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暑かったりしたせいか食欲が無かったのですね😓 この栄養満点のパフェのようなタンパクオトメで少しでも元気になれると良いですね🤗💕
元気になれるご褒美スイーツ
■材料・分量 •バナナ一本•オレンジ1個•タンパクオトメまろやかカカオ味•無糖ヨーグルト 70g•こなゆきコラーゲン 小さじ二杯•みらいのこうそ 少し•コーンフレーク お好みで（これで4人分作りました。） ■作り方①カップにコーンフレークを入れる。カップの大きさにもよりますが、私
元気になれるご褒美スイーツ ■材料・分量 •バナナ一本•オレンジ1個•タンパクオトメまろやかカカオ味•無糖ヨーグルト 70g•こなゆきコラーゲン 小さじ二杯•みらいのこうそ 少し•コーンフレーク お好みで（これで4人分作りました。） ■作り方①カップにコーンフレークを入れる。カップの大きさにもよりますが、私
タンパクオトメにトマトジュースを入れスタートご飯、家族がみんな出勤したらゆっくりご飯タイムです。
オサカーナ、タンパクオトメ、しあわせナッツ、、、、、た～くさんあります。どれも大好きです。
こちおばさん コメント📝ありがとうございます😊💖 嬉しいです☺️🎵 我が家はほとんど混ぜ混ぜシェイクか、混ぜ混ぜモグモグです！ おにぎり🍙とか食べた時は小皿にヨーグルト、みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、タンパクオトメの好きな味をデザートに食べたりしてますねー👀✨ 寒い日はお味噌汁やスープ、ココア
今夜はホタテご飯とゴーヤチャンプル風（肉なし）＋みそ汁です みそ汁 シンプルに豆腐とワカメに三十雑穀味噌スープ ホタテご飯 ホタテは醤油＋ラカント＋みらいのしょうが で少し汁多めで煮る 冷ましたら汁をご飯に混ぜる のり、白胡麻、ホタテ、小口切りネギをのせる ゴーヤチャンプル風 ゴーヤは中の
おはようございます ドロっとシリーズ⑥タンパクオトメさわやかピーチ味で 持ってるタンパクオトメちゃん終わりです ほんとに爽やかですね～✨🥰ご馳走様でした🙏
おはようございます😃 末っ子が昨日から喘息が出て、今日は朝から病院。 一緒に学校に行きたかったとなく次女😭 姉妹愛❤️❤️に感動🥺 みんな元気が1番☝️ですね！ 台風の影響🌀かなぁ💦 病院、薬もらって飲ませたらおばあちゃん（義母さん）に見てもらって出勤の私。 お休みの先生がいると分かっているので側に
こんばんは☺️ コメントありがとうございます✨ 何にでも合う感じです🎵 レンジでふわふわになり 幸せでした🎵
こんばんは☺️ コメントありがとうございます✨ タンパクオトメは ピュアは熱にも○なので 時間かからずカロリー控えめパンです🎵
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