朝起きたら　あ〜💦　全身筋肉痛😭 昨日の　高野山散策　わりとキツかったんやな😅 お土産　重いの持ってたから　腕も痛い💦 鈍ってるな😅 🔥ハンバーグ 今日はハンバーグ作りました いつものハンバーグのパンを高野豆腐に変えました 高野豆腐は昨日　高野山で買ってきたんです 高野豆腐って　高野山が発祥なん

たろさん初めまして🤗❗ 三十雑穀米の生姜🫚ご飯にされたのですね～🤭💕 三十雑穀スープもご飯🍚もWで身体もポカポカに温まれて良いですね～🥰💕 これからもよろしくお願いしますね～🤝

たろさん はじめまして　こんにちは😊 急に冷えてきましたね 週末は　かなりの寒さの予報💦 しょうがご飯　いいですね‼️ 三十雑穀米　入れられましたか 美味しいですよね 我が家のNo.１人気は　黒、赤なんです たろさん　何がお好きですか❓ 三十雑穀米のスープシリーズ　私も重宝してます スープにした

おはようございます😊今日は体育祭本番です！高校生活最後の体育祭、出る競技は綱引きと玉入れだけで走る競技はないですが思いっきり綱引っ張って、玉投げて頑張ってきます💪 体育祭のお弁当、昨日も今日もサンドイッチにしてもらいました！家で焼いたオートミール入りの食パンに中身はアボカド、チーズ、レタス、マッチ

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(すし酢でOK)・お刺身・本鮪中トロ、いか、はまち、鯛　各一枚・小ねぎみじん切り　しょうしょう、・バジルの花　2つ(なくてもいいです)・大葉　2枚 

プランターの多さにビックリです！ 小学校の花壇みたい！どのプランターに何を植えているか名札もしっかりさしてあるんですね！ 三十雑穀米うさちゃんはどれがお好みですか？ 私は今のところ黒がオシです！

先日作った三十雑穀米入り『乳酸菌発酵飲料ミキ🥛』 飲む以外に何かに使えないかなーと考え 今回は麻婆豆腐に入れる水の代わりに使ってみました 🌿にんにくと生姜に豆板醬と甜麵醬 鶏がらスープの素と醬油麴 最後にラー油を回しかけました ピリリの中にもお米の優しい甘さを感じる麻婆豆腐に仕上がりました😊　美

　寒い日は身体が喜ぶ暖かいお味噌汁が嬉しいです…Ｖ 　先日お友達に頂いた里芋を茹でて冷凍にしておいたのを使って作ったお味噌汁です⌒(u_u*)⌒ 　鰹のたたきは、半身のものを購入して。。。私が切りました。 　血液がサラサラでいて欲しいために、🧅玉ねぎのスライスに彩りに人参🥕も加え食欲が出る様に

珍しいことに　昨夜　バイトから帰った次男 体調が優れないと💦 とにかく元気な3人なんで　どうしたんだろうと　よくよく話を聞いたら 家で晩ご飯食べて（←めっちゃ元気やったんです）バイトに行って　直後ぐらいから　強烈な寒気と　えぐい下痢が始まったらしいです 熱は38.4ぐらい 他の症状はなし インフルで

三十雑穀米とさつまいも🍠のみで発酵食品👀👀❗ プー初めて見るかも🎵 そんなに煮詰めるとこうなるんですね～😋💕