今日は　朝から8回目の万博へ 金曜日から昨日まで　長男の試合応援からの　今日 さすがに　家族になんか言われるかと思いきや 『元気やな　行っといで　若いうちやで』とばあちゃんに背中を押されたんで　張り切って行ってきました 今日の私のテーマは　食 食べまくりました😆 ついてすぐ　ベルギー館のカフェで

1週間に　2回　ほど　デトック・スープを作ることに　しています😊 とても　体調がいいので　お知らせしようかなと　簡単で　手早く　出来ます 今日は豆🫘がメインで　野菜は何でもOKです ●材料…煎り大豆　小豆　蒸し茄子　蒸しさつまいも　人参🥕　そらまめっち　キノコッチ 春雨 ●調味料…三十雑穀デ

週末金曜日から始まった　長男のバスケ🏀の試合 今日が　最終日でした 今回は主幹が神戸大学だったんで　会場が全て神戸 試合がすごく緊迫したシーソーゲームばかり ハラハラ　ドキドキ 毎試合毎試合　祈るように　　 応援で手を叩きすぎて　手のひらがカサカサ 力入れすぎて　首や肩がガチガチです😅 おかげさまで

最近暑くなってきましたねぇ みなさん体調は大丈夫ですか？ 水分補給はこまめにしていきましょ〜 今回は自宅で育った茄子を使って 茄子味噌炒めを作ってみました🍆 甘辛くてご飯が進む味にできてよかったです！ 庭ではまだ茄子がすくすく育っているので 次は何を作ろうか悩み中です☁️

◯きゅうりのQちゃん◯ summerさんのレシピを作りました🥒 今日もキビ砂糖が見つからず、黒糖ブロックでの作成になりました💨 だから、色合いが悪くなりました💦 ２度漬けるので、しっかり味が染みました😋 みらいのしょうがの風味があるせいか、辛いの苦手ならんぷでも、鷹の爪を入れたら良かったと思

今日は　実は7回目の万博　行ってたんです😅 もう　行きすぎて　呆れられるんちゃうかと思いつつ🤣 ゲートをくぐって　すぐ　ゴロゴロ⚡️ ザー☔️🌪️ 傘なんて役に立ちません 靴もズボンもびしょ濡れ💦 まぁ　帰りには乾いてました😆 その雨を最大限に利用して　行きたいとこ　行きまくりました たくましいの

コラーゲンたっぷりな 身体に優しいスープで いくらでも食べちゃいそうです🤭💕 プーも たまねぎスープ🧅➕️みらいのしょうが🫚 のコンビ大好きなんです🥰🎶

甘酒すだちソーダ 甘酒、炭酸水、すだちで作りました途中でみらいのしょうがも入れてみたらすっきり美味しい！冷たいのでしっかり混ぜると良さそうです☺️

宮崎産大きなピーマンに遭遇 豚ミンチ 木綿豆腐 玉ねぎ🧅 ピーマン🫑 玉ねぎスープみらいのしょうが 極上スパイス喜塩 はとむぎパウダー なないろカレー 本当に汁出ないで焼けました summerさんありがとうございます🍀

又々新種ヒトデ発見⁉️ summerさん宅付近から見つかる(＠_＠;) 大きなピーマンにそっくりな ピーマンヒトデ✳️ でも毒はないそうです 急な温度上昇が原因かも❓️ 皆さんもお気をつけくださいね😊