オートミールの蒸しパン／ 作ろう作ろうとしてたらついに年をまたぎ🤣 「Better late than never」（遅くてもやらないよりはまし！） っていう自分にぴったりな（笑） ことわざにのっとって作りました🎶 さつまいもを切って混ぜて 豆乳＆アーモンドミルクで作りました✨ ベーキン

オートミール しあわせココナッツ（ほぼ見えていないw） 豆乳ヨーグルト (プレーン+フィンランドで買ったビルベリーパウダーmix) トッピングはタマラボのドライブルーベリーと ななつのしあわせドライフルーツの ドライフルーツ祭り🎶 ビルベリーはブルーベリーの一種だそうですね😉 パウダーだけどわ

ありがとうございます！ ほんとですよね😭💦 オートミール！いいですね✨️ アレンジ効くし、栄養も保存も◎ まめミルクやら、みらいのミルクなんかも用意しておかなくては🙋‍♀️

オートミールです。 火がなくても調理可能ですし、スイーツ系にもご飯系にもなります。 おそらく災害時に不足すると思われる食物繊維も豊富。 あれこれ考えだすとどこまで用意しても不安になりますね…

オートミールなどなど タマチャン商品がふんだんに使われた スイーツの盛り合わせです✨✨ ****************************************** 今年こそは どんなに忙しくても ゆるりと余裕をもって のんびり気分で ひとつひとつを丁寧に バタバタせずに過ごそう

オートミール入り ソースはワインとマッチャンウマリッチとケチャップを煮詰めたソースが格別！ ご飯は三十雑穀黄 味噌汁は卑弥呼醤院合せ味噌󠄀の豚汁

体に優しそうなお粥さんですね!!1月に入ったら日が気づかないうちにどんどん過ぎていっちゃいますね💦 今年は七草粥食べないままでした！お昼のお弁当にオートミールのかに玉粥を食べただけで終わっちゃいました笑 来年は七草粥忘れず食べたいです(*^^*)

リゾットに煎り豆入れちゃうのめっちゃいいですね✨ 普通のお豆なくらいホクホク戻るんですね！！ オートミールとお豆腐で私もアレンジしながらやってみます✨😊

トマトクリームリゾット オートミール30グラム・豆腐とトマトのポタージュ・幸せ煎り豆・チーズ・ブラックペッパーを全てお皿に入れてレンチン30秒！熱々とろとろ、トマトの甘さがとっても美味しいリゾットです！煎り豆がリゾットに入れると普通の豆に戻ったくらいホクホクになってて美味しかったです！

バナナでヘルシーワンプレート オートミール25グラムを豆乳30ｇバナナ半分と混ぜて10分置く・ベーキングパウダー3gを入れてフライパンで焼き目が着くまで焼く お昼にあっさり食べられる時短ワンプレートです！私はパンケーキに使ったバナナの残りで焼きバナナを作りました！チーズやその他のものでタンパク質も補給しちゃってください