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summerさん有り難うございます😃いやいや　さすが漬け物好きでもメンマまでは作れません ご期待に応えられず🙇🙇🙇 ギョーザの具としての三十雑穀はプチプチの食感のみならず他の物を一つにして　調和させる💕🌻🌻🌻

図書館で「天然生活」を借りてきた。自然生活の読み物が多いいので好きな雑誌でもある。☺️ 桧山タミさん　97才　料理研究家　今は教室は止めている『くよくよする暇はない、人生は楽しんでこそ価値がある』重みある名言ですね💐 買い物に　行くはずが急遽の仕事　ガンバ〜 まぁ　雨も降ってるし　実験しよう🎶🎶

雑穀米を餃子に🥟入れたんですね👏 ひまわりさん メンマもつくられるんですか すごい‼️

餃子に三十雑穀😳 なるほど、お野菜の代わりに使えそうですね🥟 プチプチが美味しい一品ですね🤗

タマリバの皆さん、お久しぶりです！ 仕事に追われすぎてなかなか交流ができず💦 しあわシェアで元気をもらいながら、何とか忙しい時期を乗り越えられそうです✊ この前日曜日に、地元で開催されたマラソン大会に出ました🏃‍♀️💨 前の日にsummerさんの三十雑穀ぼた餅を仕込んでおいて、朝のエネルギー補給

こう言ってはなんですがなんでも焼くと美味しいです🤣 なんでも栄養とれるしいいですよね 最近きのこ類冷凍にハマってます マイブーム！

餃子にも雑穀✨ 一気にヘルシー感がアップして いくらでも食べちゃいそうな予感😋笑

たーまさんの炊き上がりの綺麗さにビックリ！ 今までこの炊き上がり（ほんのりピンクな感じ？）に仕上がったことはないです... 三十雑穀の割合が白米に対して多めなのでしょうか？ めっちゃキレイーーー！

残りお野菜のお好み焼きはやってなかったです！ お味噌汁はめちゃくちゃ定番 笑 珍しい具材入れるねって旦那に言われることあるけど、余りものなのでアイディアではないのです 笑

かわいいお手てで パクリ ですね!! 笑顔になってました ありがとうございます