summerさんの投稿を見て　switch入り　お肉無しの茄子の味噌チーズ焼きを　朝ごはんにしました!　元気出ますね😉 飲み物はタンパクオトメとちょーぐるとミックスで　朝スタート✨

🌟お恥ずかしながらタマチャン動画のお知らせ🌟 8月に入り、タマリバも1周年ですね✨✨ 私もタマリバの立ち上げの時から関わらせていただいて あぁ1年が経ったのだなぁと、しみじみ・・・ そんな中、お恥ずかしながら皆さまにお知らせです😆 ちょっと前に、撮影チームの方々に 遠い熊本まで足を運

おはようございます😃 今日も朝から熱中症警戒アラート出ました🥵 朝からバッチリ👌！ タマちゃんLifeで元気をチャージ💪🍀‼️‼️ ⭐️今日も一日子供達も先生方も、タマリバの皆様方も元気に1日を過ごせますように⭐️ 初チャレンジしてみて美味しかった😋💕 ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・ちょーぐる

☘️タマチャンづくしヨーグルト🍀 7月最終日、今朝のヨーグルトは、三層のヨーグルトを作ってみました😌Naoさまのような、美しいパフェにはまだまだ届きませんが、頑張ってみました🥹☺️ 🌿材料・分量・こなゆきコラーゲン　10g・ななつのしあわせ青汁　2.5g・ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド　2.5g・みらいのこうそ　マス

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ』 目分量で作ったら失敗しました🤣 下の生地は手抜きで。と思ったらそこを失敗！ 失敗した要因はバターが少なくてサブレの砕きが甘く纏まらなかったからです笑（多分） カット後、見事にボロボロになってしまいました😂 失敗しちゃったけど、「砕いて混ぜて冷やすだけ」 洗い物

いただきもののマンゴー🥭第2弾はプリンに🍮 タマチャンの糸寒天と葛粉をブレンドさせて作った タンパクオトメとちょーぐるとのマンゴープリン🥭 あ！こなゆきコラーゲンも入れてたんだった😆 ミキサーでしっかり撹拌させたからか ふわっふわな仕上がりに🎶 今回はアーモンドミルクで作りましたが まめミ

昨日の朝ごはんですが　海の三十雑穀に三十雑穀甘熟トマトスープ、プロセスチーズをカットを入れたでリゾットにパセリをふり　お腹に優しいものにしました　👍🤗 🌟今月おそらく最後のお星様にお願い🌟 昨日　訪ねたお友達　も　どうか健康第一で有ります様に🙏

最近、腸の調子が悪いので、毎朝、ヨーグルトやスムージーにちょーぐるとを入れています😋 「ちょーぐるとで腸が元気になりますように・・・🙏」私のお願い事です。 腸が元気になると、お肌の調子も良くなるので😍 今朝も、プーレンヨーグルトにちょーぐるととフルーツを入れて頂きました☺️💖

タマリバ初心者の私はお勉強中です。😊 そんな私は　タマリBarや皆さまの投稿を見て　使用の仕方やヒントを得ています。📝 私にピッタリな　八百屋ファイバーと　ちょーぐるとをチョイスしました。 手始めに　ちょーぐると豆腐アイス　八百屋ファイバー入りタルトタタンを作ってみました。 ●ちょーぐると豆腐アイ

🥭マンゴーパフェ🥭 🌟201投稿目🌟 タマリバを始めて1年🌟 気がついたら前回の投稿で200投稿目でした🌟 ↑気がついてなかった😆 ・・・というのは関係ありませんが とびっきり美味しいマンゴーをいただいたので パフェ仕立てにしてみました🥭🍨 マンゴー自体がとっても甘いので 合わせたのはヨ