はなはなさん、こんにちは😊 今週お仕事お疲れ様でした🥰 週末のはなはなさんの食卓、栄養バランスと見た目がとても素敵です😍🤤 職場ではなはなさんを見習い、若い人も動くようになるってとても良い職場環境ですね☺️ 若い人とも話題が合うなんて、すごいです😆 私は最近の流行りにはかなり鈍感です💦

summer師匠、こんにちは😊 朝一番の白湯、私も飲んでいます🤗 最近は、レモン白湯ですが… 婦人科系の不調で、今年の２月くらいに゙MRI検査した結果、腸内環境が良くないと指摘されました😭 それ以来処方薬を服薬したり、周囲に相談したら、水分補給の強化のアドバイスや、不足しがちな栄養素を含んだ

高知人気嬉しいです🙌 横に広いですから遊び甲斐あると思います！ 楽しんでくれてるといいな✨ そうそう！何食べてもいいからよく噛んで！言ってました タマリバで米麹を使う事を覚えたしまだまだ腸活色々ありそうですね✨

ローズキュウイが　満開です🌹綺麗だわ〜✨ 朝からタマチャンフィーバー　イェイ❗ 私の　遅い朝ごはん　ONE、ショクササイズ 、サイリウム、まんてんすいから入れて　牛乳割りです タマリバに来ると　時間足りませんね〜😆

私もレタス好きです😋 1番好きなのはチョレギサラダです 海苔と塩胡椒と胡麻油で無限に食べられます😂 お味噌汁は入れた事ないのでやってみます！ 私もタマリバで元気もらえてます あーちゃんにも感謝です✨

レタス育てているんですか！？ 腸が大喜びするのが分かるって、あーちゃんにとってはレタスは最強ですね！ タマリバにきてリラックスタイムを過ごすのはマスト！ エネルギー源ですね！

プーさんはタマリバ誕生初期ごろからタマリバにいらしてたんですねー！ トマト味がとってもよく絡んでそうなパスタ美味しそうです！ 魚介類とトマトあいますよねー

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

やっと週末になりました✨ 色々ありすぎてバタバタした週でした💦 気がつくと８月❗️ 車の点検の予約まだまだと思ってたのに今日の午後でした💦 それまでやっくり久々 🌿週末モーニングです🍞 ✳︎今日のパンはいつものパン屋さんの雑穀入りパン 手作りももジャム添えて🍑 ✳︎かんたんサラダ🥗 ✳︎飲み

2周年オメデタイです！ タマリバメンバーさんも投稿数も増え成長著しいですね！ その間新しいタマチャン商品も増えているし、タマチャンの成長期がずっとずっと続きそうです！ タマリバの平和な雰囲気がこれからも続きますように♡