山かけオートミール👀 トロトロでめっちゃヘルシーそうですね✨ スープの底から顔をのぞかせているイカメンチ しっかり見えてますよー😆

おはようございます 昨日の朝ごはん　玉ねぎスープの中にイカメンチ入れ　箸で食べようとすると　あっという間にほぐれてしまいました🦑🥕🥬 山かけ栗ご飯はレンチンのオーガニックオートミールをプラス✨　朝から山かけ食べるのは　初めてですが　エネルギーチャージ出来ました☺️✌️

オートミール入りの熱海で売れてる(熱海のはオートミール入ってません😉)イカメンチをオリーブオイルで焼いて食べました やはり　味が物足りないので 今日はイカメンチを玉ねぎスープにインしてスープメンチします☺️

フライパンで煎ったオートミール ちょーぐるとヨーグルトと合わせる そうですか、腸活のため早速真似させていただかきます

腸活朝ごはん オートミール　　大さじ1・キウイ　1/2個・自家製紅天使の干し芋　1枚・タンポポコーヒー ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①プレーンヨーグルトにちょーぐるとを入れよく混ぜる(先にちょーぐるとを入れるとダマになるので、順番大事です)②キウイ

このレンコン団子父に作ってあげたい 咳がなかなか取れなくて😮‍💨 レンコンの力をかりたいです オートミールに米粉にヘルシーレシピ嬉しいです👍

オートミール🌕️ 三十穀出汁スープ こなゆきコラーゲン みらいのショウガ ゆず粉🟡 焼きさばぶし 全部まぜて ごま油で焼く 簡単ですが食物繊維豊富ですよ アレンジで 団子汁にしても これからのシーズンいいかも？

うさちゃん　艶々やん💕 オートミールも入ってるねんな 炒り黒豆がめちゃくちゃ美味しそうなんよ‼️

オートミール 炒り黒豆 ミックスシード 粉砕したストロベリーココナッツ すごく美味しくて、そのままはもちろん トーストに乗せたり、ヨーグルトに入れたりして楽しんでます😊 焦げないかビビってましたが、アドバイス通りすると大丈夫でした‼️ 美味しいレシピありがとうございます💓

こんばんは🤗 ベスト３見ました〜👍 自力で5キロ素晴らしいです✨ 筋力が衰えるので、ちょっとだけでも筋トレしてくださいね🤗 黒のは私も好きです👍 美味しいですね。 オートミールも○ですよね。 完全栄養食はまだなので 試したいですね✨