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　ラビットさん　こんばんは…Ｖ 　秋刀魚がおしゃれにして貰ってありがとうって言っているようですね⌒(u_u*)⌒

わぁ～～嬉しいお言葉をありがとうございます😄 感激でーす🤣💓

ひとりごはん ここまで楽しめたら 最高!! お見事です

しおさん 9タマおめでとうございます！ タマチャンのお米も雑穀も楽しんでください！ 年長さんのリレー、想像しただけで涙腺緩みます（笑）

1人晩ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀ご飯　1膳分・アマニ粉末　適量・鰹節　適量・さしす梅干し　1つ ■作り方①冷凍した三十雑穀米を500wで3分チンして、ラップで丸く握る。②トッピングをのせて完成です。脂ののった秋刀魚をみつけたので、粗塩を振ってトレイにのせ斜めに５分位置いて臭み抜きをし

三十雑穀米だとパラパラチャーハンになりやすいんですか！いいこと聞いちゃった！ 具材が入ったフライパンは重くてふれないので(笑)しっかり焼くことにします！ ちょい焦げぐらいが香ばしいときもありますよね！

◯しめじ尽くし◯ もやしとしめじとピーマンのタマネギスープ炒め 海藻の三十雑穀味噌󠄀スープのスープ しめじのオムライス風 (もやしを炒めたあと、フライパンをちゃんと手入れせずに使った為、焦げ付きました💦) 今日は寒いこちら🍃 今季初めて長袖来ました👚 午前中本を読んでいて、お腹空いたけど面白く

今日はプロテインの日✨ ↑タマチャンショップのLINEに教えてもらうシリーズw ってなわけで タンパクオトメのピュアプロテインと 三十雑穀米粉と 年中大好きさつまいもで 鬼まんじゅう〜😋 ピュアプロテインは 加熱しても成分がそのまま摂れるので 料理にも大活躍です👏 ちなみに昨年も作っていて

　しおさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　⑨タマおめでとうございます…Ｖ 　お米と三十雑穀米ドンと来てびっくりでしたでしょう。 　またUPして下さいね。 　

おはようございます🙂‍↕️数日ぶりの投稿✍🏻 昨日は年中の娘の運動会でした！ 天気予報は雨マークでしたが、起きたら快晴☀ 始まると暑いくらいに陽が出ていました。 子供たちはダンスをしたり玉入れをしたり かけっこをしたりと、全力で身体を動かしていました。 年長さんはリレーがあり、一人一人真剣に走る姿に