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ほっこり1人晩ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍三十雑穀入りごはん　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(すし酢でOK)・きゅうりの輪切り　5枚・レッドペッパー　1粒・生ハム　1枚・豆苗　一つ・アボカドスライス　1切れ・ちりめん　大さじ1/2位・いくらの醤油漬け　大さじ1位・海苔　1/5枚位 ■作り方①ご飯を解凍して梅

三十雑穀海で炊いたご飯に花藻塩おにぎり１個にひとつまみ　握ってとろろ〜んつけまくりで　まったく三十雑穀見えないんですが　仕上げに漬け卵黄を乗せて食べました 漬け卵黄は卑弥呼醤院うすくちしょうゆ、吟醸酒、みりん、みらいのしょうがに半日漬けました　美味しいおにぎりです

三十雑穀米でおにぎりアクション！ 早速アクション起こしたんですね！！

summerさんも私も、夜遅く朝早く😆ですね🤣 夜が明けるの、どんどん遅くなってきましたね～～🌙 夏は5時頃には、すっかり明るかったのに 今は真っ暗ですもんね😅 タマフェスからやがて1年だなんて ほんと懐かしいやら、未だに楽しかったあの毎日が忘れられず 私も時折、懐かしく写真眺めては また皆さ

そうそう、昨年は夏からぼちぼちタマフェスの話をしており 9月にあったオフ会が終わった瞬間 次のタマフェスに切り替えて みんなで試作試作の日々でしたよ～～😆👍 タマフェス、ほんとついこの前だったような いや、もっとずっと前だったような… 不思議な感覚ですよね😌 懐かしい…楽しかったな～～～😌←まだ

秋刀魚のお値段　少し下がってきたかも😊 ということで　今回は秋刀魚の棒寿司を作りました🐟 ご飯は三十雑穀米　元気の赤です!! お酢　甜菜糖　天然塩で酢飯を作ります 秋刀魚は三枚におろし→骨取ります 骨取り専用のぶっといピンセットがあると楽々取れます😊 ちょいとだけ多めの塩振って15分 洗って水気

椿姫さん、ありがとうございます💗 タマチャンの三十雑穀出汁スープ使ったら だし巻きたまごも、簡単に美味しく失敗なしです😆👍 だし巻きたまご、甘くない派の方いらっしゃって嬉しい💞

【今月のタマポチ商品、２個口の１つが届きました😍もう１つは…😓たぶん今日の到着難しいかも💦変わりやすいお天気の金曜日😵午前中に整形のリハビリついでに、またもやキノコ🍄他の買い出しに😅３食キノコ🍄尽くし生活楽しんでます😆😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨日までは

はなはな🌼さんありがとうございます🎶 直売所を見る方はみ〜んなカゴ🛒の中に入れてましたよ～🤗🎵 そう三十雑穀スープベースなんです🥰💕

zakiさんから教えてもらった #OnigiriAction早速三十雑穀米🍙の(赤🔴)で 食物繊維たっぷりのおにぎり🍙を作って 行って来ました🥰💕 詳しいことはこちら🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/emt2kaykku2q1vdz