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とても美味しそうなスープですね💕︎身体も温めてくれてエアコン冷えにはピッタリですね！ 切り干し大根と千切り人参をあおさ、鶏ガラスープ、ごま油、塩を入れて和えるとポテチののり塩のようになってとても美味しいですよ！

毎日暑いですね。 冷蔵庫にあるものでサッと作れるお料理で夏バテ対策にもなりそうです！ ここまで暑いと料理をする元気がなくなってしまうので、簡単に作れるレシピはとても重宝します。 emirinさんの投稿をぜひ参考にさせていただきたいと思います！！ みなさん、熱中症には気を付けましょうね！

　こんにちは😃 　猛暑日に汗を流して頂くのにぴったりですね。 　汗は体温を下げてくれるので、 熱中症対策にも良いですね🎵

【猛暑を乗り越える㊙️テクニック、火を使わない調理方法とお助け便利キッチン家電(ホットクック)を最大限活用する事です】 タマリバの皆様こんにちは😊 いつもありがとうございます🙇 お盆休み前半３連休の中日になりました✨ 昨日の午前中から試験的に、午前中は玄関とベランダの窓🪟を開けてエアコン消し

おはようございます😊 今日も　猛暑日😵 三十雑穀スープシリーズで　1番最初に購入したのが薬膳です あ〜　そのお気持ち　痛いほど解ります　 私は瀕死お野菜は　キャベツ　💦お好み焼きまたは　たっぷりキャベツ焼きそばに　お昼をしようと思っています それにしても　薬膳スープがとても彩り良くて美味しそ

おはようございます😊 今日から旦那さんの実家広島に帰省します🚅 朝ごはん　しっかり食べて出発です😊 ・卵かけ三十雑穀米ごはん　醬油麴入り ・去年はなはなさんの投稿で教えていただいた水キムチ 　(パプリカ、セロリ、胡瓜、にんにく) 　米のとぎ汁で乳酸発酵してます ・もずくの味噌汁 ・果物(桃、ゴール

めちゃくちゃ美肌になれそうなスープですね❤ おいしい腸活❤ 私は人参は まるごとチンして食べちゃいます😄 甘くておいしい😄

🥬レタスラップランチ 今日のお弁当 三十雑穀米と甘辛く煮付けたにんじん🥕をレタスで包んだレタスラップ きゅうりのソイマヨネーズとディル和え🌿 おにぎりにしようと思ってましたがレタスも食べたく、海苔の代わりに包んでみました😊 今日も野菜パワーで絶好調💪 最近はちょっと気候や自然のバランスが不安定

冷蔵庫の残り野菜で三十雑穀薬膳スープ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水        500ml弱・人参         1/2本・大根      150g弱・長ネギ１

三十雑穀味噌スープとかにも具が入ってるのでできそうですよね フリーズドライのも非常食にも良いですね👍