Briciolinaさんありがとうございます😊 プーはいつまでも高校生のままでいようかしら〜🤭💕 タマチャンショップ自体がアンチエイジングの素ですからね～🥰

コーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てとコーヒーを頂きました😋 残り僅かになりましたが、少しずつ食べて結構長持ちしました😅

今日もお天気が良くてお墓参りの後横浜の万葉倶楽部の温泉に来ています 桜は残念ながら葉桜にかわってしまいました 万葉倶楽部の売店にいったら沢山のタマチャンショップのお品に出会いました お天気がいいせいか温泉に浸かったせいかウキウキしてしまい写メとりました（笑） 今日はいい事あったので明日の仕事は

え！おいなりさんで春感じてもらえましたか ありがとうございます 今日もお天気が良くてお墓参りの後万葉倶楽部の温泉に来ています 売店にタマチャンショップのお品沢山あってニコニコです😄

【4/17(水)10時から】「Macchan UMAMI rich sauce」のクラウドファンディングを開始します！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただきまして、ありがとうございます。 タマチャンショップが商品デザインと販売を担当させていただいた万能ソース「Macchan UMAMI rich sauce」について、この度、発案と商品開発を担当されたJapans Finestの大矢健治さんと共同で、4

今日もお天気☀です 朝はプロテインピュアに牛乳とこなゆきコラーゲンを入れて一気飲みしちゃいました 金曜日に体操ボランティアがあるのでちょっと落ち着きありません なので３０分位歩くと小山の上にある公園までおいなりさんとみらいのこうそを持って行ってきました 桜は残念ながらもう葉桜ぎみハラハラ舞い散る桜

おそい時間にすみません 私も寝つき悪いんですよ それに夜中トイレに２回も起きちやうんです😅😵（歳のせいです（笑）） タマチャンショップのよっかさんのお話しでは夜に休息プロテインが良いと 実行していますが歳のせいかしら？まだ効き目は感じられません😅😅若い方のように早く効き目がでるといいのですがね リ

朝ごはんです😋 先日作った、新玉ねぎと新人参を一緒に漬けた鯵の南蛮漬けと、ヨーグルトに煎り豆、ビーポーレン、ブルーベリーソースをいれました💓 丸いおにぎりには、鶏そぼろをトッピングしました😋三十雑穀黒を入れたご飯です✨

☆この春、取り入れたいナイトルーティン☆ 寝る１時間前にタンパクオトメを飲むことですね～ 夜中に何度も目が覚めてしまうらんぷ。時には、全然寝付けなくて、有価物回収に出す段ボールを夜中の２時とかに解体したことも😅 何かで、寝る１時間前にプロテインを飲むと熟睡出来ると言ってました🎶

【投票終了】この春、あなたが取り入れたいナイトルーティンは？ ＼投票終了しました／たくさんの投票＆コメントありがとうございます！スクロールして結果をチェック♪↓　↓　↓　　　こんにちは。　　　いつもタマチャンショップをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。　　　スタッフのネイマールです😄　　　気がつけばもう4月中旬😲そして、もうすぐゴールデンウィークですね！