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お疲れ様でした 今後の活動に　生かせるの　期待してます😊 早速　三十雑穀パックご飯の活躍ですね✨😄

＼ゼロエネルギーでおいしい時間／ 予定を終えて東京から名古屋に帰ってきましたー✨ 全国から集まる個性豊かな仲間たちと 刺激いっぱいの時間を過ごして これからの自分の活動に生かしたいなと思いました☺️ 空いた時間にいろいろできてそれも満足✨ 帰ってきたもののご飯の用意するエネルギーが 残

雨音で目が覚めた週末…☔️ 九州と四国も遅い梅雨入りしたそうです💦 雨のおかげでゆっくりおこもりできますが😅 久々の🌿週末モーニング🌿 ✳︎全粒粉入りパン （ドライマンゴージャム、キウイジャム、じゃこトースト） ✳︎サラダ ✳︎三十雑穀トマトスープ（こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ入り） ✳︎

おはようございます☺️ 長男は一緒に住んでるため 頻度少ないけど たまねぎスープや 卑弥呼しょう油や マッチャンソースに みらいの生姜 美粉シリーズ 三十雑穀スープシリーズ その辺りは知らずに お腹に入ります👌 長男の身体は タマちゃん商品で 出来てる！と 断言出来る位にしたいです☺️

すごく手間かかってます❣️ きっと私は雑穀スープ溶かしてご飯入れて終わりです😅 チーン💦

『夜食の卵スープ』 お腹すいたなーでも軽めがいいな…という事でうす味で卵スープを作りました♪ ・玉ねぎ ・なめこ ・卵 ・豆苗 ・豆もやし ・三十雑穀ブイヤベース 洗い物増やしたくなくて溶き卵ではなく、スープに卵をドボンッと落として混ぜたら何だか汚くなりました🤣 手間をかけるって見た目には大事

そらまめっちをおにぎりに！やったことないのでどんな感じなのか気になります！サクサク食感が美味しそうですね！今度真似してみます！

おはようございます😊 Summerさんのミートボールが食べたくて　沢山作り食べ切れず　次の朝もミートボールと相成りました🤣新玉葱と長ネギをフープロ🌀にかけ　美味しく出来ました Summerさんのレシピはこちらから☺️🔺https://www.community.tamachanshop.jp/cha

超簡単とうもろこしご飯 簡単過ぎてごめんなさいm(_ _)m 米　3合三十雑穀黒　大さじ3水　3合分＋100ccモロコッチバーベキュー味　適量 1、今日は炊飯器に米と三十雑穀と水を入れ一時間以上置いてから炊きました。2、炊けた三十雑穀米をお茶に入れ、モロコッチを入れてかき混ぜたら完成です。　 

お疲れ様です💦 さすがにそれでは忙しいですよね～😰💦💦 そんな時にその三十雑穀米がいてくれると嬉しいですよね～🤩 そのマッチャンソース🎵 本当何にかけても付けても美味しいので大丈夫だと思いますよ～👍