プーさんありがとうございます☺️ 今回は卵黄だけを乗せて濃厚卵納豆がけご飯となりました🎶 三十雑穀米とも、もちろん合いますよ！

コメントありがとうございます。 野菜を混ぜ込んだ納豆好きなんです。 納豆に卵を合わせることは滅多にないのですが（子供はよくやりますが☺️）、今日は乗せてみたい気分でした🎶 結果美味しくいただけました☺️

涼しい🌿具沢山はるさめサラダ ◆材料◆2人分・乾燥春雨15グラム✖️2個・美粉は、こなゆきコラーゲン、こなゆきコラーゲンマスカット味、各小さじ1◎お酢、ポン酢各大さじ1、ラカント小さじ1、ごま油少々　たまねぎスープ小さじ1☆卵1個、みりん、醤油小さじ半分・きゅうり、人参などお好きな生野菜（塩少々）お好みで生姜、大葉、ミョウガも刻

朝食にフレンチトーストと健康によいとされるミキのスムージーを作りました😋 フレンチトースト 全粒粉入り食パンを卵、無調整豆乳、みらいのしょうがを入れて作った甘酒を混ぜ合わせた液でしばらく浸します。 バターをひいたフライパン弱火で色良く焼き、最後にしあわせナッツクルミのスライス、蜂蜜をかけたら完成で

美味しそう😋 わかりますー私も卵は甘く味付けします✨ 焼いた卵のサンドイッチが好きです❤️ 野菜もたっぷりでいいですね✨

マウンテン餡掛けチャーハン 疲れを吹き飛ばしたい時にピッタリみんな大好き餡掛けチャーハン一皿で野菜も摂取❗(時短調理も可能👏) 〜チャーハン１人分〜ごはん茶碗                      １.５

コメントありがとうございます😊 旦那さんは卵フィリングやタルタル系が大好きなので（私はあまり好きではない😅）それがあるとニコニコです。好きな物食べるとみんなニコニコ😁 本当にみんなが毎日幸せに暮らせる日々が1番ですね✨

大好きつめ過ぎた💦 推しのパン屋さんの食パン🍞で作るこのサンドイッチ🥪がめちゃめちゃ美味しい(*´﹃｀*) どの食材も欠かせないのだけどポイントは卵は少し甘めにする事です(^^) 甘めの玉子とトマトの酸味が抜群( *  -͈᷅‎   ̯ -͈᷄ )ง✧ 張り切ってレタス

エビブーム入りオートミール炒飯 ・オートミール30ｇ・水50cc☆鶏がらスープの素☆ごま油☆味の素☆ネギ◎卵エビブーム((作り方))①オートミール、水を入れてレンジで500w1分加熱②☆の材料を入れてホロホロになるくらい箸でかき混ぜる③卵を軽くほぐして500w1分40秒加熱④箸で卵を解すように混ぜる⑤エビブームをかける完成です✨エ

ガマンしないマヨネーズ🫰❤️ with はんぺん入りヘルシー海老フライ🍤 ハンドブレンダーで フレッシュハーブたっぷりのディルマヨ作り 玉ねぎ麹の旨味たっぷり 家計にもお腹にも優しく胃もたれ皆無の おなかのミカタ👌🏻´- 卵不使用でとってもヘルシーなので最高🐥⸒⸒🌿 罪悪感なくたっぷり食