つくね　いいですね😄好きだわ まして　豆腐を入れて　あら　おからパウダーでもいいですね😋 いつか　作りたい　1品です🤗🌻🌻🌻

今日はとても良いお天気☀️ でも昨日雨上がりのせいか朝から少しの時間で顔が何だか腫れてるような… 何かのアレルギー🤧 スギ花粉症なのでもう終わったと油断してました💦 スギ以外だと思いますがいつもの事なのでこんな時の為に主治医にお薬もらってます💦 イヤですが仕方なくお薬のみました💦 なんとかお昼には落

🌿ヘルシー大葉つくね🌿 ヘルシーにお豆腐を入れて淡白な鶏ひき肉にみらいのしょうがで味のアクセントをつけましたしっとり美味しいつくねです😋ビニール袋でもみもみ！洗い物いらずです✨ 🔶材料🔶2〜3人分・鶏ひき肉　200g・絹豆腐　　150g・たまねぎ　小1個◎片栗粉大さじ1、みらいのしょうが小さじ半分、たまねぎスープ

Briちゃんのパスタ　食べたい🤤 香味野菜のいい香りが　ただよってきそう💓 カシューナッツも入ってるんだ‼️ 仕上げのみらいのしょうがが　最高👍 朝晩はまだ　冷えますもんね わたしも甘酒にみらいのしょうが入れて飲んでます💪

清々しいお天気でしたね ウォーキングも少し汗ばむようになりました 今日の収穫　直売所で　ズッキーニ‼️ １本100円なんですよ スナップエンドウ🫛、ニンニク、ほうれん草に小松菜 朝採れ野菜がいっぱいでした 🌺生鮭のムニエル 玉ねぎスープ、ハーブ塩で下味つけて　米粉はたいて　太白純正ごま油でカラ

パスタ🍝にみらいのしょうが🫚をフリフリ🤭🎶 身体も温まって栄養たっぷりで 良いアクセントになりそうですね～🥰💕

今日は1日のんびりの日🥰💕 プーのお気に入り タマチャンココア 🎗️カカオパウダー 🎗️みらいのしょうが🫚 🎗️こなゆきコラーゲン のお供に今日は 💫オーガニックポップコーン🍿🤭🎵 いくらでも食べちゃうくらい 手が止まらないですよ〜😋🎶 やっぱりタマチャンライフは ホッとして美味しい🥰💕

大豆ミートと香味野菜のボロネーゼスパゲッティ🍝 アルデンテに茹で上げたスパゲッティに作り置き冷凍保存しておいた具材をレンチンして和えるだけ😊 10分くらいで出来るクイックランチです🌿 冷凍していた具材はオニオン、セロリ、トマト、バジル、にんじん、ひよこ豆。 大豆ミートは野菜出汁で戻して解凍済の具

簡単！豚ニラ   ■材料・分量3人分・豚肩ロース切り落とし　250〜300g・ニラ　1と1/2束・新玉ねぎ大1/2個・卵　2個 ・にんにく　1片 ・みらいのしょうが　小さじ1 ・たまねぎスープ　大さじ1/2 ・味醂　大さじ1 ・酒　大さじ1&n

ほんのり時短で薄衣からあげ出来ました☺️ 少し前にsns？動画？で話題になっていたようです 鶏肉には下味だけつけて衣はまぶしません 油に小麦粉か片栗粉を直接混ぜてドロドロの油で揚げ焼きにするとだんだん衣をまとって出来上がるという変わった調理方法です🌱 下味のしょうがにはタマチャンを使いました 片