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なかなか　残暑厳しいですね🥵 少しあっさり目の食事で　胃腸いたわる日にしました 🎐鯛のホイル焼き 今夜の野菜は 白ネギ、人参、しめじ、ピーマン、もやし 三十雑穀米味噌スープが👍 以前投稿したrecipe あとで貼り付けます🙏 よかったら見にいってください 🎐きんぴらごぼう 今日はちょっとピリ辛

京都の先端の伊根へ行ってきました 長女の大学受験から始まり5年間　我が家には常に受験生がいて（長男、次男一浪なんで）おまけにコロナ禍がかぶり、今回の家族旅行は5年ぶりでした🥲 あ〜みんな大きくなったんやな　と涙出そうに何度かなりました 泊まったのは宮津 前が海 ついてすぐに海に遊びに行きました🩱🛟

バタバタしてしまい、写真が撮れませんでした🤣 （食べかけ写真ですみません） が、先日の炊き込みご飯、息子はうまい！うまいと2杯、娘も少しだけ食べてくれました🥰 今回は白米2合に黒米大さじ1、森の雑穀大さじ1、玉ねぎスープ大さじ1弱、醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ2でやってみました！ ちょっ

ネギ嫌い克服できるといいですね〜。 森の雑穀、キノコ入りですよね。まだ試したことありません！

さっぱり美味しそうですね！ 三十雑穀デトックスープはあるけど出汁スープがないなぁ... デトックスープでもいけますかね？色は濃くなりそうですよね レシピ見てきます！

　あささん　おはようございます☀ 　雑穀での炊き込みご飯美味しそうです⌒(u_u*)⌒ 　お嬢さんも喜んで食べられそうですね。

　妃奈子さん　うふふっ　なんで身食べて元気でさえいてくれば、それだけで幸せです⌒(u_u*)⌒

なるほど💡 三十雑穀スープをめんつゆ代わりに❗NICEアイデア👏

「三十雑穀デトックスープは 麺類とも合いますよ！」 ってキャプテンに教えていただいて はや2ヶ月くらい（！） ZENBヌードル細麺と 三十雑穀デトックスープ＆味噌＆豆乳を 混ぜたらなんとも言えない色に😱笑 なんですけどデトックスープのごまのコク＆ 味噌＆豆乳のコクがたまらなーくよかったです😋 こう

今日は早速届いた玉ねぎスープ、穀米、そして愛用の森の三十雑穀を入れて炊き込みご飯にしました！ 最近うどんに入っている葱の欠片ですら嫌がる娘🥲 少し前は炊き込みご飯が大好きで沢山食べてくれましたが、どうでしょうか🤭 美味しく炊けたらまた載せたいと思います♪ 猛暑を乗り越える㊙テクニックは、夏バテ