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私は白米に三十雑穀をプラスしたときの彩りや粒々食感が気に入ってます！ 種類も色々あって＋αの部分は自分に必要な栄養素を自由に選べるのがまた嬉しいですね😊 両親にも美味しさを知ってもらいたいと炊き込みご飯した時などに持っていきます 喜んで食べてくれてます😄 🌿昨日は『海』と『黒』を一緒に炊き込みまし

美味しそうですね🤤とってもオシャレな仕上がりです！

おはようございます😊 昨日未知のタマちゃん使いました✨ 【三十雑穀グリーンカレースープ】 レンコンと人参のきんぴら手前で グリーンカレーさん登場😊 みりんの風味とカレー風味が◎ ヨーグルトには卵黄もどきの金柑にシナモン レーズンとデグレットさんのコラボ 美味しいしあわせありがとう✨

ブイヤベース美味しそうです☺️

チゲスープで麻婆美味しそうです☺️

今日も寒かったですね💦 お昼はレトルトカレーに三十雑穀スープで温まりました✨ 私のタマチャンギフト、両親に贈ってとても喜ばれたのが、漁つまみです🥰 お酒大好きなのですが、少しでも体に良い物を摂って欲しいなという思いで贈りました✨ 色々入っていて、どれも一つ一つがとっても美味しかったと言っていま

有り難うございます😊 そう言って　貰えて　レシピを上げた甲斐が有りました😂

ありがとうございます😄💓 丁寧なレシピで、とっても分かりやすいです。 太巻きのときは、具は真ん中に置くのですね～勉強になりました☺️ 具沢山でとっても美味しそうですね😋 巻きすにラップも参考になりました。今度試してみまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

とっても美味しそうな野菜で麻婆ですね😋 クコの実が色鮮やかで素敵ですね✨ 三十雑穀チゲスープで麻婆が出来るのですね～✍

しあわせ晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・5〜6皿分・真鱈　1パック約380g・アルゼンチン海老　3本（冷蔵庫に残ってた）・高GABAトマト　2個・たまねぎ　1/2個・にんにく　1欠片・塩胡椒　適量・薄