夕食後のお菓子我慢できました♪ 夕食後に、いつも…何かしら食べちゃってる私。洗い物し終えた後、（食洗機は取り払ったから自力で洗う）甘いもので、ひと息つきたい… 今夜はヨーグルトに豆乳をよーく混ぜて、シリアルとドライフルーツ、ひとつかみ。ヨーグルトに沈めて、柔らかくしていただきました。甘みが脳内大満足してくれた様です🤭

サラダにトッピングぅ〜🐟🐟 鶏むね肉でシットリ鶏ハムを作り、サラダにトッピング🥗何も作りたくなーい😶体が重たく元気が無かったので。袋+アルミ箔→沸騰３分、火を止めて６０分放置で使った鶏ハム。 少し物足りないから、、煎り豆〜？と思いましたが🤔「オサカーナ」を3つまみ程トッピングしました。 とってもお野菜に合う

頂いた三十雑穀でカレー🍛  とうもろこし🌽が入った黄色🟨絶対まず初めはカレー🍛で食べようと楽しみにしていました╰(*´︶`*)╯ありがとうございます😃先日、いただきました💖レトルトのビールカレーと🍛わぁ、どの雑穀より私は好きな味わいにおかわりしちゃいました╰(*´︶`*)╯お塩入れたおむすび🍙🧂でもいいでしょうね🤩

とろろご飯🍚 山芋のすりおろしに、砂糖、お酢、卵、を入れる我が家。 すりおろした器の方にライスを入れる横着しました╰(*´︶`*)╯♡

アボカド×はとむぎにハマってる♪♪ 今一番お気に入りの組み合わせ。 以前はスライスアボカドにトッピングさせましたが、今回は、玉ねぎドレッシングと混ぜて潰したアボカドにトッピング。アボカド×ハトムギ×パン 食感の違いがウキウキ、サクサク楽しい美味しい😋 赤いのはパプリカパウダー🫑なので辛くないです 

🌸「春の幕開けセット」当選賞品と、ランクアップ賞品 ダブルで🥹 ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ 大好きそらまめっち！！！に初めましてな商品。 手書きの素敵なメッセージお手紙💓 可愛い色付き✏️イラスト入りがめっちゃ嬉しい😆 めっっっっっっちゃ感謝の気持ち込めて。 ってこちらこそですよ〜🩵

カレーライスです。 ご飯はたしか…黒を入れたと思います笑😆 赤じゃなかったと… 毎日、3袋（赤黒白）のどれかを入れているので…記憶がありません笑 白米1:発芽米0.7〜8:三十雑穀0.2〜3 カレーライスのご飯に色がついているとワクワクしますよね♪ って言っても毎日我が家のご飯は色付きですが〜

昨夜の夕食に🥣 夜にシリアル+豆乳、、あーフルーツも入れよう…アーモンドも…どんどん増えていき…笑アーモンド入れるなら、煎り豆もいれとこ。 最終的には、カメラ写ってませんが、+ヨーグルトもいれちゃいましたw カラフルな煎り豆とキウイにるんるんです ザクザク食感が美味しかったです朝食には

砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ 砂肝と大豆水煮のスパイシーモロッコ風スープ ■材料・分量　4人分砂肝：300gくらい大豆水煮：150g三十雑穀：大さじ4玉ねぎ：1個くらい人参：1本くらいセロリ：1本トマト缶：400gデーツ：4個オリーブオイル：大さじ2水：800ml[スパイス]クミン：小さじ2シナモン：小さじ1/2ジンジ

白、初めて入れました 炊飯器パッカーん！ 炊き上がり…おこしちゃってますが〜 湯気モワモワ〜♨️ めっちゃ美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡ 黄色いのが多い、何だろ？