がっていました♪ 陽射しがとても暖かく　ウオーキング日和な一日でした😊 夕飯の支度をしながら味噌作りにも初挑戦！！ 手作り味噌セット見つけちゃいました 作り始めたら大きな鍋もボウルもいるじゃん💦ってなって 少し慌てましたが何とか無事詰めるまでは完成しました🤣

こんばんは🌙 正月番組もちょいちょい見て笑って ぬぼーっとしてたら 使わないとね!な卵さん 三十雑穀米白を大さじ山盛りコトコトして 三十雑穀トマトスープを投入して 卵でまとめてご飯にかけました😊 お昼にはこんな感じが丁度でした✨ こんにゃくさんは 米油、ごま油、濃いめの煮物ベースで 炒め煮が好

ありがとうございます😊 タマチャンショップの雑穀米人気ですよね、お米とセットで楽しみです🍚 彩り豊かな野菜でうきうきです✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

タマリバの皆さんは　Xmasを　何かで　楽しみましたでしょうか?!　　 私は　作ること、食べることで楽しみました！😋 午後の仕事の仲間で　朝の6時から　午後の3時まで　働いてる方がいます！　私がレジを担当してるので　その方が　帰りがけに　「サンドイッチオードブルの第一号‼️私ねっ」て言いながら　買

ワンプレート向きな三十雑穀米の盛り付けが素敵ですね！ くぼみに梅干しを入れたくなりました 笑

昨日は安曇野に行ってきたので野菜もたくさん買ってきました！ 普段は見掛けないカラフルな野菜が多く全部買って帰りたかったのですが泣く泣く厳選😭 彩りに人参、カリフラワー、紫菊芋を、赤カブと赤大根も欲しかったな。 他にはアスパラ菜と林檎etc.....私の大好きなちぢみほうれん草だけでも3袋！つい買い