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今日は朝から雪が少し降ってますがとにかく風がすごくて外にでたらみんなオールバックになります😆 こちら南国県は寒さに慣れてないので防寒服の厚着がみんなすごいです🤣 今夜は寒いので鍋に決定🍲 大根やほうれん草など頂いたので野菜たっぷり入れました🥬 先にニンニク、お肉ときのことみりん酒三十雑穀出汁スープ

年始年末仕事で忙しかった従姉妹家族が広島に旅行に出掛けて地震にあいました💦 皆様は大丈夫でしたか？ 日本どこでも油断できない状況ですね😱 従姉妹は最初めまいがしたのかと思ってすぐしゃがみ込んだそうですが目の前のタクシーがバウンドしてたので地震と気がついたそうです😱 余震も続いてるのでこれ以上ない事

昨日から近場に弾丸プチ旅行！ 雨でも関係ないっしょ！と😆GO！！ 雨の中あちこち観光してからの買い物だったり趣味の植物🪴の連絡もらって行ったりとバタバタしてました 歩きすぎて足筋肉痛です😅 好きなお店が空席あったりしてダイエット忘れて食べちゃった😝←コレ多い💦 皮肉にも疲れて帰ってから晴れるとい

おはようございます 昨夜は大雨予報で雨音で目が覚めました💦 九州もすごかったみたいで線状降水帯が発生するとか最近よく発生しますね💦 気をつけようがないですが備えておきましょうね！ さて今朝は遅めの目覚め😆 昨日作っておいた焼き芋と （いつもの炊飯器で作りました） 豆乳ヨーグルトにブルーベリー、シー

ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れました い

朝食の投稿が仕事遅くなって今の時間になってしまいました💦 今朝はゆっくりの出勤🚶 ここばばさんや皆さんの投稿のサンドイッチ🥪見て連鎖しました😆 パン焼きたかったのに時間なかった💦 具は千切りキャベツとトマトと炒り卵と新玉ねぎピクルス 油不使用で卵炒めてキャベツはたまねぎスープとりんご酢とまぜてお

🌿クリーミーポテサラ🌿 とってもクリーミーなヘルシーポテサラです✨シンプルが美味しい味付けなので里芋やかぼちゃでも美味しいですよ✨ 🔶材料🔶2人分・新じゃが　小さい物6個・新たまねぎ　4分の1個✳︎たまねぎスープ小さじ半分、みらいのこうそレモン味、こなゆきコラーゲン各ひとつまみまめミルクお湯でといたもの大さじ2（

レタスにレモン風味にしたドレッシングをかけて 作りおきしていたしらすとナッツとひまわりシードの カリカリふりかけをかけました♪☺️ この倍作ったくらいハマる美味しさで たっぷりとレタスを食べることができました☘️

昨日は天気も良くて☀️ さて家事しようかと思ったら旦那さんが帰ってきました！（スケジュール覚えない私😆） 用事があるというのでついて行くと 近くでイベントしてて見たら昨年クリスマスに食べた美味しかったクレープ屋さんがいたんです❗️ 遠くにいるからなかなか会えない！ しかも10人ほどの行列で少ない！

おはようございます！ 今朝は早朝出勤💦 この世から早朝出勤が無くなればいいのに…とつぶやきながら4時に起きました😆 こちらは雨降ってます☔昨日より暖かい朝 私の起きる原動力は美味しい朝ごはん😋 夜に簡単パン焼いておきました！ 今朝のおめざは最近人気とかの発酵のいらないパン⚪️ 🌿簡単✨ハイジの白