今年一番お世話になった代表選手🌿 【母なるスムージー】 おぎそんさまの 『母なるスムージー研究所』に 所属させて頂き、 ✼分量 ✼時間 ✼合わせる美粉屋 ✼割るドリンク ✼トッピング など、自分なりに試行錯誤しながら 母なるスムージーをより美味しく頂けるように 研究致しました。 香りさえ苦手

おはようございます。😊 　年末ギリギリとなりましたが、2023年のSTAR達❤️の新聞📰バッグと共に、今年と来年のタマチャンスターズを紹介させていただきます。 　今年一番使ったタマ商品は、他の皆さんも推されている三十雑穀と、三十雑穀スープのペアです。🍚🍲三十雑穀（私はべっぴんはとむぎも加えますが）ご

クリスマスのデザートに焼いたシフォンケーキのワンプレートに、先日頂いた、しあわせココナッツを使いました。 生クリームに煎茶の粉末を入れたクリームを絞り、しあわせココナッツをのせました😋✨

嬉しいコメントありがとうございます😄 はじめましてのゆり根なので、ゆり根の味が分かるようにあっさり仕上げてみました☺️ タマチャンショップのスライス椎茸は、良いお出汁がでますよね～😋💓

Merry Christmas🌠 こんばんは☺️ 今日はご飯炊く時間なく 友人からお誘いもあり 庶民的なご飯屋さんに🎵 昼も勉強会準備した仲間と魚ランチ。 夜はスタバ☕️(笑) 全くChristmas感なしです(笑) 先日 オサカーナdeフリカーケを 茹でたじゃがさんに両面つけて 米油でサク

目指せ予備郡！降格を(笑) 同じく糖質制限してる 患者もいると思うから タマチャンショップは 先生に知って欲しい (◍ ' ')(◍, ,)ｳﾝｳﾝ 糖質制限すると 食事作るのが面倒になって 悪循環になりやすく… 栄養不足にも なりやすいのよね〜 でも反動はつくから 甘いのドカ食いしちゃったりして

〜ちょっと豪華にし過ぎちゃったかなぁ🤭🎶～ みんなでチキン🍗をかじって 楽しいクリスマス🎄になりました✨🎶 皆さんのクリスマス🎄はいかがですか➰🥰💕 プーのところでは日中室内は暖房無しで20℃を越えるホッ〜とクリスマス🎄になりました～🥳 💫五目ちらし🍣 甘じょっぱい味の調味料に ほんの気持ちみら

モグモグあいりさん、メリークリスマス🎄✨ 数値が少し下がってたということですごく嬉しいですね👏 先生にもタマチャンショップを広めてくださってありがとうございます😭💓 しっかりメモしてくださったんですね😂 皆さんのおかげでタマチャンが広まっていってすごくありがたいです！

今日は通院日で 毎回数値の結果に ドキドキ(◎-◎;)!! 結果は少し下がってた «٩(*´ ꒳ `*)۶» ほんでね、ほんでね！ 先生にね〜 タマチャンショップ 紹介した(´>∀<｀)ゝ 糖質がラカントだし プロテインも完全食も オススメしてきた <(*¯꒳¯*)>ｴ

タマチャンショップからのプレゼントおめでとうございます♪♪ココナッツバターカカオ美味しいですよね！私も大好きです😘 北陸…大雪ですか〜！ 2年前の1月に金沢にひとり旅で行ったのですが…前日からの大雪で電車止まらないかドキドキしながら行ったの覚えています💕雪景色、ライトアップ…素敵な街並みでまた行きた