よっかさん、素敵なレポートありがとうございます😊 妃奈子さんは、食に対して意識高い系の高校生だとは思っていましたが、改めて凄いなぁーと感じました✨ 私が、高校生の頃は朝夕部活に明け暮れて、部活後、マックやミスドを食べて、帰宅後晩ごはんをお腹いっぱい食べてました💦 ポテトチップスやチョコレートも毎日

今日は血液検査と診断の日　たったの3時間でも　待ち時間のが圧倒的に長く　疲れます　今日は　早夕飯で　カルディのレトルトカレーにお世話になりました　食べたら　元気回復　生クリームが半分使い残りとマスカルポーネがあるので　焼かない抹茶チーズケーキ作りました　タンパクオトメはんなり宇治抹茶と蓬を生の葉で1

＼やさしさを腸におとどけ／ およそ48時間のデトックスタイムが無事終了✨ 体重の減り方はゆるやか（1kg減ってないくらい）で、 体脂肪が2%近く減って筋肉量が増えるっていう 嬉しい効果がありました✨狙い通り😎笑 食事をとらないことで脂肪をがエネルギー源になって めっちゃ燃焼しやすい体質になるん

こんばんは🌙😃❗️ いつもありがとうございます🙇 当選おめでとうございます🎉 タマチャンショップの商品、まだまだ知らない商品が多くて…💦 皆様の投稿等を拝見しながら、自分に必要な商品を購入したいです🤗

hirokaさん、お誕生日おめでとうございます🎉🎉 そして、誕生日旅行の到着１発目にタマチャンショップにお立ち寄りいただけたなんて、 嬉しすぎます✨そして、たくさんのご購入もありがとうございます🙇🏻‍♂️ とろける干し芋をはじめ、タマチャン商品がhirokaさんの充実した日々に少しでも お役に立てれ

沖縄の味パスタ 茹でたパスタに絡めると　もう気分は沖縄です😆材料2人分パスタ　１束水　1ｌ沖縄しまとうかがらし　　1回分茹で汁　大1玉ねぎスープ　小2オリーブ油　少々　きやべつ　1枚あすぱら　2〜3本 レシピ①フライパンに油を敷いて　アスパラスライスとキャベツのざく切りをサッと炒め玉ねぎスープを入れる②パ

らんぷさんありがとうございます✨ そうなんですよー実は生まれてから年中無休🤣笑 タマチャンショップ一切関係ない スペシャル〜✨な酵素ドリンク（笑）です♡

タマリBar～今夜のお客様は、妃奈子さん～【インタビューVol.14】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店したお客様は、妃奈子さんです🍷✨いつもタマリバで元気いっぱいに交流してくださる妃奈子さん。今回、直接お話を伺い、高校生とは思えないほど落ち着いており、食生活にもしっかりと気

ねこさま、こんにちは。 お友達もタマチャンショップを ご存じなのですね☺️ 友チョコ🍫 素敵です☺️ カシスオレンジ風味🥰🍷🍊 是非召し上がってみてくださいね。

お誕生日おめでとうございます🎉 タマチャンショップへ行くと、ついついアレもコレも・・・と買ってしまいます😅 ネットでは出来ない店員さんとのコミュニケーションも良いですよね❤️